Af Luca Penzi
Flere og flere inden for sektoren magasiner og tv hører vi om velstand, men hvad betyder det?
Helt enkelt er det foreningen af de engelske ord WELL (good) og FITNESS, kort sagt, fysisk aktivitet knyttet til velvære!
Mange centre har mini kurbade, veludstyrede veludstyrede kurbade, hvor vi kan massere, mudder, skrælle, tan ... kort sagt, passe på os selv, måske efter en god sved i vægtrummet eller cykler efter en spændende lektion.
Lederne på gymnastiksalen har bemærket, at på grund af den stigende stressfrekvens, der desværre tager fat på os og ikke lader os trække vejret, har vi brug for noget mere end det forældede vægrum.
Derfor glæder vi os over alle de "nye" discipliner, der tager sigte på at genopdage eller opretholde den meget eftertragtede fysiske form; pilates, pancafit, holistisk stretching og alt andet nogensinde!
Men pas på, bare fordi det er en nyhed, betyder det ikke, at det er "funktionelt" (et andet ord kære for industriens insidere) altid stole på kvalificeret personale. Nu er næsten alle centre udstyret med det, det er prestige for selve strukturen: en gang var nok være muskulært udstyret til at være instruktør, nu er det ikke ualmindeligt at finde fysioterapeuter, der er personlige trænere, motorvidenskabelige kandidater, der bliver aerobic instruktører og så videre, alt til gavn for klienten, der med rette bliver mere og mere informeret og krævende ...
... og jeg vil gerne se!
Hvor mange sager har passeret gennem drenge, der uden alvorlig vejledning har gennemgået uddannelse i marinesoldater, bare fordi de stolede på instruktøren (improviseret men meget muskuløs), hvis resultater skulle sige det mindst alvorlige: tendinitis, stress fra overtraining, muskeltårer, unormale blodprøver, mere eller mindre alvorlige posturale defekter, og i de fleste tilfælde er det ultimative mål (øget masse og muskel tone) savnet og ikke lidt!
Jeg ved, jeg har boet lidt, men det var nødvendigt at forsøge at få dig til at forstå, at menneskekroppen er en "næsten" perfekt maskine, og som sådan skal den behandles med behørig respekt, hvis mangel kan føre til skade også alvorligt!
Så mit råd er følgende: Vælg et center, der tilbyder et stort udvalg af discipliner, kontroller at de holdes af gyldigt personale, vælg den der passer dig og frem for alt ...
... prøv at have det sjovt, for din hjerne har absolut brug for det, hverken mere eller mindre end resten af kroppen!
Et kram og ...
... godt velvære for alle!
Se også: Wellness, er det virkelig nødvendigt?
