Oplysninger om Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
OMEGA 3 ESSENTIAL - SCITEC NÆRING
Kosttilskud af omega 3 essentielle fedtsyrer
FORMAT
Pakning med 100 kapsler
SAMMENSÆTNING
Fiskolie (sild, ansjos, makrel, sardiner, brislinger, laks); eicosapentaensyre (EPA); docosahexansyre (DHA); omega-3 fedtsyrer; gelatine; glycerin.
Ernæringsmæssige oplysninger
Medieanalyse | Per daglig dosis |
Energiværdi | 30 Kcal / 125, 4 Kj |
Samlede fedtstoffer | 3 g |
Fiskeolie | 3, 6 g |
Omega-3 | 1, 2 g |
EPA | 648 mg |
DHA | 432 mg |
andre fedtsyrer | 144 mg |
Produktegenskaber Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Det pågældende supplement garanterer et gennemsnitligt indtag på ca. 400 mg omega 3 pr kapsel, ekstraheret gennem molekylær destillation direkte fra forskellige fiskeolier. Også for denne integrator mangler IFOS kvalitetscertificering, hvilket bekræfter dets kvalitet og renhed.
Desuden bør fraværet i formuleringen af en antioxidantforbindelse, der kan bevare fedtsyrerne fra lipoperoxidationsprocesserne, undgås dannelsen af reaktive arter, der potentielt er skadelige for den menneskelige organisme.
Omega 3 fedtsyrer - de er essentielle fedtsyrer, da de kun produceres af den menneskelige krop i meget små mængder, ikke nok til at udføre deres biologiske funktion.
På trods af organismen, der frembyder biokemiske veje, der er nyttige til syntese af disse stoffer, er den producerede mængde utilstrækkelig. For at tilfredsstille daglige behov er det derfor nødvendigt at ty til fødeindtagelse. Mere præcist er det blevet estimeret, at det ugentlige indtag af mindst 4 portioner fisk, skiftet med tilsætning af nødder til den fælles fodring, allerede er tilstrækkelig.
Genopskrivningen af disse næringsstoffer til beskyttelse af menneskers sundhed er født af observationen af eskimos diætvaner og af den meget lave forekomst af hjerte-kar-sygdomme og ulykker, der har banet vejen for karakteriseringen af disse molekyler og deres biologiske funktioner. Nylige undersøgelser har faktisk bemærket, hvordan ændringen af forholdet mellem omega 6 fedtsyrer og omega 3 fedtsyrer, der generelt findes i den vestlige kost, der er kendetegnet ved det overdrevne forbrug af fødevarer af animalsk oprindelse, korrelerer direkte med en øget kardiovaskulær risiko og med en stigning af tilhørende dødelighed. Derfor er hovedformålet med tilskuddet med disse produkter netop at genbalancere dette forhold og forhindre udbrud af hjerte og vaskulære lidelser.
Omega 3 fedtsyrer og biologiske effekter
Selv om den primære terapeutiske anvendelse af omega 3 fedtsyrer forbliver relateret til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme, har nylige undersøgelser vist en forlængelse af effektiviteten også for:
- metaboliske patologier: takket være den dokumenterede beskyttelsesindsats mod diabetisk sygdom og inflammatoriske sygdomme;
- psykiatriske sygdomme: integration med omega 3 var i stand til at forbedre den psykologiske tilstand hos patienter, der lider af alvorlig depression;
- systemiske sygdomme: De antiinflammatoriske virkninger af disse stoffer er dokumenteret og forbedringsaktionen mod hypertriglyceridæmi og hypercholesterolemi.
Selv om der endnu ikke er enighed om alle de potentielle fordele ved omega 3-tilskud, og deres molekylære virkemekanisme endnu ikke er blevet præciseret, er der klare terapeutiske og forebyggende indikationer baseret på brugen af disse produkter .
Omega 3 fedtsyrer i sportsdietetik
På trods af at i den sportslige verden ikke omega 3 fedtsyrerne ikke tælles blandt de mest anvendte og effektive kosttilskud, er der ingen mangel på eksperimentelle evidenser relateret til deres anvendelighed for atletens velvære. Selvom det ikke oversættes til klare fordele på kort sigt, relateret til optimering af præstationer, kan fordelene ved et korrekt tilskud med omega 3 forbedre den sportslige tilstand hos sportsmanden, der materialiserer sig i:
- Forøgelse af transmissionskapaciteten på niveauet af centralnervesystemet med en reduktion i reaktionstiderne;
- antiinflammatorisk virkning, garanteret af faldet i niveauerne af inflammatoriske cytokiner, der er i stand til at beskytte både muskelvævet, de vedhæftede sener og ledbåndene fra funktionelle og strukturelle skader;
- forbedring af kardial kontraktil kapacitet og reduktion af vaskulær resistens
- forbedring af atletens åndedrætsevne.
Anbefalet brug af virksomheden - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Tag en kapsel tre gange om dagen, helst med måltider.
Brug i sport - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Forskellige i forhold til brugen af omega 3 i sport er de doser, der foreslås af den videnskabelige verden. Doserne er normalt mellem 2 og 4 gram pr. Dag og varer i mindst 4 uger, selvom den mest replikerede dosis synes at være 2/3 gram / dag.
Selvom producenterne foreslår doseringer og forskellige indtagstider, skal det altid overvejes, at denne type integration er født med det formål at genbalancere forholdet mellem omega 3 og omega 6, så tilskud skal tage højde for ethvert forbrug af fisk, linolie, hørfrø og alle disse fødevarer, kilde til omega 3. Derfor bør administrationsperioden også vurderes ud fra disse egenskaber.
Hvad angår indtaget, givet forbindelsens lipidiske natur, ville det være at foretrække at tage tilskuddet under hovedmålene for at optimere absorptionsprofilen.
Synergier - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Flere undersøgelser viser en større virkning af virkningen, der er associeret med omega 3-antioxidantstoffer, der er i stand til at hjælpe beskyttende virkning på stabiliteten af plasmamembranerne.
Desuden er det for at supplere for at garantere de beskrevne virkninger nødvendigt at diætet følger de generelle principper for en sund kost og ledsages af kontrolleret motion.
Bivirkninger Omega 3 Essential - Scitec Ernæring
Overdreven indtag af omega 3 kan være forbundet med øjeblikkelige fænomener såsom kvalme, opkastning, gastrisk og erytemforbrænding og systemiske virkninger af forskellig art.
I litteraturen beskrives tilfælde af blødning (på grund af antikoagulerende virkning af omega 3); Derfor er det nødvendigt at være opmærksom på mulige interaktioner med aspirin eller andre antikoagulantia, og i tilfælde af hæmofil patologi eller ændringer af den glykæmiske profil hos patienter, der lider af ikke-insulinafhængig diabetisk patologi.
Det skal gentages, at dosis mellem 2 og 5 gram pr. Dag synes at være ganske sikker og uden de ovenfor nævnte bivirkninger.
Forholdsregler ved brug Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Produktet er kontraindiceret i tilfælde af nyre- eller leversygdom, kardiovaskulær sygdom og / eller hypertension, allergier og autoimmune sygdomme under graviditet, under amning, under 12 år og for unge, der endnu ikke er uddannet.
Ved langvarig brug (over 6/8 uger), er lægehjælp påkrævet.
Denne artikel, der udarbejdes om kritisk genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til orienteringsformål og er derfor ikke en recept. Det er derfor altid nødvendigt at konsultere din læge, ernæringsekspert eller apotek, inden du begynder at bruge nogen form for tilskud . Yderligere information om den kritiske analyse af Omega 3 Essential - Scitec Nutrition.
| REFERENCER |
J er Coll Nutr. 2009 aug; 28 suppl: 473S-481S. Effekt af omega-3 og policosanol tilskud på opmærksomhed og reaktivitet hos atleter. Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 okt; 19 (5): 536-46. Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR. Nutr Res. 2009 maj; 29 (5): 305-12. Kardiovaskulære risikofaktorer hos unge, overvægtige og overvægtige europæere og foreninger med fysisk aktivitet og omega-3-indeks.Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I. J Sci Med Sport. 2010 mar; 13 (2): 281-6. Epub 2009 Jun 12. Virkningerne af omega-3-tilskud på ungdomsbryderes lungefunktion under intensiv træning.Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Clin J Sport Med. 2009 Mar, 19 (2): 115-9. Virkningerne af indtagelse af omega-3 fedtsyrer på opfattet smerte og ydre symptomer på forsinket indtrængende muskelsår i uuddannede mænd.Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Eur J Appl Physiol. 2008 okt; 104 (3): 455-61. Epub 2008 18 juni. Walser B, Stebbins CL. J Sci Med Sport. 2009 jul; 12 (4): 503-7. Epub 2008 Jun 13. DHA-rige fiskeolie sænker hjertefrekvensen under submaximal motion i elite australske fodboldspillere.Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR. Curr Sports Med Rep. 2007 Jul; 6 (4): 230-6. Omega-3 fedtsyrer og atletik.Simopoulos AP. Am J Clin Nutr. 2007 marts; 85 (3): 803-7. n-3 fedtsyrer er positivt forbundet med topbenmineraltæthed og knoglereduktion hos raske mænd: NO2-undersøgelsen.Högström M, Nordström P, Nordström A. J Psychiatr Res. 2008 Jan; 42 (1): 58-63. Epub 2006 okt 30. Omega-3 fedtsyrer på tvungen svømmetur test.Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP. Eur J Appl Physiol. 2004 aug; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 mar 30. Effekt af n-3 fedtsyrer på fri tryptophan og træning træthed.Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR. Crit Care Clin. 2010 jul; 26 (3): 501-514. Fiskolie i kritisk sygdom: Mekanismer og kliniske anvendelser.Stapleton RD, Martin JM, Mayer K. J Alzheimers Dis. 2010 jul 15. [Epub forud for print] Omega-3 fedtsyrer, kognitiv afvisning og Alzheimers sygdom: En kritisk gennemgang og evaluering af litteraturen.Huang TL. Cardiovasc Ther. 2010 aug; 28 (4): 202-15. Nutraceuticals and atherosclerosis: human trials.Badimon L, Vilahur G, Padro T. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 25 februar; 56 (1): 28-37. Omega-3 (n-3) fedtsyrer, kardiovaskulær sygdom og stabilitet af aterosklerotiske plaques.Calder PC, Yaqoob P. BMC Cardiovasc Disord. 2010 Jun 3; 10: 24. Omega-3 fedtsyrer i højrisikokardiovaskulære patienter: en meta-analyse af randomiserede kontrollerede forsøg. |
