Brachial triceps

Triceps brachialis muskel er en af musklerne i den bageste del af armen.

Den består af tre muskelbuer (lang hoved, lateral hoved og medial hoved), der stammer fra forskellige punkter og slutter i en enkelt senne, der er fastgjort på oleanonen på ulna og på den bageste væg af den ledige kapsel af albuen.

Den lange hale stammer fra scapulaens subglenoid tuberositet; lateralhovedet stammer fra den bakre og laterale overflade af den proximale halvdel af humeral diafysen (inferiorly til den større tuberkel).

Medialhovedet stammer fra det bageste aspekt af humerus, der er ringere end den radiale nervepor.

Hovedindsatsen er at udvide underarmen. Det lange hoved, der er unikt blandt de tre hoveder til at virke på to forskellige led (biarticolare), fremkalder (i synergi med den store dorsale muskel) udvider og sænker armen på sagittalplanet; den deltager også i scapulaens retroversion. Triceps er et klassisk eksempel på en første type håndtag.

Udvidelse af triceps til den franske presse

Med bidrag fra: Alessandro Stranieri

Virkningspunktet for effekten (P) er på oleanonen af ulnaen.

Modstanden (R) repræsenteret af belastningens vægt og underarm.

Hjulets fækrum (f) er givet ved armbøjningen

Da armen af R er større end armen af P, giver brachial tricepsen en forøgelse i håndens hastighed, med en reduktion på bekostning af kraft, men forbliver stadig på niveau I (interfulcral).

Den første slags løftestang er ofte repræsenteret med svinghjulet (f) lige imod modstanden (R) og fra kraften (P). Ofte er det imidlertid i spændene til 1. slægten, at skrumplet, selvom det altid er mellem P og R, kan være mere eller mindre tæt på en af de to. Hvis spidsværdien (f) er tættere på effekten (P), får den første type løftestang i "hastighed", mens hvis spidsen (f) er tættere på modstanden (R) kraft".

I triceps er den første slags løftestang derfor af den hurtige type, da svinghjulet (f) ligger meget tæt på kraften (P) og meget langt fra modstanden (R).

Det er klart, at alt altid ses fra et statisk synspunkt, det er som om det var analysen af et stillbillede taget fra de forskellige rammer i en film. I virkeligheden er dynamikken i vores krop definitivt meget mere kompliceret og involverer adskillige yderligere interventioner af agonisten, antagonisten, fixeren og synergistiske muskler og af de forskellige ledfriktioner.

I øvelserne med forlængelse af underarmen med arme hævet, som for eksempel i den franske presse fra at sidde, betyder den større strækning, som tricepsens lange hoved udsættes for, en større inddragelse i forhold til de to andre muskelbuer.

Tværtimod, når armene sænkes, er strækningen af det lange hoved minimalt, og arbejdet udføres hovedsageligt af de to mono-artikulære hoveder (mediale hoved og lateralt hoved).

Endelig, når armen danner en 90 ° vinkel med scapulaen, som i den franske presse på en flad bænk, er alle tre muskelbukken stresset lige. Dette er den position, hvor triceps udvikler sin maksimale ekstensorkraft. Også håndens placering påvirker inddragelsen af de forskellige muskelbuer i bevægelsen. Med den venstre hånd er involveringen af det laterale (ydre) hoved større, mens den medfølgende hånd er involveret af mediale hovedet (internt) højere.

Det er innerveret af den radiale nerve (C6-C8)

OPRINDELSE

Langt hoved: fra scapulaens subglenoid tuberositet og glenoid labrum

Lateral hoved: fra den bageste side af humeruset over og lateralt til sporet af den radiale nerve

Medialhoved: Fra den bageste side af humerus under sporet af den radiale nerve