Af Dr. Francesco Casillo
INDLEDNING
Det, jeg skal udstille, er et tilfælde af et meget usandsynligt konkurrencepræget forberedelse på grund af de omstændigheder, som det blev født og udviklet på og en fuldstændig uvurderlig moralsk professionel tilfredshed for konkurrenceniveauet og endnu mere personligt, for de opnåede resultater, men frem for alt, hvordan i visse "grænseoverskridende" situationer, fast tro på visse virksomheder sammen med kontinuerlig moralsk og teknisk støtte kan bryde ned fysiske grænser for oceaniske og psykologiske afstande af en ikke-velstående fortid og omdanne en simpel landpige til en atlet af højt niveau på den internationale scene!
Hvordan det hele startede
I begyndelsen af december modtog jeg en email fra Michelle Battista, en pige af italiensk oprindelse, 38 år gammel, uden far og mor, der bor i Wilton (Sacramento, Californien), der viser sit yderste ønske om at forberede sig på en "FIGURE" konkurrence .
Jeg lader resten af historien til din læsning!
KARAKTEREN
Michelle har vundet mange vestlige ridekonkurrencer (med fyldige præmier) med sine 3 heste, som hun ser efter i sin 10 hektar Ranch! Derhjemme vandt et billede indrammet med de mange og store cowboy spænder i løbet af hendes løb og med hendes navn på det!
Hans ranch er så ud af den almindelige urbanisering, at du i ekstrem stilhed næsten kan høre dine tanker tale!
Hestens kærlighed har ført hende til at opleve glæder og sorger. Gerne for de konkurrencemæssige succeser og smerterne for en alvorlig ulykke opstod under en konkurrence, hvor han fik 2 brok på disken.
Forværring af situationen, i en alder af 30 år, manifestationen af en degenerativ genetisk sygdom på de intervertebrale diske. Den tvungne sedimentering bragte hende til 91 kg (som dokumenteret af PRIMA's billede).
( Tænk over, hvilken form for kompetence og psykologisk indfaldsvinkel man skal udstyre sig til at stræbe efter et æstetisk acceptabelt og endog mere konkurrencedygtigt konkurrenceniveau, der er opmærksom på startbetingelsen for usikker fysisk og æstetisk helbred. For ikke at nævne effektiviteten af programmeringen bag sådanne rent fysiske og psykologiske aspekter .... gør dine rette overvejelser)!
Derfor gnisten at genoprette, tage livet i hånden og fungere som en kontrast.
Hvad bedre våben end angrebet til at forsvare dig selv? Hvilket bedre våben end muskuløs konstruktion for at forsvare sig mod trykket af en degenerativ proces og nedsat funktionel kapacitet på grund af tidligere traumer, som hvis de bliver uhæmmet fører til en progressiv muskel svækkelse og det samme til gengæld genererer frugtbar jord for en sikker forværring ifølge en ond cirkel, der føder sig?
Hvilket bedre mål end et "FIGURE" løb for:
- Gendannelse af muskelunderstøttelse gennem søgning efter maksimal muskeludtryk,
- Kvindelighed skjult af en tilstand af overvægt som følge af ulykken og pludsens pludselige patologiske manifestation
- og teste sig ikke kun mod sig selv, men også mod andre, der starter fra en tilstand af klar fysisk ulempe (og måske endnu mere psykologisk)?
Dagen
Fra mandag til fredag: mellem aerobic om morgenen, arbejde, motionscenter og forskellige pligter forlader Michelle hjem klokken 6 for at vende tilbage kl. 20.00!
Lørdag og søndag fuldkommen dedikation til vedligeholdelsen af Ranch, Christian Mass, og endelig ugentlig forberedelse af alle måltider!
DET AGONISTISKE VIRKSOMHED
Han sendte mig rapporten om hans træningsprogram, kost og integration fulgt indtil da.
Jeg bad hende om at gå til en professionel i hendes område for at gennemgå en hudanalyse, men resultaterne afspejler ikke, hvad billederne afslørede!
Af denne grund blev evalueringen af dens præstationer henvist til billeder sendt til mig via e-mail, til subjektive opfattelser og til kommentarer fra tredjeparter.
Jeg havde brug for at forstå, om hans øvelse teknik var "ren" for ikke at kompromittere dens effektivitet!
Beslutningen gik igennem lange telefonopkald, mine artikler og andre forfattere på internettet, der illustrerede de korrekte eksekveringsteknikker. Resultat: Total genindstilling af træningsteknikken!
Den største rock: daglig (telefon og virtuel) kommunikation, fast i fine saldi og tidsrum dikteret af gensidige forpligtelser og tidszone (9 timer).
Hvis vi overvejer, at alting skete dagligt og straks efter at have vendt hjem efter min arbejdstid ... og at fødevarevariationerne skulle sendes til hende i tide, da præ-raceperioden nærmede sig, og at dette "for tid "betød, at ernæringsprogrammeringen for den følgende uge skulle sendes i weekenden forud for referenceugen som det eneste øjeblik, hvor han kunne forberede alle sine ugentlige måltider ... godt at skrive denne artikel, kan jeg stadig ikke forstå, hvordan alle disse fine saldi kunne have været tilfredse og bragt til en glad ende!
Jeg vidste, at alt dette ville føre til et positivt resultat!
Resultaterne blev ikke forsinket, tilbagemeldingen fra medlemmerne af fitnesscentret, hvor Michelle er uddannet, ankom til tiden med sine forbedringer. Kommentarerne var: " Hvad nogensinde Frank gør med dig, er fantastisk "!
Små tilfredshed, der var godt for forberedelsens fremskridt og dets endelige resultat.
RACES:
12. juli, kommer 3. i OPEN kategori og 4. i MASTERS på "NPC San Jose Show".
Den 25. og 26. juli er turneringen af den meget prestigefyldte top-level konkurrence på amatørniveau: "NPC USA" med en utrolig 4. plads!
Takket være de opnåede resultater og den forandring, som folkene i hans gymnastiksal havde deltaget i, var offentligheden af mit arbejde en konsekvens ... derfra mulighed for at besøge hende og kunne arbejde som personlig træner på "hende" fitnesscenter!
Jeg ankom i Sacramento den 27. juli ved midnat, på bagage hævder at vente på en blåøyet californisk pige med italienske øjne og et smil og omfavne overfyldt med taknemmelighed og ekstrem tilfredshed!
Et stort kompliment til Michelle for hendes stædighed og indre styrke sammen med mine bedste ønsker for hendes fremtidige konkurrencebegivenheder!
Til Michelle, en oversøisk omfavnelse med sådan agtelse!
Artikel ved koncession af Cultura Fisica
OPHOLD HARD!
