HMB 3000MG - M. Dobbelt dig

Om HMB 3000MG - M. Dobbelt dig

HMB 3000MG - M.DOUBLE YOU

Kosttilskud baseret på hydroxy beta methylbutyrat

FORMAT

120 cps flaske

SAMMENSÆTNING

Hydroxy beta methylbutyrat (HMB)

Kapsel: spiselig gelatine

Chelaterende middel: kaliumphosphat

En kapsel indeholder: hydroxy beta methylbutyrat 750 mg

Produktegenskaber HMB 3000MG - M. Double You

Hydroxy beta methyl butyrat - lidt til stede i fødevarer, er HMB syntetiseret i vores krop, der starter fra den essentielle aminosyre leucin, for en gennemsnitlig mængde på ca. 200/400 mg om dagen. Ikke helt klart er den farmakokinetiske og farmakodynamiske profil af denne forbindelse, selv om den i omkring 15 år har eksperimenteret i forskellige sektorer, herunder sport. I betragtning af den lave mængde produceret endogent, og i betragtning af de undersøgelser, der rapporterer om ergogene effekter på ca. 3 gr / dag, forbliver den bedste indtagelseskilde det orale supplement, for hvilket der er en høj biotilgængelighed. Ved 1 gram HMB elimineres kun 14% af produktet med urin, mens denne mængde stiger til 29%, hvis den tages i en dosis på 3 gram. Generelt nås blodtoppen 2 timer efter indtagelse, med en tilbagevenden til basislinjen efter 9 timer. Biodistributionen af ​​molekylet forbliver imidlertid uklart, hvilket udgør en begrænsning i udviklingen af ​​optimale supplerende protokoller. Den biologiske virkning omsætter derimod til reguleringen af ​​proteinomsætning med en stigning i proteinsyntese og reduktion af nedbrydningsprocesser med et fald i apoptotiske fænomener og med potentiel beskyttelse mod oxidativ skade.

Af disse grunde er HMB blevet anvendt til at modvirke cachexi hos patienter, der lider af aids eller fra onkologiske patologier, for hvilke der i tillæg til manglen på reduktion er registreret en stigning i muskelmasse. HMB har også vist sig at være effektiv til at reducere spild hos ældre og forebygge de cytotoksiske virkninger af lipopolysaccharid. Yderligere forsøg er også at konstatere muligheden for at forbedre lipidemisk profil, nedsætte de cirkulerende niveauer af LDL (mulig anvendelse i hjerte-kar-sygdomme) og modvirke tumorproliferation.

HMB i sportspraksis HMB 3000MG - M. Double You

I betragtning af virkningerne af kropssammensætning fordelingen observeret hos cachectic patienter, blev en potentiel anvendelse i sport tænkt med:

• Forøg muskelmassen (stigning i proteinsyntese og reduktion af nedbrydning);
• Forbedre atletisk præstation (styrke og udholdenhed);
• Beskyt musklerne mod skader forårsaget af intens træning.
• Modvirker følelsen af ​​træthed.

Rationel brug i HMB 3000MG sportspraksis - M. Double You

Talrige undersøgelser har testet potentialet i dette tilskud, idet man bruger 3 gram pr. Dag som standarddosis og registrerer blandede resultater. På trods af dette - selv om det stadig er svært at drage endelige konklusioner og at undersøge den molekyles biologiske og farmakodynamiske rolle - fra de forskellige undersøgelser er der nogle resultater på nogle aspekter:

1. Øget styrke i uuddannede emner, der er underlagt integration (spørgsmålet er fortsat om variabiliteten af ​​respons på træning, da vi starter fra uuddannede emner);
2. Reduktion af markører for muskelskader (kreatinkinase og mælke dehydrogenase).
3. Ineffektivitet ved akut tilskud: Der er ingen positiv virkning, efter administration af HMB begrænset til en uge eller mindre;
4. Ingen effekt på stigningen i magert masse hos uddannede atleter.

Mulige ergogene effekter på uddannede atleter eller individer er stadig meget usikre. Det skal bemærkes, at i modsætning til andre kosttilskud er der i dette tilfælde eksperimentelle undersøgelser, hvoraf nogle har gavnlige virkninger.

Foreslået brug af virksomheden - HMB 3000MG - M. Double You

1/2 kapsler om dagen ved indtagelse med rigeligt vand.

Anvendelsesmåde i HMB 3000MG sportspraksis - M. Double You

Den anbefalede dosering og mest anvendte er den på 3 gram pr. Dag fordelt over hele dagen.

Farmakokinetiske undersøgelser af forbindelsen definerer den optimale dosis ved 38 mg / kg, idet der defineres doser på mindre end 1 gram som dem med reduceret clearance.

Suppleringen bør forlænges i mindst 3/4 uger, og mange definerer det som angivet i opstartsfasen for sportsaktivitet .

I betragtning af dosis på 750 mg pr kapsel kan en supplerende protokol omfatte at tage en tablet om morgenen, en præ-træning, en post-work-out og endelig en sengetid.

Der er ingen beviser for biodistribution af HMB, så det er også svært at anbefale at tage det fortrinsvis på en fuld eller tom mave. Tilstedeværelsen af ​​glucose ser imidlertid ud til at forsinke blodtoppen ved ca. 1 time uden at påvirke andre farmakokinetiske parametre.

Sådan optimerer du din virksomhed HMB 3000MG - M. Double You

Synergien med glutamin og arginin har vist sig at være nyttig til forebyggelse af faldet i magert masse hos patienter, der lider af aids og onkologiske sygdomme, mens det med arginin og lysin har været i stand til at sikre en forøgelse af både styrke og magert masse hos ældre emner, der er underlagt træning .

Det ville være fornuftigt, selvom det ikke var bevist, at administrere BCAA på samme tid, hvilket kunne bidrage til at reducere proteolyse og øge proteinsyntesen.

Selv samtidig administration af antioxidanter kan forhindre akkumulering af oxidationsprodukter induceret af ROS, og forsinke følelsen af ​​træthed, der bidrager til forbedring af præstationen.

Samtidig kreatintilskud har vist sig ineffektivt i flere undersøgelser for at understøtte de ergogene virkninger af HMB.

Bivirkninger HMB 3000MG - M. Double You

Indgivelsen af ​​HMB synes at tolereres godt ved doser mellem 3 og 6 gram pr. Dag og vel dokumenteret i litteraturen selv i adskillige ugers administration.

Dyrestudier viser også, hvor meget høje doser tolereres.

En reduktion i blodtrykket blev registreret i nogle undersøgelser efter administration af HMB, men dette synes at være på grund af tilstedeværelsen af ​​calcium i produktet.

Forholdsregler ved brug HMB 3000MG - M. Dobbelt dig

Produktet er kontraindiceret i tilfælde af nyre- eller leversygdom, kardiovaskulær sygdom og / eller hypertension under graviditet, under amning, under 12 år og for unge, der endnu ikke er uddannet.

Ved langvarig brug (over 6/8 uger), er lægehjælp påkrævet.

Denne artikel, der udarbejdes om kritisk genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til orienteringsformål og er derfor ikke en recept. Det er derfor altid nødvendigt at konsultere din læge, ernæringsekspert eller apotek, inden du begynder at bruge nogen form for tilskud . Yderligere information om den kritiske analyse af HMB 3000MG - M. Double You.