Se også: kosttilskud af tribulus terrestris
Tribulus terrestris er en plante ( Tribulus terrestris L.), der tilhører familien Zygophyllaceae . Det er udbredt i Europa, Asien, Afrika og Australien, i tropiske varme områder.
Traditionel brug
I århundreder har tribulus terrestris været anvendt i traditionel kinesisk og indisk medicin til forskellige formål. Ifølge lokal overbevisning har denne plante en regulerende og rensende virkning (det virker i dysfunktioner af nyre-, lever- og gastrointestinal oprindelse); som sådan anvendes den til behandling af impotens, ødem, svulm i buk og hjerte-kar-sygdomme.
Phytoterapi egenskaber
Familie: Zygophyllaceae
Genus: Tribulus L.
Art: Tribulus terrestris L.
Synonymer: tribolo, punktering vin, Bai Ji Li
Oprindelse: plante indfødt til Indien, men nu til stede i det meste af Nordamerika som skadedyr
Tribulus terrestris vigtigste egenskab er imidlertid forbundet med den formodede stimulerende virkning på produktionen af androgene hormoner. Disse hormoner, der er typiske for mennesker, men også meget vigtige for den kvindelige organisme, regulerer libido, seksuelle karakteristika og muskulær udvikling. På grund af disse egenskaber er tribulus terrestris blevet brugt i århundreder i forskellige lande som et afrodisiakelt plante, der er i stand til at øge fertiliteten hos mænd og kvinder og kompensere for eventuelle hormonelle mangler.
Omkring midten af 1990'erne blev disse egenskaber støttet og forbedret af en gruppe østeuropæiske olympiske atleter (især bulgarsk og russisk). Fra disse lande kommer de vigtigste undersøgelser, der fremhæver de hormonstimulerende egenskaber ved denne plante. Disse virkninger henføres til en gruppe organiske stoffer med hormonlignende aktivitet kaldet saponiner.
Frø af tribulus terrestris er faktisk rig på protodioscin, en steroid saponin, der ville virke ved at øge den endogene produktion af testosteron, dihydrotestosteron, luteiniserende hormon (LH), dehydroepiandrosteron (DHEA), dehydroepiandrosteronsulfat (DHEA-S) med en følgelig stigning i spermatogenese og af libido i forsøgsdyr og hos mennesker (Gauthaman K. et al., 2002, 2003).
Talrige andre uafhængige undersøgelser, der ofte finansieres af de samme producenter af kosttilskud baseret på tribulus terrestris, gentager og understreger disse egenskaber.
Bekræftelsen af hypotesen, hvorefter uddragene af denne plante ville være nyttige til behandling af erektil dysfunktioner, ville i stedet komme fra en anden undersøgelse. Under denne undersøgelse viste en gruppe mus, der blev givet tribulus terrestris, at være mere seksuelt aktiv og havde et højere intrakavernøstryk end ubehandlede mus (intracavernøst tryk er registreret i penisens hulskroppe, strukturer svarende til svampe, der, fylder med blod, tillader de en erektion).
Oprindeligt var produkter baseret på tribulus terrestris bredt annonceret i tusindvis af hjemmesider og i tidsskrifter, især til bodybuilding-udøvere. I dag uddrag af denne plante bruges til fremstilling af piller, der lover at vække seksuel lyst og energi. Hvad er sandt i alt dette?
Under en anden undersøgelse, hvor kun Tribulus blev administreret, var der ingen stigninger i magert masse, reduktion af fedtvæv, og de undersøgte forsøgs sportsresultater blev ikke forbedret. [Antonio J et al. Int J Sport Nutr Exerc Metab 200; 10: 208-15]
Yderligere undersøgelser har vist, at tribulus terrestris ikke øger udskillelsen af LH hos unge mænd (i alderen mellem 20 og 36 år). Doser på 10 mg / kg og 20 mg / kg Tribulus Terrestris pr. Dag i 4 uger gav ingen signifikant forskel i enten testosteron, androstenedion eller LH. [VK Neychev og VI Mitev (2005). "Den afrodisiakse urt Tribulus terrestris påvirker ikke androgenproduktionen hos unge mænd". Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319-323. ]
Mange forfattere påpeger, at en god del af de undersøgelser, der var enige om at tildele denne plante vigtige salutistiske effekter, blev udført på emner med indledende lav-medium testosteronværdier. Baseret på disse observationer kunne tribulus terrestris kun have en mild effekt hos mennesker med grundlæggende hormonelle mangler.
Virker Tribulus Terrestris?
Bestemt det af tribulus terrestris, samt mange andre kosttilskud er en rentabel forretning, der fungerer perfekt. Hvis en del af disse penge er investeret i at finansiere forskningsgrupper, hvis resultater kun tjener til at udfylde hjemmesider, aviser og lommerne hos dem, der bestiller dem, fungerer virksomheden endnu bedre.
Studierne, de virkelige, som vi har set, taler for sig selv. Vi inviterer derfor læserne til at bruge en smule sund fornuft og lære at smile i ansigtet af dem, der foreslår mirakuløse løsninger.
Naturen giver os så mange smukke ting, herunder nogle planter, hvis positive virkninger er bredt anerkendt. Blandt disse kan også omfatte tribulus terrestris, på trods af mange studier, der viser modsatte hos raske forsøgspersoner og atleter. Det er sikkert, at hvis denne plante har evnen til at øge testosteronsekretionen med alle konsekvenserne af sagen, er det stadig en meget mild og overfladisk handling, der ikke har noget at gøre med de mirakuløse effekter, som de har lovet sælger ekstrakterne.
Hvis du virkelig ønsker at øge dit testosteronniveau, træner du selv alvorligt, regulerer din livsstil og gør dig selv i god tålmodighed. Hvis du viser at have, som de siger i jargon, "boldene" (fasthed), så vil dine homonyme endokrine kirtler langsomt begynde at producere mere testosteron. Hvis du derimod foretrækker at leve på håb, løber du igennem herbalistmarkedet for at købe endnu et portentøst ekstrakt af tribulus terrestris uden at klage over manglen på resultater.
En sidste bemærkning vedrører standardisering af Tribulus Terrestris-ekstrakter. Hvis du vil opleve virkningerne af dette tilskud på din krop, skal du huske, at protodioscin udgør ca. 45% af det ekstrakt, der er opnået fra antennedelen af Tribulus terrestris . Det anbefales derfor kun at anvende standardiserede ekstrakter i protodioscin eller steroide saponiner.
Bivirkninger
For de almindelige beskæftigelsesdoser forekommer Tribulus terrestris godt tolereret og berøvet vigtige sikkerhedsvirkninger (ud over de allestedsnærværende gastrointestinale problemer, der kan forekomme i de følsomme emner). Nysgerrig er det kliniske tilfælde af en ung pige (21 år gammel) vægtløfter, der kronisk havde taget produkter baseret på Tribulus terrestris for at forbedre sin atletiske præstation. Efter brugen af disse produkter udviklede den unge mand gynekomasti med ændring af hormonprofilen (reduktion af FSH, LH og testosteronniveauer med normale niveauer af prolactin, østradiol og progesteron); Denne ændring blev først løst, da drengen suspenderede brugen af Tribulus terrestris (Jameel JK, Kneeshaw PJ, Rao VS, Drew PJ. Gynaecomastia og planteproduktet "Tribulus terrestris". Breast. 2004; 13: 428-430 ).
