HMB - EAS

Om HMB - EAS

HMB - EAS

Kosttilskud baseret på hydroxy beta methylbutyrat

FORMAT

200 cps flaske

SAMMENSÆTNING

Hydroxy beta methylbutyrate (HMB): saltet med calcium

Kapsel: spiselig gelatine

Antikakningsmidler: Magnesiumstearat, siliciumdioxid, Kaliumphosphat e

Calciumphosphat

En kapsel indeholder: Hydroxy beta methyl butyrat 250 mg

Produktegenskaber HMB - EAS

Hydroxybetylmethylbutyrat - næppe til stede i naturen (fisk er den bedste kilde), den er et derivat af alfa-keto isocaproatet, ketoacid er opstået efter transaminering af den forgrenede aminosyre leucin. Supplementet repræsenterer derfor den bedste kilde til beskæftigelse. Preliminære farmakokinetiske undersøgelser har vist, at der ved den orale 1gr dosis sker en plasma-spids efter 2 timer med renal eliminering på ca. 14% af den oprindelige dosis. Ved en dosis på 3 g forventes blodspidsen i timen, mens clearingen når 29%. Samtidig administration af glukose forsinker toppen ved ca. en time, men dets clearance forbliver uændret. Den efterfølgende fordeling af dette molekyle blandt de forskellige væv er stadig uklart, og den mulige effekt af insulinmedieret indtagelse, som i stedet forekommer for forgrenede aminosyrer.

Den biologiske funktionsmekanisme af HMB er stadig uklar, men det er bestemt involveret i moduleringen af ​​proteinhomeostase.

Det antages at spille en direkte rolle i forbedring af proteinsyntesen og til inhibering af proteinforringelse via ubiquitinproteasom. Desuden synes det at have antioxidant- og antiapoptotisk potentiale, der stadig skal karakteriseres, fra undersøgelser udført på dyremodeller.

HMB's interesse fra kommercielt synspunkt skyldes virkningerne registreret hos kakektiske individer, på ældre og på dyremodeller, hvor administrationen af ​​HMB definitivt har forbedret proteinomsætningen, signifikant øger den magre masse og udviser et potentiale gavnlig effekt på lipidemisk og immunprofil.

Naturligvis finder ansøgningen i sportsfeltet mening, givet den modulerende rolle i proteinsyntese.

Rationel integration i HMB - EAS sportspraksis

Fra en nylig gennemgang, som undersøgte alle undersøgelser i litteraturen om brugen af ​​HMB i sport, viste det sig, at omkring 394 personer blev tilmeldt (stadig få til at tegne statistisk signifikante konklusioner), og at resultaterne synes være noget uoverensstemmende. Det ser imidlertid ud til, at de bedste ergogene virkninger er registreret hos uuddannede personer med en stigning i maksimal styrke og en reduktion i markørerne for muskelskader forårsaget af fysisk aktivitet, mens integrationen i uddannede individer synes at være ineffektiv. Variationen af ​​kroppens sammensætning, der induceres af HMB, kan udelukkende identificeres på uuddannede individer, for hvilke den også skal tage højde for individets variabilitet af responsen på motion, har også ringe betydning.

Anbefalet brug af virksomheden - HMB - EAS

Det anbefales at tage 4 kapsler 3 gange om dagen.

Brug i HMB - EAS sportspraksis

I undersøgelser, hvor der er opmuntrende resultater, er den etablerede dosis 3 gram pr. Dag, mens den optimale dosis fra farmakokinetiske forsøg synes at være 38 mg / kg.

Akut administration er fuldstændig ineffektiv, og de forskellige undersøgelser synes at være enige om dette. For at minimere den nyre eliminering af produktet vil det være hensigtsmæssigt at dividere den daglige dosis i 3 doser på 1 g, mens der endnu ikke er tegn på effektiviteten af ​​HMB-absorption på en tom eller fuld mave.

Den pågældende vare har kapsler med 250 mg HMB hver, uundgåeligt med fordele og ulemper:

1. PRO: Mulighed for at modulere doseringen betydeligt;
2. CONS: mange kapsler (4), der skal sluges for at nå dosen på 3 gr.

Den foreslåede leveringsplan indeholder 1 g til morgenmad, en efter træning og en før sengetid, i mindst 4 uger. Handlingsmekanismen er imidlertid endnu ikke blevet afklaret. De potentielle fordele, der kan opstå som følge af en præ-workout-administration, er ikke kendt, idet der tages højde for, at plasma-spidsen opnås efter 2 timer for en dosis på 1 gr.

Sådan optimerer du din HMB - EAS-forretning

Synergi med kreatin virker fuldstændig ineffektivt og dokumenteret af flere undersøgelser.

Mere rationelt og teoretisk begrundet, men eksperimentelt endnu ikke bevist, kunne være samtidig administration af BCAA, hvilket forbedrer den anticatabolske virkning af HMB.

Tværtimod er den positive virkning af bevarelse og forøgelse af den magre masse opnået efter administration af HMB med arginin og glutamin hos kræft- og AIDS-patienter og af HMB med arginin og lysin hos ældre mænd og kvinder blevet påvist.

HMB - EAS bivirkninger

Indgivelsen af ​​HMB synes at tolereres godt ved doser mellem 3 og 6 gram pr. Dag og vel dokumenteret i litteraturen selv i adskillige ugers administration.

Dyrestudier viser også, hvor meget høje doser tolereres.

En reduktion i blodtrykket blev registreret i nogle undersøgelser efter administration af HMB, men dette synes at være på grund af tilstedeværelsen af ​​calcium i produktet.

Forholdsregler ved brug HMB - EAS

Produktet er kontraindiceret i tilfælde af nyre- eller leversygdom, kardiovaskulær sygdom og / eller hypertension under graviditet, under amning, under 12 år og for unge, der endnu ikke er uddannet.

Ved langvarig brug (over 6/8 uger), er lægehjælp påkrævet.

Denne artikel, der udarbejdes om kritisk genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til orienteringsformål og er derfor ikke en recept. Det er derfor altid nødvendigt at konsultere din læge, ernæringsekspert eller apotek, inden du begynder at bruge nogen form for tilskud . Flere oplysninger om den kritiske analyse af HMB - EAS.