Hvad er Pollen
Pollen er et fint og klæbrig pulver, der er blødgørende stof af blomster.
Af denne grund er det et karakteristisk element, en slags forskellig genetisk aftryk for hver type blomst.
Da bierne under deres normale foragingaktivitet samler pollen fra et stort udvalg af blomster, er det ikke muligt at kende den nøjagtige kemiske sammensætning; de data, der er rapporteret i denne artikel, er derfor vejledende.
Netop på grund af dets ernæringsmæssige fuldstændighed anvendes bi pollen som et kosttilskud.
Indikationer
Hvorfor bruger vi bi pollen? Hvad er det for?
Pollen er et ægte koncentrat af proteiner, til stede i en hastighed på 30% og består af alle otte essentielle aminosyrer til mennesker.
Ud over disse er også tyve af de toogtyve alfa-amineocider af næringsstofinteresse til stede i fri form.
Hvert pollenkorn indeholder ca. 35% glucider (især glucose og fructose), som sammen med det rigelige indhold af sporstoffer og vitaminer gør det til et komplement med bemærkelsesværdige energiske og genoplivende egenskaber.
De fede stoffer er derimod til stede i en gennemsnitlig procentdel på 5% og består hovedsageligt af umættede fedtsyrer, de er særligt nyttige til organismens trivsel.
Vitaminindholdet er særlig højt, så meget, at kun en sked stor pollen er i stand til at dække det daglige krav til mange vitaminer alene; de eneste der er fraværende er vitamin F (essentielle fedtsyrer) og B4 (adenin), blandt andet ikke korrekt betragtet som vitaminer.
Også mineralsalte (fosfor, kalium, magnesium, calcium, silicium, mangan, kobber, jern, natrium, chrom og zink) er godt repræsenteret.
Komplementiteten og kompleksiteten af dets komponenter sammen med den populære medicinske tradition gør pollen til et kosttilskud nyttigt til behandling og forebyggelse af talrige patologiske og ikke-patologiske tilstande (anæmi, arteriosklerose, asteni, kapillær sårbarhed, colitis, depression, diabetes, vægttab, eksem, influenza, trætte øjne, prostatitis, reumatisme, forstoppelse og åreknuder). Dens adaptogene dyder gør det nyttigt at forbedre kroppens tilpasning og reaktion på forskellige typer stressende hændelser.
Anvendelsen af pollen er også udbredt i sportsområdet, hvor dets rigdom i mineraler, vitaminer og aminosyrer er værdsat.
Selv om mange mennesker efter at have forsøgt det, bekræfter helbredelses- og genoplivningsegenskaberne hos pollenen, er der ikke noget bevis for, at de vidner om dens effektivitet på sportsområdet, langt mindre inden for terapeutisk område. Ifølge det, der hidtil er blevet sagt, kan pollen stadig betragtes som et gyldigt og fuldstændigt naturligt alternativ til syntetisk multivitamin og multimineralt kosttilskud.
Ejendom og effektivitet
Hvilken fordel har Bee Pollen vist under undersøgelserne?
Som nævnt er de fleste undersøgelser af fordelene ved bi pollen blevet udført på forsøgs- og dyremodeller.
I sidstnævnte ville regelmæssig brug af bi pollen have sikret en markant forbedring af immunsystemets funktionalitet, en forbedring af laboratoriekemiens blodkemiparametre og generelt en vigtig indsats for at forbedre livskvaliteten.
Imidlertid mangler bemærkelsesværdige kliniske beviser.
Doser og anvendelsesmåde
Hvordan man bruger bi pollen
Fastsættelse er den bedste tid til at forbruge pollen, som f.eks. Kan tages før morgenmad eller mellem måltider.
De klassisk anvendte doser varierer afhængigt af produktet, der går fra gram til 10 gram dagligt.
Minimumsvarigheden for hver behandling varierer fra en til tre måneder: jo længere den varer, jo mere kan dosen reduceres til en vedligeholdelsesværdi.
Pollen kan markedsføres i perler, tabletter eller blot i naturtilstand i form af mange små "bolde" pakket direkte af bierne. Som nævnt i begyndelsen af artiklen, jo mere farverne er forskellige (fra elfenben hvid til grå, til gul, til grønlig til rød, til brun til sort), jo mere bliver de forskellige pollenarter og deres virkninger udvidet.
Bivirkninger
Forekomsten af bivirkninger relateret til forbruget af bi pollen har en tendens til at vokse betydeligt hos allergikere.
I disse tilfælde observeredes hyppigheden af kløe, rhinitis, conjunctivitis, bronchospasme og i kun to tilfælde hepatotoksicitet.
I stedet er hypereosinofili og neurologiske symptomer bestemt sjældnere.
Kontraindikationer
Hvornår skal bi pollen ikke bruges?
Pollen er kontraindiceret til allergikere, hvilket kan forårsage alvorlige problemer, selvom de indtages uden at blive indåndet (for eksempel i form af perler); Hvis oprindelsen ikke kontrolleres, som det ofte sker for produkter uden for EU, skal risikoen for kontaminering med pesticider også vurderes.
Pollenforbrug kan føre til afførende virkninger, og takket være dens milde stimulerende virkning, men ikke irriterende på tyndtarmen, kan det hjælpe med at bekæmpe forstoppelse.
Anvendelsen af pollen som supplement er også kontraindiceret i pædiatrisk alder, under graviditeten og i den efterfølgende ammestid.
Farmakologiske interaktioner
Hvilke stoffer eller fødevarer kan ændre effekten af bi pollen?
Ikke kendte lægemiddelinteraktioner er kendt.
