Gennem brug af diffusor
Den æteriske olie er diffunderet i luften og gennem vejrtrækning ankommer i lungerne, så i blodet. Det er den sødeste måde at tage æteriske olier på, der er ingen kontraindikation, og effekten er god, selvom den er lidt mindre umiddelbar. På samme tid lugter miljøet også.
Til indånding
Et par dråber æterisk olie sættes i varmt og indåndet vand. Velegnet til luftvejssygdomme etc. En stærkere effekt opnås end i diffusorbrug.
Påføring på huden
Æteriske olier absorberes let og hurtigt af huden. 1-5 dråber påføres huden med en lysmassage. En god effekt opnås uden de risici, der kan forekomme ved oral indtagelse. Hvis der ønskes en langsommere og mere varig absorption, kan de æteriske olier transporteres i en god vegetabilsk olie (en del af æterisk olie i 4-5 dele vegetabilsk olie).
oralt
Det orale indtag opkøber kraftige effekter, men bør kun udføres i særlige tilfælde med stor forsigtighed og under ledelse af en ekspert. Tag 1 til 5 dråber fortyndet i honning, sukker eller vegetabilsk olie, ikke før du har udført en allergitest på huden (se forholdsregler).
Andre muligheder for brug
Vi kan bruge æteriske olier ved mange lejligheder, vi vil gerne nævne et par eksempler her:
- et par dråber på huden som en personlig parfume
- i køkkenet til smagsoplevelser. I konditordejen kan du sætte oliven af citron, appelsin, anis eller kanel, bergamot i te, aromatiske olier i slutningen af kogningen.
- i badet vand, i boblebadet eller i saunaen et par dråber for en afslappende, forfriskende effekt mv.
- i radiatorbakken, når en diffusor ikke er tilgængelig
- i befugterne
- blandet med vegetabilske olier til at skabe massageolier
- cypress og timian er meget gode mod plantesygdomme
- citronella, lavendel og cedertræ bruges til at fjerne insekter; også i skabene for at holde møllerne væk
- i skyllevand er stærke olier med god persistens, som patchouli og vetiver, egnede til parfumerende linned.
Æteriske olier låne sig meget godt til blanding og kan skabe stærke synergier mellem dem.
