Fedtet hår er ikke en æstetisk lidelse. Så udbredt som det er pinligt, er denne udseendefejl forårsaget af deponering af sebaceøsekretion på hovedbunden og hårsakslen. Herved bliver håret objektivt meget ubehageligt for øjet (... og ved berøring).
Fedtet hår tager et fedtet og klæbrig udseende op; det snavs, der vokser på det, har tendens til at tiltrække det andet hår til sig selv som en lim.
Fedtet hår kan også afhænge af hyperaktiviteten af 5alpha-reduktase enzymer, der er ansvarlig for omdannelsen af testosteron til dihydrotestosteron (der igen er ansvarlig for hårtab og talgproduktion).
- Bemærk: at have fedtet hår er ikke altid et udtryk for dårlig personlig hygiejne. Faktisk spiller genetisk prædisponering en afgørende rolle i manifestationen af denne lidelse.
Hvad skal man gøre
- Vask fedtet hår ofte med delikat shampoo er bestemt det bedste middel til at bekæmpe lidelsen. Hvis problemet med olieagtigt hår er særligt tydeligt, anbefaler vi daglig vask
- Brug milde shampooer for at undgå at fjerne for meget talg fra hovedbunden ved at fratage håret af dets naturlige beskyttelsesbarriere. Gennemsigtig shampoo er den mest anbefalede, fordi de indeholder (næsten sikkert) mere sarte stoffer og ikke formuleres sammen med farvestoffer
- Uddel et lille rum af daglig tid til hårpleje: Delikate shampooer, astringent og desinfektionsmiddel er absolut de ideelle produkter til behandling af fedtet hår
- Masserer hovedbunden, mens du distribuerer shampooen, et godt middel mod fedtet hår
- Kontroller graden af hårfedt efter shampooing: For at finde ud af om håret er blevet vasket ordentligt eller ej, skal du blot sende fingeren over hovedbunden efter tørring af håret med hårtørreren. hvis fingeren ser skinnende ud, betyder det, at det er nødvendigt at udbedre vaskefunktionen
- Selv anti-plaque mundskyl kan hjælpe i mangel af astringerende lotioner: i disse tilfælde er det tilrådeligt at suge en bomuldsstuds og til at komprimere direkte på hovedbunden. Dette er også et middel til bekæmpelse af fedtet hår
- Fjern stress: Selv spændinger og angst kan veje tungt på udseendet af hår. Af denne grund anbefales det at uddele små rum i tid til at pleje til selvpleje: Lette ture og sportsaktiviteter er bestemt angivet
- Pas på p-piller og andre hormonelle antikonceptionsmetoder: nogle særligt følsomme kvinder kan observere en stigning i talg i hovedbunden og håret under behandlingscyklussen med hormoner (indeholdt i antikonceptionspillen)
Hvad ikke at gøre
- Undgå at vaske dit hår for ofte i den overbevisning om, at gentagen vask kan øge sekret sekret: sebumproduktionen er faktisk ikke genstand for vask
- Brug aggressiv eller dårlig kvalitet shampoo
- Tør håret ved at gå hårdt over for håret: Det anbefales at holde håret tørret på en passende afstand (ca. 30 cm) for at forhindre overskydende direkte varme fra at fluidisere sebumet for meget, hvilket gør håret endnu mere fedtet
- Fortsæt med at børste dit hår: børstning favoriserer indfangning af talg fra hovedbunden til hårets spids
- Rør håret med beskidte hænder
- Masser hovedbunden mellem en shampoo og en anden. Denne adfærd bør undgås: Ved massering af hovedbunden kontinuerligt risikerer du at stimulere talgproduktionen. Hovedbunden bør kun massagees under shampooing
- Brug balsam: Disse kosmetiske præparater, der er ekstremt indikeret som et middel til tørt hår, bør undgås for fedtet hår, da de ville veje håret ned. Hvis balsam er virkelig vigtigt, anbefales det kun at påføre det på tipene af fedtet hår
- Rygning: Røgen kan klæbe til håret, der gør den kedelig, uigennemsigtig og synligt fedtet
Hvad at spise
- Tag masser af frugt og grøntsager, da den er rig på antioxidanter (C-vitamin og E), mineralsalte og vitaminer, som er meget vigtige for hårets sundhed.
- Sørg altid for, at kroppen har den rette balance mellem svovlholdige proteiner, allestedsnærværende i kød, fisk og æg
- Ja til laks og nødder, naturlige kilder til omega 3 og 6
- Om nødvendigt supplerer kosten med calcium, kobber og zink tilskud
Hvad ikke at spise
- Der er ikke noget videnskabeligt bevis for, at der er mad til forværring af fedtet hår. Det anbefales dog at følge en sund, afbalanceret kost, der er rig på frugt, grøntsager og lavt fedtindhold.
Naturlige helbredelser og retsmidler
- Naturlige kosmetiske behandlinger kan utvivlsomt forbedre udseendet af fedt hår. Fortrinsvis er naturlige præparater formuleret med aktive ingredienser med en antiseptisk (desinfektionsmiddel), antiinflammatorisk, astringent og vasokonstrictorisk virkning:
- Astringent lotion baseret på vedbend ( Hedera Helix ) og heksehassel ( Hamamelis virgiliana )
- Tea wraps eller fordampning på fedtet hår
- Desinficerende lotion formuleret med essensen af enebær ( Juniperus communis ), rosmarin ( Rosmarinus Officinalis ) eller andre æteriske olier
- Hår maske lavet med astringent produkter. Du kan også lave en DIY hårmaske med yoghurt og salvie eller timianekstrakter
- Clay hårmaske: fremragende naturligt middel til at afgifte, desinficere og rense en hovedbund i talg
- Skyl dit hår med destilleret vand og citronsaft: Dette er et glimrende naturligt middel med astringerende egenskaber til fedtet hår
- Skyl håret med vand og æbleeddike: 1 spsk æbleeddike fortyndet i ½ liter vand er den ideelle dosis til at lave en hjemmelavet lotion mod fedtet hår
Farmakologisk behandling
- Finasterid: indikeret for at neutralisere overskydende talg, der er deponeret i hovedbunden, der er ansvarlig for fedtet hår. Lægemidlet, der udelukkende er angivet for mænd, udøver sin terapeutiske virkning ved at inhibere aktiviteten af 5-alpha-reduktaseenzymet
- Androgen receptor hæmmere: medicin bruges til at behandle fedtet hår hos kvinder:
- Cyproteronacetat (f.eks. Androcur)
- Flutamid (fx Flutamid Hex)
forebyggelse
- Vask altid hænderne grundigt, før du rører ved håret
- For at forhindre for store mængder sebum i hovedbunden anbefales det at undgå så meget som muligt forurenede steder og røg (selv passiv)
- Børst kun håret, når det er nødvendigt
- Vask fedtet hår ofte med milde shampooer
Medicinske behandlinger
- Medicinske behandlinger er generelt ikke nødvendige for at fjerne overskydende fedt fra håret. Det anbefales, hvis det er nødvendigt, en lægeundersøgelse, når fedtet hår ledsages af andre ubehagelige lidelser som hirsutisme, acne og olieagtig hud. Under sådanne omstændigheder er en hormonforandring tænkelig.
