sport og sundhed

Fysisk medicin: varme og kulde

FYSISK LÆGEMIDDEL er branchen af ​​medicin, der bruger naturlige og kunstige fysiske midler til terapeutiske formål.

HEAT

I fysisk medicin forekommer varmeoverførslen hovedsageligt ved ledning eller bestråling. I det første tilfælde er der direkte kontakt mellem to kroppe, mens i den anden er der ingen sammenhæng mellem de to overflader.

Et eksempel på varmeoverførsel ved ledning er givet af mudderet, mens lasere, ultraviolette stråler og infrarøde stråler repræsenterer et klassisk eksempel på transmission ved bestråling.

Virkningerne af varme er opsummeret i følgende punkter:

a) lokal vasodilation (dilation af karrene)

b) indirekte vasodilation (effekt på det vegetative nervesystem).

Den øgede vaskularisering gør varmen særligt egnet i følgende tilfælde:

a) KRONISKE irritative tilstande

b) forberedelse til massage

c) forberedelse til medicinsk gymnastik og / eller sportsaktiviteter.

Brug af varme anbefales ikke i følgende tilfælde:

a) SENESTE traumer (tilstedeværelse af hæmatom)

b) akutte phlogistiske tilstande

c) irritation af indre organer.

Der er to forskellige typer af varme: tør varme og fugtig varme

Tørt varme

a) Infrarødt / rødt lys.

Som vi har sagt, sker overførsel af varme ved bestråling uden at der er nogen kontakt mellem kilden og kroppen; de infrarøde stråler passerer gennem luften, absorberes af huden og omdannes til varme. Deres indtrængningskraft er omkring 3 cm;

Tilstrækkelige sessioner og varighed er påkrævet (ca. 20 min.); rødt lys har større dybde end infrarøde stråler og forårsager en lavere varmeafgift på huden.

b) glødelamper.

Trænger dybere ind i væv end ultraviolette og / eller infrarøde stråler; det er angivet, når tolerabel generaliseret sved er påkrævet (kølesygdomme, reumatiske sygdomme, hudsygdomme, erstatningsforstyrrelser); den må ikke anvendes i akut posttraumatisk fase; Den bruges også til forberedelse af gymnastikøvelser.

c) ultraviolette stråler.

De er den mest biologisk vigtige del af solspektret; I fysisk medicin anvendes langbølge UV-stråler: UVA. Deres hovedhandlinger kan opsummeres som følger:

- omdannelse af ergosterin til vitamin D3

- bakteriedræbende virkning

- forbedre forsvarsmekanismernes funktioner

- forbedre energimetabolisme

Brugen af ​​ultraviolette stråler skal forekomme i ventilerede omgivelser på grund af de giftige gasser, der kan danne (hovedpine og sygdomme); der er også fare for forbrændinger og hudirritation.

HUMID HEAT

a) Crenoterapi;

- Kildemudder - vulkansk oprindelse - allerede varm

- flodslam, sø, hav - skal opvarmes

- bade eller komprimerer - direkte kontakt med kropsoverfladen

- varighed 20-30 minutter

- angivet ved behandling af kroniske former, også posttraumatisk, forbundet med andre former for fysioterapi.

b) paraffin;

- dårlig varmeleder (langsom frigivelse til kroppen)

- indeholder ikke vand

- huden skal tørres grundigt (fare for forbrændinger)

- kan blandes med mudder

c) Termiske bade;

Den koldt

I den fysiske medicin kan kulden stammer fra naturlige kilder (is) eller fra kunstige kilder (kemiske sprøjter og dressinger).

Virkningerne af kulde er opsummeret i følgende punkter:

a) vasokonstriktion - hæmatostatisk virkning

b) sekundær vasodilation gennem refleks;

c) fald i smertefølsomhed

d) generel effekt på vegetativsystemet med tab af muskel tone (afhænger af varigheden af ​​påføringen).

Disse egenskaber gør kulden særlig indikeret i de akutte faser efter et traume.

Vasokonstriktionen gør det muligt at reducere et muligt hæmatom eller ødem, og dets virkninger forlænges i ca. 15 minutter. Derfor bruges isen med intervaller med gentagelser af applikationerne selv i de dage, der følger efter traumet.

I rehabiliteringsfasen bruges isen sammen med øvelser med medicinsk gymnastik, som regel aktiv (smertestimulering); i disse tilfælde udnyttes effekten af ​​sekundær vasodilation også.

Kulden bruges også til forebyggende og helbredende formål: For eksempel er en massage med is nyttig til at forhindre muskelkramper og kontrakturer.

Brugen af ​​forkølelse er kontraindiceret i tilfælde af overfølsomhed overfor kolde, sensoriske forstyrrelser, åbne sår og arterielle kredsløbssygdomme.