Hvis vi alle tog hånd om vores mundhygiejne, ville der ikke være behov for tandlægen eller næsten. Undergår periodiske kontrol er faktisk en meget vigtig regel. På denne måde kan tandlægen bedømme tilstanden af tandhygiejne ved at blokere det mindste antydning af tandforfald i knoppen.
I dag har vi mange midler til at tage sig af vores tænder. Traditionelle tandbørster med specielle eller elektriske børster, tandpastaer og mundskyllevand er blot nogle af de almindeligt anvendte værktøjer, som du nemt kan finde på apoteket eller supermarkedet.
Tandbørste, hvilken skal man vælge?
Der er et stort udvalg af tandbørster på markedet, så bred, at det ofte fører til desorientering af forbrugerne.
Først og fremmest bør valget af børsterne falde på de kunstige. De naturlige har faktisk skarpe punkter, der risikerer at irritere og skade tandkød. De har også en tendens til at bevare bakterier i dem.
Blandt alle tandbørster med kunstige børster er det godt at vælge dem med hoveder dannet af forskellige tufts og med afrundede spidser, der kan nå dybden af de interdentalrum. Diameteren af de syntetiske fibre er normalt mellem 0, 20 og 0, 25 mm (mellemhårdhed).
Det anbefales at regelmæssigt kontrollere brugen af børstehårene. Så snart du mærker bøjede og deformerede tip, skal du erstatte tandbørsten med en ny (mindst en volt hver anden eller tre måneder).
Traditionel tandbørste, hvordan man bruger den?
At lære at bruge en tandbørste hjælper med til at bevare et smil og en tegnebog.
Den dårlige vane med at pusse dine tænder med en stærk og kraftig vandret bevægelse er lidt til hjælp i kampen mod tandforfald. På den måde fjernes bakteriepladen ikke fuldstændigt, men trækkes fra den ene tand til den anden, der favoriserer sin nestning i de interdentalrum. Akkumuleringen af plaque i disse områder ud over at være svært at fjerne, letter begyndelsen af karies, tandsten og gingivitis. En for energisk bevægelse vil derefter have en tendens til at skubbe pladen mod tyggegummi, der letter dens aflejring i dette område. Overdreven mekanisk belastning på kraven kan også forårsage store skader som inflammation og tyggegummi recessioner.
Den korrekte metode til rengøring af tænder involverer bevægelser vinkelret på tandkød, ikke for energisk og med børsten vippet 45 °. Til rengøring af øvre bue er det derfor nødvendigt at fortsætte fra top til bund og omvendt.
Ved rensning af tænderne er det godt at variere vinklen for at trænge ind i børsterne selv i tandtrådene og fjerne plaquen under tandhalsbåndet.
Rengøringen skal gentages uden hastning selv for den indre del, ofte farligt udladet. Endelig er det godt at passere tandbørsten over tænderne, frem for alt over molarerne og premolarerne for at fjerne den plaque, der er til stede mellem de mellemliggende områder (den form for hule dannet af de 4 tip af tanden).
For at være effektive bør disse operationer ikke vare mindre end 2 eller 3 minutter og påvirke en tand ad gangen uden at flytte hurtigt fra en tand til en anden.
Elektrisk tandbørste
Dens vindende våben er brugervenlighed og komfort. Den hurtige svingende bevægelse sikrer upåklagelig oral hygiejne ved at fjerne bakteriel plaque fra tænder og tandkød. For dem, der ikke har de manuelle færdigheder, der er nødvendige for at rengøre deres tænder grundigt med en normal tandbørste, kan det være en gyldig allieret i kampen mod tandbarken. Børn kan endda finde det sjovt og opfordres til at børste deres tænder oftere.
Når du køber det, er det vigtigt at vælge det godt, generelt har de mest annoncerede mærker en god kvalitet / prisforhold.
Vi anbefaler køb af en genopladelig model med et ergonomisk håndtag og hoved medfølger i pakken. Med hensyn til normale tandbørster skal hovedet udskiftes hver 2-3 måneder
Tunge rengøring
RENGØRING AF SPRÅKET: Rengøring af den lingale ryg har til opgave at fjerne mikroorganismerne, der er ansvarlige for halitose. Det skal udføres med specielle instrumenter, der midlertidigt kan erstattes af tandbørsten. Takket være elimineringen af mad og mikrobielle rester kan tungehygiejne også forhindre tandkaries og tyggesygdomme.
Rengøringen skal udføres dybt, da det er de bageste områder af den lingale ryg, der indeholder det største antal bakterier. Det skal dog betragtes, at en dyb rengøring kan forårsage en spontan afvisning.
Rengøring udføres ved at fremstille tungen så vidt muligt fra munden og indsætte tungenrenser, der gnides og glides baglæns i ca. et minut meget dybt.
Brugen af denne praksis anbefales først og fremmest for patienter, der lider af halitose, selv om det i betragtning af dets betydning bør inddrages i oral hygiejneoperationer for hele befolkningen.
Tandtråd
For at fjerne karies i dybden og forhindre dannelsen af tartar er et gyldigt, ofte undervurderet værktøj tandtråd.
Den konstante brug fjerner også pladen, der lurker i interdentalrummet. Disse områder, som generelt er utilgængelige for den traditionelle tandbørste, er en ideel tilflugt for bakterier, der er ansvarlige for karies og tyggegummibetændelse. Selvom dette værktøj stadig skal passe helt ind i vanerne hos italienerne, er brugen af den enklere, end du måske tror, og efter et par applikationer får du den nødvendige færdighed til at manøvrere det korrekt.
Tandflossen skal indsættes mellem to tænder, lavet til at gå ned til tyggegummiet og trækkes udad, så det klæber godt til en af de to tænder. Gnidningsoperationen gentages derefter for den anden side af tanden og for alle resterende mellemrum. Det er vigtigt at skylle munden grundigt efter rengøring, måske med mundskyl. På denne måde elimineres plaque fjernet fra tandvæsken, hvilket ellers ville kunne deponere på tænderne igen.
Når man går fra det ene interdentalrum til det andet, er det godt at skylle længden af ledningen, der bruges til at fjerne eventuelle bakterielle aflejringer.
FORTSÆT: Anden del - Mundhygiejne og hvide tænder »
