Hvad er det?
Griffonia - hvis videnskabelige navn er Griffonia simplicifolia - er en evergreen plante tilhørende familien Fabaceae, der er hjemmehørende i det vestlige Afrika.
Kendt og særligt værdsat for indholdet af 5-hydroxytryptophan (eller 5-HTP), anvendes griffoniaekstrakterne i kosttilskud, hvis anvendelse hovedsageligt er angivet i tilfælde af nedsat humør og søvnløshed. Dette skyldes, at ovennævnte 5-HTP er et mellemprodukt i syntesen af serotonin, en af de vigtigste neurotransmittere, der er involveret i regulering af humør, søvn og jævn appetit.
Egenskaber og sammensætning
Kort beskrivelse Botanik og kemisk sammensætning af Griffonia
Griffonia er en stedsegrønne klatrende busk, hvis stamme kan nå tre meter i højden. Blomsterne er grønlige i farve og frøene er indesluttet i bælg med en rødlig grøn farve.
Set plantens oprindelsessted frøets og bælgernes form, griffonia er også kendt under navnet " afrikansk bønne ".
Plantens lægemiddel består netop af de pulveriserede gråbrune frø, hvorfra den aktive bestanddel 5-hydroxytryptophan ekstraheres.
Foruden 5-HTP indeholder griffonia frø også andre indol-type stoffer, såsom indol-3-acetylasparaginsyre og 5-hydroxy-3-indoleddikesyre (eller 5-HIAA).
Egenskaber og effekter
Egenskaber for Griffonia og virkningsmekanisme af 5-HTP
Egenskaberne tilskrives griffonia skyldes hovedsagelig 5-hydroxytryptophan indeholdt i den. Denne forbindelse er faktisk et aminosyre og metabolisk mellemprodukt i syntesen af serotonin, udført ud fra aminosyretryptophan.
Serotonin er en meget vigtig neurotransmitter for organismens velvære, da det er involveret i mange biologiske funktioner, blandt hvilke vi husker mekanismerne for humør, søvn og sultfølelse.
Det orale indtag af griffoniaekstrakter titreret og standardiseret i 5-HTP har derfor potentialet til at øge serotoninniveauerne i centralnervesystemet. Det fremgår endvidere, at efter det orale indtag af ovennævnte forbindelse er det også muligt at se en stigning i niveauerne af andre neurotransmittere, såsom melatonin (meget vigtigt i reguleringen af søvnvågnytrytmen), dopamin, noradrenalin og beta-endorphiner ( stoffer involveret også i mange biologiske funktioner, herunder søvnregulering og appetitkontrol).
I betragtning af de handlinger, som 5-HTP er i stand til at udføre centralt, antages det, at griffonia er i stand til at modvirke:
- Sænkning af humør (i denne henseende er planten en del af den store gruppe af naturlige antidepressiva);
- Søvnløshed
- Overdreven appetit (især med hensyn til ønsket om kulhydrater og slik).
Takket være de aktiviteter, der udføres af 5-HTP, kan griffoniaekstrakter også være nyttige til bekæmpelse af kronisk hovedpine og smerte som følge af fibromyalgi syndromet.
anvendelser
På trods af de forskellige egenskaber, der tilskrives griffonia, har brugen heraf ikke opnået officiel godkendelse af nogen form for terapeutisk indikation.
Men takket være de mange aktiviteter, som 5-hydroxytryptophan har potentialet til at udøve, når de indtages, er griffonia - eller rettere de ekstrakter, der hidrører fra frøene - meget udbredt i kosttilskud, hvis indtag kan være nyttigt i tilfælde af humørsygdomme, søvnløshed ledsaget af agitation og til at kontrollere appetitten.
Advarsel!
Tilskuddet er ikke beregnet som en erstatning for en afbalanceret kost og en sund livsstil.
Desuden er det vigtigt at huske, at patologier som depression, søvnløshed og fedme er forhold, der ikke bør undervurderes, og som bestemt ikke kan behandles ved at tage et simpelt kosttilskud. Faktisk kan griffoniaekstrakter være nyttige i ikke-patologiske tilstande, eller muligvis (hvis lægen finder det nødvendigt) kan anvendes som adjuvanser i forbindelse med en specifik medicinsk farmakologisk behandling.
Anvendelse af Griffonia i folkemedicin
I afrikansk folkemedicin bruges griffoniablade til at fremme sårheling; mens saften de ekstraheres anvendes til behandling af nyresygdomme.
Barken bruges i stedet til fremstilling af poultices, der skal påføres syfilm (læsioner, der forekommer i initialfasen af syfilis).
Endelig anvendes afkogningen fra stamme og blade af griffonia som et middel mod opkastning mod bækkenbelastning og endda som et afrodisiakummiddel.
Bivirkninger
En meget almindelig bivirkning, der kan opstå efter indtagelse af griffonia-ekstrakter, er kvalme. Andre bivirkninger, der kan opstå, består af opkastning, diarré og flatulens.
Derudover er der mulighed for allergiske reaktioner, der forekommer hos følsomme individer.
Farmakologiske interaktioner
I betragtning af indholdet af 5-HTP er griffoniaekstrakterne i stand til at etablere lægemiddelinteraktioner med lægemidler, såsom: carbidopa, monoaminoxidasehæmmere (MAOI'er) og selektive serotoninåbningshæmmere (SSRI'er).
Derfor er det nødvendigt at søge råd fra din læge, hvis der er tale om igangværende behandling med et af de ovennævnte lægemidler, før du tager produkter baseret på griffonia.
Graviditet og amning
Da der ikke er foretaget tilstrækkelige undersøgelser i sagen, bør det som en sikkerhedsforanstaltning ikke udføres griffonia og dets derivater af gravide kvinder og ammende mødre.
Kontraindikationer
Anvendelsen af griffonia, dets ekstrakter og de produkter, der indeholder dem, er kontraindiceret hos personer med kendt overfølsomhed overfor samme plante eller nogen af dets bestanddele.
