Tørre hudreparationer

Se videoen

X Se videoen på youtube

En hud er defineret tør, når indholdet af vand og talg til stede i det mest overfladiske lag af epidermis er signifikant lavere end de fysiologiske parametre. Ved synet forekommer tør hud udtørret, tør og grådig; til røret på den anden side er det groft, uregelmæssigt og skrøbeligt.

De tørre skind er ikke alle de samme: Graden af ​​tørhed kan faktisk variere fra en lille desquamation til en intens xerose med dybe resonemang.

I modsætning til fedtet hud er tør hud meget mere udsat for for tidlig hudldring: Ikke overraskende klager personer med tør hud ofte på ekspressionslinjer og kragefødder, især på ansigtet. Tør hud er forårsaget af en række faktorer, blandt andet meget forskellige og heterogene: klimaforstyrrelser (overdreven eksponering for UV-stråler, kulde, luftkonditionering, overdreven varme og vind), genetisk prædisponering, alder avanceret administration af nogle stoffer i lange perioder (fx diuretika, hormoner), patologier (fx psoriasis, allergier, hypothyroidisme, levercirrhose, ichthyosis), stress, aggressive kosmetiske behandlinger eller utilstrækkelige til ens hudtype.

Hvad skal man gøre

• Sørg for tilstrækkelig vandforsyning til kroppen: Vi anbefaler at drikke mindst 2 liter vand om dagen
• Beskyt huden mod UV-stråler (sol og kunstig)
• Hold huden blød med specifikke og delikate kosmetik
• Brug rumbefugtningsmidler: steder, der er for kolde eller for varme, kan påvirke hudens elasticitet og blødhed negativt
• Brug ofte specifikke kosmetik til tør hud med fugtgivende, nærende, blødgørende og filmdannende egenskaber
• Massér altid fugtighedscreme / creme cremer med cirkulære bevægelser for at lette absorptionen af ​​de funktionelle stoffer indeholdt i produktet
• Chase away stress: Selv angst og spændinger kan påvirke hudens udseende negativt. Af denne grund er det godt at skære ud et lille tidsrum til at dedikere sig selv, foretrækker lette fysiske aktiviteter, pilates eller yoga
• Om aftenen før sengetid anbringes et generøst lag med olieagtig, nærende og beskyttende creme til tør hud
• For at fjerne døde celler, der er til stede i det overfladiske lag af tør, grov og rynket hud, er periodiske skræller særligt indikeret. De scrubs mest værdsatte for dette formål er formuleret med alfa-hydroxysyrer: coginsyre, vinsyre, æblesyre, etc.
• Rens ansigtet med en specifik rensemelk til tør hud. For at fjerne produktet fra ansigtet, er det tilrådeligt at forsigtigt gnide en bomuldsstuds let fugtet med lavt mineral saltvand. Det termiske vand er specielt indikeret.

Hvad ikke at gøre

• Udsæt dig selv til solen uden solbeskyttelse
• Påfør cremer på huden uden først at have grundigt renset det: For at få det fulde udbytte af en kosmetisk effekt, er det godt at rense huden forsigtigt, inden der påføres nogen form for produkt
• Brug produkter til kropshygiejne, der er for aggressive og alkoholiske: tør hud kræver brug af sarte, alkoholfrie og lavskummende vaskemidler
• Tør dig selv for meget: Ifølge nogle eksperter virker det som at anvende en fugtighedscreme på en tør hud, der stadig er fugtig, kan fremme produktets kutane absorption
• Tør huden med ru klud: tør hud kræver bløde håndklæder for at undgå at ridse det unødigt
• Pas på vaselin og mineralolier: Selv om deres virkning er overraskende effektiv til behandling af tør hud, er det godt at være opmærksom på mulig sensibilisering
• Brug meget aggressive sæbe: foretrækker sarte vaskemidler, udsmykket med blødgørende / nærende ingredienser (fx grøntsager)
• For ofte vask: For meget sæbe har en tendens til at "forme" en hud, der allerede er tør. Det anbefales derfor at bruge vaskemidler med moderering og sund fornuft
• Skyl dit ansigt med meget varmt vand: tør hud elsker varmt vand

Hvad at spise

• Tag masser af frugt og grøntsager, da det er rig på antioxidanter (C-vitamin og E): vi minder om, at nogle vitaminmangel (især vitamin A) kan fremme tør hud
• Følg en passende ernæring, afbalanceret fra et ernæringsmæssigt synspunkt: Sommetider afspejler den tørre hud mangel på visse næringsstoffer
• Tag mad, der er rig på omega 3 (fisk fra det kolde hav, olie og hørfrø) og omega 6 (borageolier, grapeseed olie, nødder og pulser)
• Om nødvendigt supplerer kosten med omega 3 og 6 fedtsyretilskud
• Drik masser af vand

Hvad ikke at spise

• Undgå at spise vanskelige at fordøje fødevarer, såsom dips, frites og fedtrige fødevarer
• Begræns forbruget af fødevarer med rigeligt salt: et massivt saltforbrug kan faktisk fremme dehydrering

Naturlige helbredelser og retsmidler

• Hydrater tør hud med anvendelse af naturlige DIY masker tilberedt med flydende creme, agurk og centrifugeret courgetter: Dette hjemmehjælpemiddel - der skal anvendes direkte på huden og holdes der i 15-20 minutter - er en reel kur mod skind Vejlerne
• Hydrater tør hud med hyppig anvendelse af blødgørende cremer, tilberedt med vegetabilske olier (avocado, hamp, hvedekim, palme osv.) Eller jojoba væskevoks
• Nørre tør hud med cremer tilberedt med vegetabilske smørbrød (fx shea smør, kakaosmør)
• Påfør naturlige kosmetiske produkter fremstillet med bi-produkter: På grund af dets blødgøring, blødgørende og beroligende egenskaber er honning et ekstraordinært middel mod tør hud
• En gammel folkemekanisme mod tør hud er at tilføje en håndfuld havregryn til badet vand. De beroligende egenskaber ved havre giver mange fordele for tør hud. Ikke overraskende er mange naturlige kosmetiske midler formuleret med havre

Farmakologisk behandling

I mangel af patologier er det ikke nødvendigt at tage medicin til at afhjælpe tør hud. Men når hudens tørhed er relateret til forskellige lidelser, er det nødvendigt at gribe ind anderledes. For eksempel:

• Tør hud afhængig af ichthyose: huden, der skal næres dybt, kræver meget hyppige anvendelser af specifikke fugtgivende cremer (baseret på propylenglycol), filmdannende (vaselin) og kemiske eksfolianter (f.eks. Salicylsyre og alfa hydroxysyrer generelt )
• Tør hud afhængig af metaboliske ændringer kan kun helbredes ved at behandle det underliggende problem
• Tør psoriasisafhængig hud bør behandles med kortisonmidler, vitamin D (og derivater), vitamin A (og derivater), immunosuppressive midler eller biologiske lægemidler (f.eks. Adalimumab, Infliximab)

forebyggelse

• Undgå overdreven udsættelse for UV-stråler, sol eller kunstig (liggestole). Beskyt huden med solcreme produkter formuleret med UV-filtre
• Drik masser af vand
• Fukt og blød tør hud med specifikke cremer
• Exfoliere huden, før du anvender en olie eller et nærende produkt
• Beskyt ansigtet mod ugunstige vejrforhold, som f.eks. Vind og sol: Lad os huske kort, at tør hud er en yderst følsom hud, og når den forsømmes eller ikke er tilstrækkeligt beskyttet, kan de klimatiske forhold kraftigt fremskynde hudens aldringsproces

Medicinske behandlinger

• Bortset fra patologiske tilfælde kræver tør hud ikke nogen særlig medicinsk behandling. Det eneste middel til at holde tør hud blødt er den hyppige anvendelse af cremer, salver eller andre nærende, blødgørende, fugtgivende og filmdannende kosmetiske formler.