Se også: afføringsmidler; afføringsmiddel afførende urtete; afføringsmidler til vægttab
Introduktion
Data i hånden, "naturlige afføringsmidler" er et meget populært søgeord på søgemaskiner. Mere generelt viser statistikkerne en fornyet interesse for det naturlige, med særlig vægt på alt, hvad der kan trækkes fra planteverdenen for at søge sundhed.
Men pas på: Som vi gentagne gange har understreget, er naturligt ikke altid synonymt med helbredet. Reglen gælder selvfølgelig også for afføringsmidler. Faktisk indeholder talrige præparater af naturlig oprindelse mere drastiske og farlige aktive principper end syntetiske.
Laxatives til Antrachinoni
I figuren til siden, der er taget fra lærebogen "Generel og anvendt farmakognosi af Alessandro Bruni, Ed. Piccin", finder vi en liste over de vigtigste naturlige anthraquinonavføringsmidler, bestilt efter effekten af deres afføringsvirkning og i overensstemmelse med vigtigheden af de relative kontraindikationer.
Ikke overraskende går de to egenskaber hånd i hånd, og da den øges, øges den anden også. I betragtning af denne udbredte kategori af naturlige afføringsmidler varierer den rensende virkning også afhængigt af de betingelser, hvorved planten er vokset, og behandlingsmetoderne anvendes til fremstilling af lægemidlet. I syntetiske afføringsmidler, tværtimod, er den aktive ingrediens renset og doseret nøjagtigt.
Ud over de ovennævnte kilder til udrensningsstoffer giver naturen os yderligere midler til at fremme eller fremskynde tarmbevægelsen.
| NATURLAGSSTOFFER | RESUMÉ AF SAMMENFATNING | |
| Plante oprindelse | Mineral oprindelse | |
Anthraquinon-lægemidler:
Castor olie Olivenolie og andre vegetabilske olier Kostfiber Fiber Supplements:
Laksende fødevarer | Uorganiske salte Mineralolie | phenolphthalein bisacodyl picosulfat Dioctyl sulfosuccinat natrium Sorbitol lactulose methylcellulose polyethylenglycol |
Vi må ikke narre af ideen om, at et naturligt afføringsmiddel er nødvendigvis sikkert; nogle har faktisk meget vigtige egenskaber og bivirkninger. Før man anvender "forberedende forberedelser" drevet af DIY, anbefales det at søge råd fra en læge, en apotek eller en kvalificeret plantelæge. | ||
Laxative Opskrifter
Kombiner de naturlige afføringsegenskaber af ingredienserne klogt, skaber opskrifter, der kan glæde ikke kun ganen, men også tarmene, "vække" det i tilfælde af lejlighedsvis forstoppelse. Alice og MypersonaltrainerTv er glade for at præsentere dig deres løst afførende opskrifter.
Laksende kage
X Problemer med videoafspilning? Genindlæs fra YouTube Gå til videoside Gå til videoopskrifter Sektion Se videoen på youtube| Dosering og tidspunkt for opstart af nogle afføringsmidler | ||
| afføringsmiddel | Gennemsnitlig daglig dosis (pr os) | Action start (timer) |
| Seine | 15-60 mg | 6-12 |
| Cascara (væskeekstrakt) | 5 ml | 6-12 |
| klid | 20 g | 12-72 |
| Psyllium | 4 - 30 g | 12-72 |
| Magnesiumsalte | 2 - 30 g | 0, 5 - 3 |
| methylcellulose | 4 - 6 g | 12 - 72 |
| Sorbitol (sirup) | 15 - 60 ml | 24 - 48 |
| Laktulose (sirup) | 15 - 60 ml | 24 - 48 |
| Castor olie | 30 - 60 ml | 2-6 |
| Mineralske olier | 15 - 45 ml | 6-8 |
| bisacodyl | 10-20 mg | 6-8 |
Blandt alle de listede er afføringsmidlerne, der virker på en mere følsom og "naturlig" måde, utvivlsomt de af fødevareoprindelse (svesker, figner, æblejuice, fiberrige fødevarer og deres kosttilskud); Den sidste kategori udnytter især fiberens hævelsesvirkning i kontakt med vand. De såkaldte "masse" afføringsmidler skal derfor ledsages af generøse mængder væsker: deres virkning vil manifestere sig i gennemsnit inden for 12-72 timer efter indtagelse, så lidt tålmodighed er nødvendig for at forstå, om de arbejder eller ej. Emner med gastrointestinale og spiserørssår, stenoser eller adhæsioner bør undgå deres anvendelse.
