Redigeret af Ivan Mercolini
Hilsener til alle.
Jeg vil ikke have titlen til at vildlede dig. Dette er ikke en lunefuld lille artikel fra billige kvinders magasiner, og heller ikke fra tv-sager til husmødre med livskriser. Enhver, der kender mig og har fulgt mig på denne side og i samfundet i lang tid ved, at jeg elsker at beskæftige mig med emner med dybde, videnskabelig alvorlighed og kold objektivitet. Det vi vil tale om synes åbenlyst. Vi vil tale om, hvordan man kan komme sig fra binges (jul, karneval, påske, ferierende ...) og frem for alt hvordan man undgår dem. Det er forbeholdt fitnessentusiaster og ikke fagfolk, for hvem visse problemer helt sikkert ikke må opstå. For denne gang taler jeg ikke om drenge og piger, men om dem, der lever fitness som amatøraktivitet.
Dette emne er et must, siden jeg skriver den 5. januar, det er under juleferien.
Ivan Mercolini>
- Forfatter af artiklen -
Piger (ikke fagfolk - jeg gentager!) Det var for to uger siden ikke engang hilse på mig, pludselig sender de mig beskeder på Facebook og som et fællesskab, der beder mig om hjælp til at genvinde min formular. En form blandt andet efterspurgte er ikke sikker på hvorfor. Eller i det mindste indrømmer jeg mine grænser i clairvoyance. Da jeg var yngre, plejede pigerne at style deres hår og lugte rosen for at gøre den eftertragtede drengs hjerterytme, men nu hvor de sociale skikke er blevet ændret, synes omhuen for en æstetik at være en simpel og dementeret praksis for narcissisme, så en ende i sig selv. Men vi vil behandle emnet bedre senere, nu går vi ikke ned. Således er denne artikel, selvom den er af mellemlang længde, rettet mod at hjælpe alle de mennesker, der kommer ud af en periode med hyperfagi (aka "binge eating") og for alle dem, der ikke ønsker at komme ind i det, og derfor har til hensigt at forstå, hvordan man kommer rundt om forhindringen, når viser sig.
Selvfølgelig vil vi tale om dem, der virkelig udførte lejlighedsvise overskud. Faktisk er det at binge-spiser faktisk en undskyldning for at maskere en tilstand af ude af form og kronisk hensynsløshed, udholden hele året. Pigen, der efter fedt tirsdag siger, at hun har taget nogle pund på grund af castagnolen, ligger hun i virkeligheden meget ofte: hun var allerede ude af form fra før. Men det er bekvemt at bebrejde den fristende djævel. Jeg er ked af at skuffe dig, men der er ingen fristende djævel: Fejlen er dine. Slutningen af drømme.
Den korte artikel er i to dele: "Dæmpning af virkningerne" og "Fjernelse af årsagerne". Hvis du, læser, lige er kommet ud af en ekstraordinær periode med hyperfagi og hensynsløshed, læs begge dele efter hinanden. Hvis du ikke har lavet overskydende, men nærværet af ferie (jeg gentager: jul, karneval, påske, ferierende osv.) Skræmmer dig - som du frygter, du ikke kan styre dig selv og miste det tørre aspekt så hårdt vundet - så gå direkte til næste kapitel: Jeg vil lære dig at fjerne problemet opstrøms, endelig. Det er klart, at før du foretager ændringer i din kost, skal du rådføre dig med dit kæledyr. ernæringslæge eller biolog. Et essay på internettet / aviskioskerne kan ikke erstatte disse tal, da den menneskelige befolkning er ekstremt kalejdoskopisk, så hver sag skal vurderes for sig selv. Mine ord skal begrundes og tilpasses sammen med de ovennævnte faglige tal. Tag ikke initiativer, da du mangler viden til at gøre det sikkert.
Endelig, hvis en kollega allerede har tænkt sig at skrive et lignende essay, undskylder jeg på forhånd. Jeg håber ikke at være overflødig, men snarere at berige og færdiggøre diskussionen om et emne så kært og så "klikket" på internettet i perioder før og efter ferie.
POTENTIAL: BUFFING EFFEKTER
Som tidligere nævnt er dette kapitel dedikeret til dem, der har overskredet, før de fjerner årsagerne for at undgå efterfølgende "tilbagefald", det er hensigtsmæssigt at bremse virkningerne, det vil sige at bringe orden til en organisme, der har været superladet / forgiftet i en uge eller to. .
