den skinfold

En af de mest præcise metoder til vurdering af kroppens sammensætning

INDLEDNING

Blandt de forskellige metoder til måling af procentdelen af ​​kropsfedt repræsenterer PLICOMETRY en af ​​de enkleste, mest præcise og med købsomkostningerne for den indeholdte instrumentering.

PLACEREN

Plicometro er et instrument, der kan sammenlignes med en mekanikers kaliber, fordi den i det væsentlige består af en tykkelse og en gradueret skala, der måler afstanden mellem spidserne. Plicometeret skal udøve et konstant tryk mellem folderne på 10g / mm² (hvis trykket er anderledes, vil den suboptimale kompression af plica forårsage fejl i detekteringsfasen). Det anbefales derfor regelmæssigt at kontrollere måleren i henhold til producentens anvisninger (tryk, afstand fra spidserne). Som vi har set i indledningen, er der forskellige typer lige fra de billigste i plastik, ikke egnet til videnskabelige undersøgelser, til de mere professionelle i metal. Sidstnævnte er de mest anvendte i det antropometriske felt og er hovedsagelig tre: Lange USA, 65mm; Harpenden GB 55 mm, Holtain 50 mm (mm repræsenterer måling af tangens maksimale åbning).

Den anvendte type måler indfører fejl i måling

GAUGE	JACKSON-POLLOCK	Durnin-Womersley
Lange	23, 4%	26, 9%
Harpeden	19, 6%	23, 8%

Bemærk: Beregningen af ​​fedtmasse blev udført ved brug af Lohman ligningerne

Ved at analysere nedenstående tabel kan vi sætte pris på, hvordan mellem en type kaliber og den anden (bemærk at begge er videnskabelige kalibrer) er der en fejl på omkring 15%. Disse data er en yderligere bekræftelse på, at der ikke er 100% præcise metoder til vurdering af kropssammensætningen; Faktisk ville kun disseksionen af ​​liget give korrekte resultater, men jeg tror, ​​at ingen af ​​jer ønsker at gennemgå denne metode !!

DETEKTIONSTEKNIK

Den korrekte detekteringsteknik er FUNDAMENTAL for at undgå at indføre yderligere målefejl. Følgende retningslinjer skal derfor respekteres:

1. Udfør målingerne på venstre side af kroppen ved konventionen (uden hensyntagen til præference side af emnet, medmindre venstre er umuligt, eller du vil opdage begge eller bare ret til rehabiliteringsproblemer). På den anden side er der i litteraturen også forfattere, der anbefaler at udføre undersøgelserne på højre side af kroppen.
2. Identificer webstedet og markér det med et lapografisk papir
3. Hold tykkelsen med højre hånd og tag en fold mellem tommelfingeren og pegefingeren på venstre hånd, og prøv at løsne det underliggende muskelvæv.
4. Fingrene skal være 8 cm fra hinanden på en linje vinkelret på panniculus længdeakse.
5. Brug et højtrykspres til at adskille målerens grene, anvend måleren til bunden ved at indsætte den ved 90 °.
6. Hold altid folden mellem dine fingre og slip trykket langsomt.
7. Læs efter 2 sekunder.
8. Åbn måleren, tag den af ​​og luk den langsomt.
9. Gentag målingen 2 gange (med mindst 2 minutter interval for at tillade plica at vende tilbage til den ukomprimerede form) og derefter gennemsnittet. Hvis de to målinger varierer mellem dem, skal mere end 10% udføre en tredje.

REPERE PUNKTER

Størrelsen af ​​de fede pads kan tages på forskellige steder, de mest anvendte er:

Bryst : folden er taget i diagonal retning mellem axillaen og brystvorten;

Abjektiv : Plica er taget diagonalt i nederste hjørne af scapulaen;

Axillary : folden er taget vandret under området dækket af hår;

Abyssilia : Plica er taget skråt, lige over iliackampen;

Abdominal : Foldet tages lodret (eller vandret afhængigt af forfatterne), 2 cm lateralt til navlen;

Triceps : folden tages lodret, midt i den målte arm bøjes;

Biceps : folden tages lodret i midten af ​​den udstrakte arm;

Lår : Foldet tages lodret i midten af ​​afstanden mellem den indinale fold og patellaen;

Kalv : Plica er taget lodret, på tidspunktet for den største udvikling af delen og i dens mediale del;

FEJL

De fejl, der kan begås under undersøgelsen, er meget mange, og det er vigtigt at kende dem for at reducere dem så meget som muligt. Nedenfor er skematisk rapporteret alle mulige årsager til fejl.

1) Operatør færdigheder

Den forkerte placering af folderne forårsager fejl i målingen:

a) Intra-observatørfejl: Fejl forbundet med den samme detektor ved gentagne målinger på samme emne. Det varierer fra stedet og er større for mave (8, 8%) og lår (7, 1%), fordi mængden af ​​subkutan fedtvæv er større i disse steder. Experience. Fedtets mængde: Jo mere fedt en person er, desto vanskeligere bliver detektionen; Faktisk er det i fedme og meget muskuløse individer ikke let at skille subkutant fedtvæv fra den underliggende muskel. Desuden overstiger tykkelsen af ​​folderne den maksimale åbning af kaliberen. Det eneste alternativ er at tage steder, hvor det subkutane fedt er minimal (biceps).

b) Inter-observatørfejl: Fejl forbundet med forskellige detektorer Målingenes objektivitet forbedres, når detektorerne følger standardiserede procedurer, praktiserer sammen og markerer webstederne.

2) Kalibertype

Check: Nøjagtighed Nøjagtighed Måleområde Tryk N: B: Brug samme måler til gentagne målinger på samme emne.

3) Faktorer relateret til emnet

Hudtykkelse (0, 5-2 mm). Komprimerbarhed af fedtvæv. Hydratiseringsniveau. Må ikke måles efter træning, sauna, tyrkisk bad, svømning eller brusebad som motion, varmt vand og varme producerer hyperæmi (øget blodgennemstrømning) i huden med en følgelig stigende hudtykkelse.

4) Anvendte forudsigelsesligninger: Der er to klasser af ligninger:

specifikke populationekvationer, der er afledt af en begrænset og homogen prøve og kun anvendelig for en specifik population (for eksempel ved evaluering af kroppens sammensætning af cyklister).

generaliserede ligninger, der stammer fra store heterogene prøver, der varierer i alder og adiposity (fx evaluering af kroppens sammensætning af italienere)

FORTSÆT: Anvendelse af plicometri »