Den såkaldte "squat position", også kendt som "squatting", er en holdning, hvor al vægt hviler på fødderne, mens knæene er helt (squats fulde eller dybe) eller delvist (abe squats eller halv eller frø eller parallel) bøjes. Tværtimod sørger siddepositionen for, at kroppen hviler på skinkerne, mens knælingspositionen udnytter overfladen af skinnerne.
I den sydøstasiatiske og østeuropæiske kultur erstatter knebens position meget ofte dette sæde; Tværtimod, i øst er den foretrukne stilling på ens knæ.
Børn under tre år, i et forsøg på at komme tættere på jorden, passerer instinktivt fra en opretstående stilling til en knebøjning. De spiller hovedsageligt i denne position, med fødderne fra hinanden (omkring skulderbredden), fødderne vender udad til ca. 45 ° og skinkerne ikke helt i kontakt med gulvet. På trods af at de er "naturlige", har børn brug for fodfæste for at komme op igen.
