Nutrisoy - Syform

Information om Nutrisoy - Syform

NUTRISOY - SYFORM

Kosttilskud af sojaprotein

FORMAT

Pakke med 450/750 gram kakaosmag

SAMMENSÆTNING

Supro-isolerede proteiner; Kakaopulver; Sødestof: sucralose; Vitamin B6 (pyridoxinhydrochlorid); Vitamin B2 (riboflavin); Vitamin B1 (thiaminhydrochlorid).

Medieanalyse	Til 100 g	Per daglig dosis (30 g)	% RDA
Energiværdi	390 Kcal / 1651 Kj	117 Kcal / 495 Kj	-
Protein s / s	82, 4 g	24, 72 g	-
Kulhydrater	3, 02 g	0, 91 g	-
Grassi	5, 35 g	1, 60 g	-
Mineraler	3, 30 g	0, 99 g	-
Vitamin B6	3, 34 mg	1, 00 mg	50
Vitamin B2	1, 6 mg	0, 48 mg	30
Vitamin B1	1, 40 mg	0, 42 mg	30

Aminosyreprofil

Aminosyreprofil	Til 100 g
L-Glutaminsyre	13, 77 g
L-asparaginsyre	8, 36 g
L-Leucin	5, 90 g
L-Arginin	5, 49 g
L-lysin	4, 59 g
L-phenylalanin	3, 77 g
L-serin	3, 77 g
L-prolin	3, 69 g
L-valin	3, 61 g
L-isoleucin	3, 52 g
L-alanin	3, 17 g
L-glycin	3, 03 g
L-threonin	2, 49 g
L-Tyrosin	2, 71 g
L-histidin	1, 57 g
L-tryptophan	0, 98 g
L-cystin	0, 92 g
L-methionin	0, 92 g

Produktegenskaber Nutrisoy - Syform

Produktegenskaber: de pågældende proteiner udvindes fra soja ved anvendelse af en protokol, der er kendt som SUPRO, patenteret af Solae-selskabet. Denne særlige udvindingsteknik garanterer en høj ernæringsmæssig kvalitet, hvilket gør supro sojaproteiner særligt velegnet til sportsbrug.

Sojaproteiner : de er proteiner af vegetabilsk oprindelse, ekstraheret fra frøene til en plante tilhørende legume familien. Mens de repræsenterer de mest komplette proteiner, der er til stede i planteverdenen, sammenlignet med andre proteinkilder som æg, mælk eller kød, er sojaproteiner lidt svage i de to svovlaminosyrer, methionin og cystein. På trods af dette opretholder de en høj værdi, hvis de klassificeres ifølge PDCAAS-metoden, som vurderer proteinkvaliteten under hensyntagen til:

af aminosyreprofilen for essentielle aminosyrer;
fordøjelsesprocesser
evnen til at opfylde ernæringsbehov hos spædbørn mellem 2 og 5 år (livsfase karakteriseret ved den maksimale efterspørgsel i proteiner).

Meget vigtigt med henblik på en korrekt forståelse og evaluering af produktet er at skelne ekstraktet af sojaprotein fra hele bælgplanten, da det er karakteriseret ved en bestemt forskellig sammensætning hvad angår næringsstoffer og phytokemikalier, hvilket derfor kan påvirke applikationerne negativt sportsfelt. Faktisk er hele soja præget af tilstedeværelsen af phytoøstrogener, stoffer med østrogenlignende virkning, som er meget vigtige for beskyttelsesforanstaltninger mod kardiovaskulær, knogler og metabolisk risiko, men ikke særlig angivet i sport; hele frøet indeholder også betydelige mængder phytater med deres vigtige præbiotiske virkning, men i stand til at reducere absorptionen af nogle sporstoffer væsentligt. Det er naturligvis, ligesom det er muligt at undgå tilstedeværelsen af potentielle "sikkerhedsmæssige" virkninger for bodybuiliderne, det er nødvendigt at overveje fraværet af alle disse gavnlige eller formodede virkninger forbundet med tilstedeværelsen af sådanne forbindelser.

Sojaproteiner og sport: På trods af den reducerede tilstedeværelse af nogle essentielle aminosyrer har sojaproteiner længe været undervurderet af sportsverdenen. Nylige undersøgelser og gamle beviser har reevalueret disse produkter, som nu er særligt vigtige for alle veganske, intolerante emner lactose eller allergisk over for mælk eller æg proteiner.

Ud fra et rent praktisk og nødvendighedsmæssigt problem er de potentielle fordele, der kan tilskrives indtagelsen af disse proteiner, blevet overvejet, som synes at gengive de fulde virkninger, der er demonstreret for de af animalsk oprindelse. Flere undersøgelser er udført i denne henseende, og i de fleste tilfælde konkluderes det, at sojaproteiner garanterer de samme virkninger, der observeres for valleproteiner:

stigning i magert masse
forbedring af atletens anaerobe evner
forbedring af athletes anaerobe præstationer.

Endvidere blev der også set positive virkninger på sundhedsområdet:

anti-inflammatorisk aktivitet: en signifikant reduktion i niveauerne af nogle inflammatoriske cytokiner som IL6 blev noteret efter intens fysisk træning;
Distributionsaktion: nogle undersøgelser udført på menopausale kvinder viser et signifikant fald i niveauerne af subkutan og abdominal fedtvæv med en følgelig reduktion i kardiovaskulær risiko;
hormonal virkning: Der er sket en stigning i niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner (især T4) og en reduktion i urinafsöndringen af alkalisk fosfatase (indeks for skade forårsaget af intens fysisk træning).

For alle dem, der associerer soja med den østrogeniske og "antihormonale" virkning på testosteron, viser flere undersøgelser, at der ikke er noget fald i de frie testosteronniveauer, endsige en stigning i østrogenniveauet eller ændringer i forholdet mellem testosteron og 17 beta-østradiol.

B6-vitamin: også kendt som pyridoxin, det transformeres og phosphoryleres i leveren til pyridoxalphosphat, et vigtigt coenzym, der er involveret i talrige vigtige reaktioner af aminosyremetabolisme (transaminering og oxidativ deaminering), lipid (sphingolipidsyntese) og glucidisk.

Det er derfor let at forstå anvendeligheden af dette vitamin til at understøtte den korrekte oxidation og transaminering af forgrenede aminosyrer, der er nødvendige for at garantere dets metaboliske ernæringsmæssige virkning.

Det daglige krav til vitamin B6 er omkring 1 / 1, 5 mg, men selv i dette tilfælde er de manglende episoder meget sjældne.

Vitamin B2: også kendt som riboflavin, absorberes i tarmen efter at være dephosphoryleret. Ved binding til albumin, men også til Ig, når den til leveren, hvor den omdannes til de coenzymatiske former FMN og FAD. Disse to protetiske grupper, der er essentielle for det generelle stofskifte, er en del af processen med oxidativ dekarboxylering af pyruvat i krebscyklusen i B-oxidation af fedtsyrer, oxidation af aminosyrer og oxidativ phosphorylering.

Den anbefalede daglige dosis er 0, 6 mg pr. 1000 kcal introduceret med kosten.

Vitamin B1: også kendt som thiamin, som først er indført gennem kosten (meget til stede i fuldkorn, bælgfrugter, bryggergær), absorberes det i tarmen (duodenal) og distribueres til forskellige væv. Her gennemgår den en dobbelt phosphoryleringsproces, der giver anledning til TPP (thiaminpyrophosphat), som er en del af den oxidative dekarboxyleringsproces sammen med liposyre og CoA, der understøtter funktionaliteten af pyruvat-dehydrogenase i Krebs-cyklen og således tillader passage fra a - Succinyl CoA ketoglutarat; Vitamin B1 intervenerer også i pentosefosfatcyklusen og sikrer således en optimering af energiprocesserne.

Dens krav er ca. 0, 4 / 0, 8 mg pr. 1000 kcal introduceret.

Anbefalet brug af virksomheden - Nutrisoy - Syform

Tag 30 gram om dagen, svarende til 3 niveau måleske, opløst i 250 ml vand, frugtsaft eller anden væske, helst væk fra hovedmåltiderne.

Brug i sport - Nutrisoy - Syform

Som beskrevet for mælke- eller ægproteiner er der ingen standard daglig kvote, som kan være effektiv for alle sportsfolk. Mængden af protein, der skal suppleres i form af specifikke kosttilskud, skal strengt beregnes ud fra atletens ernæringsmæssige, atletiske og kostbehov for at undgå bivirkninger og reducere deres effektivitet. Af alle disse grunde er det nødvendigt at overveje den mængde, som selskabet anbefaler som en generel indikation, som nødvendigvis skal vurderes i lyset af de overvejelser, der netop er gjort.

Hvad angår de studier, der findes i litteraturen, anvendes disse doser fra 0, 5 g / kg / dag til 1, 5 g / kg / dag, opdelt i forskellige antagelser, der varer i flere uger; gavnlige virkninger på kroppens sammensætning ses imidlertid allerede efter kun 4 uger.

Under alle omstændigheder vil det være tilrådeligt at skifte sojaproteiner, også proteiner af anden oprindelse, for at gøre nærings- og kostprofilen til ens kost så varieret og fuldstændig som muligt.

Ud fra det sportslige synspunkt bør man i stedet foretrække indtagelsen af disse proteiner i præ-træningen (mindst en time før), der ledsager dem til en kilde til medium-lave glykæmiske indekscarbohydrater for at understøtte den efterfølgende præstation. I det efterfølgende arbejde bør sojaproteiner på den anden side være forbundet med en kilde til mellemstore og høje glykæmiske indekscarbohydrater for at lette genoprettelsen af muskelglycogenbestande og understøtte den anabolske fase, der er typisk for dette øjeblik.

Nutrisoy - Syform bivirkninger

Kendte er de langsigtede bivirkninger af en diæt, der er for rig på proteiner eller aminosyrer; nyreskade, dehydrering induceret af forøget urinresekretion, lever- eller nyresygdom, lipidemiske ændringer og beslægtede associerede patologier, vævsacidose og benmineralisering er blot nogle af konsekvenserne af en ubalanceret kost over tid. Blandt de skadelige virkninger, der stammer fra en diæt, der er for rige på proteiner, er der bestemt også stigningen i fedtvæv fremkaldt af det komplekse metaboliske tværsnit, som er ansvarlig for organismens energifunktionelle koordinering.

Udover de typiske virkninger af overdreven proteinindtagelse skal det bemærkes, at der i litteraturen er beskrevet andre bivirkninger, såsom reduktion af skjoldbruskkirtelfunktion, teratogen virkning på fosteret og ændring af absorption af nogle lægemidler. Disse virkninger synes imidlertid at være forbundet med overdreven forbrug af hele bælgplanter snarere end tilsætning med sojaproteinpulver.

Forholdsregler ved brug Nutrisoy - Syform

Produktet er kontraindiceret i tilfælde af nyre- eller leversygdom, kardiovaskulær sygdom og / eller hypertension, allergier og autoimmune sygdomme under graviditet, under amning, under 12 år og for unge, der endnu ikke er uddannet.

Ved langvarig brug (over 6/8 uger), er lægehjælp påkrævet.

Denne artikel, der udarbejdes om kritisk genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til orienteringsformål og er derfor ikke en recept. Det er derfor altid nødvendigt at konsultere din læge, ernæringsekspert eller apotek, inden du begynder at bruge nogen form for tilskud . Yderligere information om den kritiske analyse af Nutrisoy - Syform.

REFERENCER

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 juni; 14 (3): 255-71.

Effekt af en aminosyre, protein og kulhydratblanding på netmuskulaturproteinbalancen efter modstandsøvelse.

Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.

Diabetes Metab Res Rev. 2007 Jul; 23 (5): 378-85.

Langsom versus hurtige proteiner i stimuleringen af beta-celle respons og aktivering af den entero-økse akse i type 2 diabetes.

Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.

Effekter af et kombineret essentielt aminosyre / kulhydrattilskud på muskelmasse, arkitektur og maksimal styrke efter tunglæsning.

Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.

Eur J Appl Physiol. 2010 juni 3. [Epub forud for print].

Br J Nutr. 2010 9 april: 1-8. [Epub forud for print]

Effekt af protein / essentielle aminosyrer og modstandstræning på skeletmuskelhypertrofi: En sag for valleprotein.

Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.

Nutr Metab (Lond). 2010 17. juni; 7 (1): 51. [Epub forud for print]

Timing proteinindtag øger energiforbruget 24 timer efter modstandstræning.

Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.

Med Sci Sports Exerc. 2010 maj; 42 (5): 998-1003.

Efter-øvelse kulhydrat plus valleprotein hydrolysater tilskud øger skelettmuskulatur glycogen niveau hos rotter.

Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.

Aminosyrer. 2010 apr; 38 (4): 1109-15. Epub 2009 Jul 11.

Virkningerne af kreatin og valleproteintilskud på kroppens sammensætning hos mænd i alderen 48 til 72 år under modstandstræning.

Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.

J Nutr Health Aging. 2008 Mar, 12 (3): 208-12.

Supplement med et valleproteinhydrolysat forbedrer genopretningen af muskelkraftgenererende kapacitet efter ekscentrisk øvelse.

Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.

J Sci Med Sport. 2010 Jan; 13 (1): 178-81. Epub 2008 Sep 2 ..

Effekt af proteinindtagelse på energiforbrug og substratudnyttelse efter træning hos middelaldrende kvinder.

Benton MJ, Svanen PD.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 dec; 17 (6): 544-55.

Virkningen af forskellige proteinkilder og en kreatin indeholdende ernæringsformel efter 12 ugers modstandstræning.

Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.

Ernæring. 2007 Sep; 23 (9): 647-56.

Effekter af modstandstræning og proteintilskud på knogleomsætning hos unge voksne kvinder.

Mullins NM, synder WE.

Nutr Metab (Lond). 2005, august 17, 2: 19.

J Trop Pediatr. 2006 februar; 52 (1): 34-8. Epub 2005 Jul 13.

Funktioner af valleprotein-koncentreret tilskud til børn med hurtigt progressiv HIV-infektion.

Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.

Mælkevalleprotein reducerer produktion af iltfri radikal i en murin model af kronisk jernoverbelastningskardiomyopati.

Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.

Kan J Cardiol. 2003 Sep; 19 (10): 1163-8.

Virkninger af leucin og valleproteintilskud under otte uger med ensidig modstandstræning.

Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.

J Strength Cond Res. 2006 maj; 20 (2): 284-91.

Systemiske indikatorer for skeletmuskelskader og genopretning af muskelfunktion efter træning: effekt af kombineret kulhydratproteinindtagelse.

Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.

Appl Physiol Nutr Metab. 2009 aug; 34 (4): 773-84.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2010 juni; 20 (3): 216-23.

Kombination af sago og sojaproteintilskud under udholdenhedscyklustræning og efterfølgende højintensitets udholdenhedskapacitet.

Ghosh AK, Rahaman AA, Singh R.

Appl Physiol Nutr Metab. 2010 juni; 35 (3): 261-9.

Soja og den øvelsesinducerede inflammatoriske reaktion hos postmenopausale kvinder.

Beavers KM, Serra MC, Beavers DP, Cooke MB, Willoughby DS.

Department of Health, Human Performance og Recreation, Baylor University, Waco, TX. 76798-7313, USA.

Appl Physiol Nutr Metab. 2010 juni; 35 (3): 261-9.

Soja og den øvelsesinducerede inflammatoriske reaktion hos postmenopausale kvinder.

Beavers KM, Serra MC, Beavers DP, Cooke MB, Willoughby DS.

Department of Health, Human Performance og Recreation, Baylor University, Waco, TX. 76798-7313, USA.

Overgangsalderen. 2010 maj-juni; 17 (3): 587-93.

Et års sojaproteintilskud forbedrer ikke lipidprofilen hos postmenopausale kvinder.

Campbell SC, Khalil DA, Payton ME, Arjmandi BH.

J Int Soc Sports Nutr. 2007 jul 23; 4: 4.

Effekt af proteinkilde og modstandstræning på kropssammensætning og kønshormoner.

Kalman D, Feldman S, Martinez M, Krieger DR, Tallon MJ.

Effekt af valle- og sojaproteintilskud kombineret med modstandstræning hos unge voksne.

Candow DG, Burke NC, Smith-Palmer T, Burke DG.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 juni; 16 (3): 233-44.

J Sports Med Phys Fitness. 2003 Sep; 43 (3): 342-6.

Øget tilpasningsevne hos unge judo-sportsfolk efter proteintilskud.

Laskowski R, Antosiewicz J.

J Sports Med Phys Fitness. 2001 Mar; 41 (1): 89-94.

Hormonalt og metabolisk respons hos de elite kvindelige gymnaster, der gennemgår anstrengende træning og tilskud med SUPRO Brand Isolated Soy Protein.

Stroescu V, Dragan J, Simionescu L, Stroescu OV.

Rev Roum Physiol. 1992 jul-dec; 29 (3-4): 63-70.

Undersøgelser vedrørende effektiviteten af Supro isoleret sojaprotein hos olympiske atleter.

Drăgan I, Stroescu V, Stoian I, Georgescu E, Baloescu R.