Et karakteristisk tegn på graviditet er øget følsomhed og bryststørrelse. Denne ændring understreger, hvordan moderorganismen forbereder sig på at levere den rigtige næring til det ufødte barn.
Øget produktion af brystmælk virker som en vigtig milepæl for mange nye mødre i betragtning af den udbredte og ofte uberettigede frygt for, at den producerede mælk ikke er tilstrækkelig til at dække babyens ernæringsbehov.
Hvordan mælkeproduktionen er færdig
Et aspekt tæt knyttet til stigningen i mælkesyntese vedrører sygeplejerskens kost. Først og fremmest er det ligegyldigt, om foderet i denne periode vil være lidt mere rigeligt end normalt, jo bedre, fordi du bringer kalorier til brug for mælkeproduktion.
Negative faktorer på mælkeproduktionen
Den mælk, der produceres af moderen, kan nogle gange være utilstrækkelig på grund af tilstedeværelsen af en eller flere faktorer, såsom:
- STRONG STRESS på grund af fødsel eller graviditet dette element påvirker stærkt produktionen af modermælk
- REDUCERET MELK JET. For at undgå denne ulempe er det tilstrækkeligt for moderen at tage vand og amme barnet konstant.
- HORMONALE FORFALDELSER VEDRØRENDE THYROID. Disorders, der påvirker skjoldbruskkirtlen, kan forekomme i perioden umiddelbart efter fødslen eller under graviditeten, med negativ indvirkning på mælkeproduktionen;
- Dehydrering. Den lave indføring af væsker mindsker moderens mælkeproduktion. På den anden side understøtter drikke nok, selv om natten, mælkeproduktionen. Mange mødre, på tidspunktet for fodring, føler et ønske om at drikke meget. De kan gøre det meget godt, men det vil ikke altid producere mere mælk, tværtimod er det vigtigt at huske, at ibland at drikke for meget kan reducere produktionen af modermælk.
- ULYKKELIG ANVENDELSE AF ANTI-GALATTOGOGSTOFFER. Nogle stoffer, der forhindrer mælkeproduktionen, findes i nogle fødevarer eller stoffer (se nedenfor). Disse anti-galactogogues modvirker produktionen af modermælk.
- Utilstrækkelige kalorier. Det er godt for moderen at tage 350 til 700 ekstra kalorier dagligt for at dække den energi, der er nødvendig til mælkeproduktion;
- Mangel på søvn. Selv hviletiden påvirker mælkeproduktionen. Sygeplejersken skulle sove 8 til 10 timer om natten dette giver væsentlig hjælp til mælkeproduktionen.
Moderen kan derfor maksimere mælkeproduktionen ved blot at undgå de forklarede faktorer. Foruden at omgå disse forhindringer kan moderen tage visse fødevarer og / eller urter, der har en såkaldt galactagoge-effekt. Bemærk dog, at indtagelse af visse urter eller planteprodukter under graviditet og / eller amning generelt ikke anbefales. Derfor, hvis du har til hensigt at tage dem, bør du altid søge råd fra din læge. Gør ikke dine egne ting.
Som forventet er sukkingen af den nyfødte den vigtigste stimulans for produktionen af modermælk. Derfor er overdreven administration af andre fødevarer (f.eks. Integration med kunstig mælk) og forskellige foderforstyrrelser, såsom utilstrækkeligt antal, utilstrækkelig tid, skyndsomhed, ubehageligt eller stressende miljø og tidlig frigørelse af lille fra brystet.
Fødevarer, der påvirker mælkeproduktionen
For at klare den lave mælkeproduktion bruger mange mødre et helt naturligt middel. Denne strategi består i at tage nogle galaktogogiske fødevarer og urter i hele laktationsperioden.
Fødevarer, der kan stimulere mælkeproduktion, kaldes også galactagoger (eller galactophorer). Faktisk er der stoffer - som kan være syntetiske eller naturlige - hvis funktion er at stimulere og dermed øge produktionen af modermælk.
I den menneskelige krop udføres den mest kraftfulde galaktogiske virkning af prolaktin og oxytocin. Det første hormon er i stand til at stimulere brystkirtlen til at producere mælk, mens den anden "klemmer" alveolerne ved at kanalisere mælken ind i galactophore kanalerne og begunstige deres flugt gennem brystvorten.
Nogle fødevarer, som synes at være i stand til at øge mælkeproduktionen, er:
|
|
Disse fødevarer kan tages af moderen hver dag uden problemer, med undtagelse af øl, kun tilladt én gang om dagen, i moderation (det er i stedet forbudt som alle andre alkoholholdige drikkevarer under graviditeten).
Salvie, kål og pebermynte, i stedet for at udvise en galactogogic aktivitet, udføre den omvendte handling, hvilket forhindrer produktionen af modermælk. Udover naturlige produkter skal der også tages hensyn til forskellige lægemidler, såsom antihistaminer, diuretika, hormonelle præventionsmidler (østrogen eller østroprogestin) og alle de lægemidler, der indeholder efedrin og derivater (forbudt under graviditet).
Ligesom alle medicinske urter kræver forskellige kosttilskud og lægemidler lægelig godkendelse, før de tages.
Under amning skal mødre, som normalt bruger mange kaffe eller koffeinholdige sodavand (som Coca-Cola), begrænse forbruget af disse drikkevarer. Koffein reducerer faktisk produktionen af modermælk og fremkalder en overdreven nervøs stimulation af den nyfødte. Lad det være klart, at forbruget af en kop kaffe eller en drik indeholdende koffein ikke medfører problemer for moderen eller babyen, mens i tilfælde af overdrevent forbrug kan barnet blive påvirket af den store mængde koffein, der er taget af mælken af sygeplejersken.
Nyttige tips
- For at øge produktionen af modermælk er det vigtigt, at sugningen finder sted umiddelbart efter fødslen, og fortsæt med en vis frekvens (WHO anbefaler 8 til 12 fodringer per dag). Lige så vigtigt er, at brystet ikke fylder for meget med mælk, fordi det inducerer produktion af en faktor (Prolactin Inibiting Factor), der er imod mælkeproduktion. Det er derfor vigtigt, at moderen tømmer hendes bryster med en vis konstantitet, for at støtte - og om muligt øge - mælkeproduktionen, samtidig med at man forhindrer brystforløb.
For at lære mere, se: antal og egenskaber ved amning.
- Drikk meget under amning og følg en korrekt og sund kost
- Tag galactogogue stoffer for at øge mælkeproduktionen, men først efter at have fået tilladelse fra lægen;
- Undgå stoffer, der kan interagere med mælkeproduktion;
- Sørg for, at moderen er rolig, afslappet og beroliget om den producerede mælkes egnethed
- Moderen skal hvile nok for at genvinde sin styrke og stimulere mælkeproduktionen;
- Barnet skal bruge meget tid sammen med moderen for at styrke den fysiske kontakt mellem de to.
- Inden for 24 timer skal den nyfødte suge mindst 8 gange moderens bryst. Nighttime feedings er meget nyttige, fordi i denne fase er barnet mere tilbøjelige til at suge store mængder mælk; Desuden forhindrer de brysterne i at engagere sig i irritation.
- For at øge mælkeproduktionen, samtidig med at man undgår nippeltraume, er positionen af den nyfødte under fodring meget vigtig (se detaljer);
- Mens du venter på at den begynder eller genoptager sin produktion, skal du forklare for moderen, hvordan du bruger andre typer mælk til at erstatte hendes egen.
- Overvåg altid vægten, urinen og fæces af det ufødte barn. Reduceret udledning af urin, hårde og tørre afføring sjældent frigivet, utilstrækkelig vægtvækst og manglende tilbagesøgning ved fødsel inden for 15 dage af livet, repræsenterer de vigtigste signaler om, at den nyfødte ikke tager nok mælk.
- For at øge mælkeproduktionen er moderens motivation også vigtig, som skal være fri for indflydelse af negative psykologiske faktorer (barnets afvisning, bekymring, stress, negativ holdning til amning osv.). Moral støtte spiller også en fundamental rolle.
