Af Dr. Antonio Parolisi
Denne korte diskussion af okular gymnastik sigter naturligvis kun på at oplyse læsere om eksistensen af dele af vores kroppe, som vi ofte har tendens til ikke at overveje på grund af uagtsomhed eller mangel på viden. Øjnene er en værdifuld arv, så det er godt at overveje Visual Training ikke som en simpel træning, men en ægte "behandling". Derfor er evalueringen og recepten af sådanne øvelser altid en god regel, at den kommer fra en øjenlæge. Først da kan du på specialrådets vegne også træne dagligt og overvåge de fremskridt, der er gjort med enkle test.
I den fascinerende verden af Fitness er en videnskab tilgængelig med metoder, der gør det muligt for en person at beskytte og beskytte deres kropslige integritet i hele sammenhængen med Wellness, derfor af psykofysisk velvære. Denne verden er invaderet af emner, der sigter mod at genvinde den bedste tilstand af mulig form, reducere kropsfedt og øge muskulaturen på en symmetrisk og proportional måde.
At være et "egnet" emne betyder imidlertid også at tage vare på din krop, ikke kun med rent æstetiske formål, men også og frem for alt med henblik på funktionalitet og velvære; eller i det mindste bør det være så ...; Hvis dette ikke var tilfældet, ville der ikke være nogen forskel på sport og wellness, som i de fleste tilfælde rent faktisk ikke går hånd i hånd overhovedet.
Hvis du spørger nogen udøver af en fitnessklub, hvad er brystmuskel, uden at tænke på det i det mindste, vil det indikere oprindelsen og indsættelsen af denne muskel til perfektion, det samme for biceps, triceps osv. eller for kvinder balder eller hofter ...
Alt dette, selvfølgelig, fordi søgningen efter træning, og derfor for at forbedre karakteristikken ved disse kropsområder, er hovedformålet med et træningsprogram. Hvis de samme mennesker dog betegnes som den overordnede eller rektus underordnede rektusmuskel, eller lateral eller medial rectus eller overlegen eller ringere skrå, er det sandsynligvis at falde ind i den dybeste stilhed; i virkeligheden er disse småkendte små muskler, der repræsenterer de øjenstrukturer, der tillader de forskellige øjenbevægelser i alle retninger og har en usædvanlig værdi og ansvar i den enkelte persons statiske og kropsholdning.
Okulære muskler
Måske har de ikke et vigtigt ansvar (i det mindste direkte) på kontrol af magert masse / kropssammensætning, men som vi skal se, fortjener de opmærksomhed og kontrol.
I moderne opfattelser af fysisk træning bliver man i stigende grad langvarig overfor emnets posturelle situation og på enhver indblanding i den statiske af et individ, som kan kompromittere den generelle fysiske integritet.
Den sensoriske information, der kommer fra øjnene, har en ekstraordinær sammenhæng med den menneskelige kropsholdning. Samspillet mellem alle de okulære muskler gør det muligt for øjet at se i alle retninger og lægge kroppen i forhold til omgivelserne. At angive at kurverne på rachierne på frontplanen men også sagittal er tilpasset for at opretholde udseendeets horisontalitet. Hvis et visuelt problem opstår, tilpasser kroppen sig derfor for at kompensere for dette underskud. Visionen forbliver blandt de vigtigste referenceparametre i menneskelig statik.
I 1985 demonstrerede Herman et al., At synet er den vigtigste kilde til kinestetisk sensation eller evnen til at opfatte bevægelse.
Det okulære system tillader derfor bevægelsen at blive kodet, hvilket giver miljøets fornemmelse, hvor man finder sig (bredt, smalt, kort, langt, lavt eller højt). Af denne grund er det en regulator for afstande og relieffer af fly i rummet.
De små orbikulære muskler skal på trods af deres lille størrelse altid være velafbalancerede med hinanden for at undgå at udøve prævalensen af den ene over den anden.
Hvis for eksempel i knæleddet er de crural ischium muskler stærkere, stivere og tilbagetrukket end deres antagonister (quadriceps), vil knæet blive udsat for en artikulær ubalance, der vil danne leddet i svag fleksion (flexum) med al skade og de posturale ændringer, der hidrører fra det på grund af komplekse mekanismer for interaktioner mellem myofasciale kæder.
