Af Dr. Francesco Casillo
Mænd mister omkring 20% af deres muskelmasse mellem 40 og 60 år.
Normalt ledsages personlighed med muskulaturhypotrofale arme denne egenskab af en øget omkreds af taljen. De britiske forskere fandt ud af, at denne kombination forudsætter en høj risiko for dødelighed.
Risikoen steg til 55%, hvis armens reducerede omkreds ledsages af en høj taljeomkreds. Undervægtige mænd med et body mass index mindre end 18, 5, og især dem med stor talje, rapporterede den højeste dødelighed.
Paradoxalt og overraskende var mænd med et kropsmasseindeks inden for det anbefalede område for at være optimale (20 til 25) mere tilbøjelige til at dø under studietid end overvægtige personer med et højere kropsmasseindeks, herunder mellem 25 og 30
Vedligeholdelse af muskelmasse og faldende visceralt fedt er derfor nøglefaktorer for lang levetid.
Bibliografi:
