Bitter mund betyder opfattelsen af en ubehagelig smag. Denne følelse kan skyldes særlige forhold (medicin, mad og drikke, stress, menstruationscyklus, overgangsalder, graviditet osv.), Forkerte vaner (rygning, dårlig mundhygiejne osv.) Eller fordøjelsesforstyrrelser. Blandt sidstnævnte betragtes nogle som patologiske:
- Sygdomme i spiserør, mave, tolvfingertarm og tarm.
- Lever-, galde- og pankreasygdomme.
- Sygdomme eller særlige stofskiftetilstande.
- Infektioner i mundhulen etc.
Hvad skal man gøre
Valget af nyttige indgreb til den bitre mund afhænger frem for alt af: Symptomens, sværhedsgradenes årsager og årsager til og sammenhæng i andre negative faktorer.
Det er dog altid tilrådeligt at søge lægehjælp for nøjagtig diagnose.
Desuden er det tilrådeligt:
- Pas på strømforsyningen:
- Ernæringsbalance.
- Fordøjelighed.
- Opdeling af måltider.
- Mad udvælgelse.
- Overvåg eventuelle patologier:
- Metabolisk.
- Anatomisk og funktionelt fordøjelsessystem.
- Respekter mundhygiejne og behandle infektioner:
- Børste dine tænder efter alle måltider (venter omkring 30-60 ').
- Pass tandtråd.
- Brug mundskyl.
- Om muligt erstatte lægemiddelterapier.
- Reducer niveauerne af nervestress, der kan påvirke fordøjelsen eller fastende mavesyre.
- Øv fysisk aktivitet og, hvis du vil, afslapningsteknikker.
Hvis den bitre mund er forårsaget af: menstruationscyklus, overgangsalder, graviditet mv., Er det tilrådeligt at vente på, at det overlader sig selv og at gennemføre forslagene om livsstil.
Hvad ikke at gøre
- Giver ind i nervøs stress og oplever symptomer på angst og depression.
- Rygning.
- Misbrug af alkohol.
- Tag medicin i lange perioder; især antibiotika.
- Følg en overdreven, ureguleret og dårligt fordelt kost.
- Hurtig eller følg ketogene diæter.
- At være overvægtig.
- Forsinkelse af metaboliske og anatomo-funktionelle patologiske tilstande, såsom:
- Type 2 diabetes mellitus.
- Spiserør og mavesygdomme:
- Hiatal hernia og gastroøsofageal reflux.
- Gastrit, mavesår og mavekræft.
- Lever, galdeblære, bugspytkirtel og undertiden tarmsygdomme:
- Leverproblemer eller funktionssvigt.
- Biliary lithiasis.
- Pankreasang eller funktionssvigt.
- Tarmmalabsorption på grund af infektion, enzymmangler, forkert diæt osv.
- Forsigtig hygiejne og mulige orale infektioner (for eksempel candida).
Hvad at spise
Blandt de forskellige årsager, der udløser den bitre mund, spiller ernæring ofte en fundamental rolle. De vigtigste og altid gyldige forslag er:
- Følg en normocaloric kost: det betyder ", der giver de kalorier, der er nødvendige for at støtte kroppen og ikke forårsage en stigning eller vægttab". Et overskud af energi og dermed af fødevarer er tæt forbundet med dårlig fordøjelse og en afspejling af begyndelsen af en bitter mund.
- Forbrug let fordøjelige fødevarer: Valget af fødevarer påvirker fordøjelsen og derfor på fordøjelsessystemet. Det er at foretrække at forbruge:
- Korn, kartofler og bælgfrugter krydret enkelt eller ledsaget af lette ingredienser.
- Frugt og grøntsager i gode mængder, men overdriv det ikke, især i strukturerede måltider.
- Kød, fiskevarer, mælk og magert afledte produkter.
- Vedtage lav eller medium intensitet madlavning teknikker, der når hjertet af fødevaren. De anbefales: drukning, damp eller trykkogning, vasocottura, vakuumlavning, bagt i folie og i en pande over lav varme.
- Del dagens samlede energi i mindst 5 måltider. Den mest rigelige er frokost. Det anbefales at understrege snacks for at reducere kalorieindtaget af frokosten, men især af aftensmad.
- Del kalorierne i overensstemmelse med middelhavskriterierne (25-30% af lipiderne, ca. 1, 2 g protein pr. Kg legemsvægt, 10-16% simple sukkerarter og de øvrige komplekse kulhydrater).
- Foretager lavglykæmiske fødevarer ved at tilvejebringe ca. 30 g / dag fiber (ikke for mange).
- Fremme indtagelsen af fordøjelsesklare urter.
Hvad ikke at spise
- Overdreven måltider, især om aftenen.
- Fede måltider: stegte, fede oste mv.
- Måltider for rige på protein, især om aftenen: store portioner kød eller fisk (over 250 g).
- Kød og rå fisk: carpaccio, tartare osv.
- Æg, kød og overcooked fisk: gryderet, braised kød, omelet osv.
- Spiritus, peberfrugter, kaffe og andre drikkevarer / fødevarer rig på irriterende molekyler.
- Konserves: Hærdede kød, konserves mv.
- Chokolade: reducerer sphinctens kontinens mellem spiserøret og maven der er prædisponeret til tilbagesvaling.
- Saltige fødevarer.
- Hvidløg og løg, især rå, om aftenen.
Naturlige helbredelser og retsmidler
De tjener primært til at dæmpe opfattelsen af bitter smag og / eller at favorisere forbedringen af visse lever- og galdeblæreforstyrrelser:
- Dandelion decoction: Fremmer tømning af galdeblæren og fremmer fordøjelsen.
- Artiskok urtete: beskytter og forbedrer leverfunktion; favoriserer udvisning af galde.
- Mælktistelekstrakt: optimerer reparationen af beskadigede leverceller.
- Nettle infusion: Fremmer udvisning af galde.
- Chicory infusion: favoriserer udvisning af galde.
Farmakologisk behandling
Der er ingen specifik farmakologisk behandling for den bitre mund.
Som et symptom forsvinder det kun, efter at agenten er løst.
For eksempel:
- Narkotika mod mavesyre, pro-fordøjelses- og slimhindebetændelse:
- Antacida (aluminiumhydroxid og magnesiumhydroxid etc.).
- Protonpumpeinhibitorer (pantoprazol, lansoprazol, etc.).
- Gastroprotektorer (sucralfat, bismuthforbindelser, etc.).
- Narkotika, der understøtter leverfunktion og galdevæskning / udledning:
- Urrodesoxycholsyre.
- Terpener.
- Chenodeoxycholsyre.
- Thiazid diuretika.
- Medikamenter til behandling af orale infektioner.
- Antibiotika: Til bakterielle infektioner.
- Antifungale midler: Til svampeinfektioner som candida.
- Antidepressiva eller anxiolytika (hvis den bitre mund er af psykologisk oprindelse).
forebyggelse
For at forhindre den bitre mund er det nødvendigt at garantere:
- Korrekt gastrointestinal funktion.
- Undgå hiatal hernia og gastroøsofageal reflux. Det er nødvendigt at opretholde en normal vægt.
- Undgå infektiøse komplikationer i mundhulen.
- Undgå metaboliske forandringer, både patologiske og konsekvenser for en øjeblikkelig forkert diæt.
- Eliminer alkohol og cigaretter.
- Undgå at fastne.
- Øv fysisk aktivitet og reducer mental stress med andre metoder.
Medicinske behandlinger
Også med hensyn til medicinske behandlinger kan opløsningen til den bitre mund ændres afhængigt af det forårsagende middel.
For galdeblære sten, mave eller duodenale ubehag osv. operationen kan være nyttig.
