5 HTP-5-HydroxyTriptophane

Hvad er det?

5-HTP- eller 5-hydroxytryptophan, hvis du foretrækker det - er et aminosyrederivat opnået fra tryptophan.

Betydningen af 5-hydroxytryptophan skyldes det forhold, at denne forbindelse er en forløber for serotonin, en neurotransmitter af vital betydning for hele kroppens trivsel. Serotonin er faktisk involveret i mange biologiske funktioner, såsom regulering af humør, søvn, appetit og endda seksuel adfærd.

Den 5-HTP, såvel som inde i vores krop, er til stede i store mængder også inde i frøene af Griffonia simplicifolia (en plante også kendt som afrikansk bønne), hvis ekstrakter er taget som en rig kilde til denne særlige forbindelse.

5-hydroxytryptophan er tilgængelig i forskellige kosttilskud, både sådan og sådan og i form af ekstrakt af griffonia frø, standardiseret og titlet i 5-HTP.

Syntese og Produktion

Syntese af 5-HTP og serotonin

5-hydroxytryptophan er en precursor af serotonin syntetiseret fra aminosyretryptophanet ved en hydroxyleringsreaktion udført af enzymetryptophanhydroxylasen. Efter dannelse transformeres 5-HTP derefter til serotonin ved decarboxylering.

Reaktionen, som finder sted inde i kroppen, er som følger:

5-HTP industriel produktion

På industrielt niveau opnås der sædvanligvis 5-hydroxytryptophan ved ekstraktion fra griffonia frø.

Aktiviteter

Aktivitet og virkningsmekanisme af 5-HTP

Da 5-HTP er den direkte forløber i syntesereaktionen af serotonin, der drives fra tryptophan, menes at dets orale indtag er i stand til at øge niveauerne af denne neurotransmitter centralt.

Faktisk har 5-HTP vist sig at være i stand til at overvinde blod-hjernebarrieren og nå centralnervesystemet, på hvilket niveau det derefter kan omdannes til serotonin.

Samtidig har det vist sig, at den orale administration af 5-HTP også kan fremkalde en stigning i niveauerne af andre neurotransmittere, såsom melatonin (som spiller en meget vigtig rolle i reguleringen af søvnvågrytmen), dopamin og noradrenalin (også impliceret i stemningsreguleringsmekanismer) og beta-endorphiner (involveret i talrige biologiske funktioner, herunder søvnregulering og appetitkontrol).

Serotoninmangel - eller i hvert fald ændring af dets normale koncentration på centralt niveau - betragtes som et afgørende element i udviklingen af forskellige patologier. Således er 5-HTP en særlig interessant forbindelse og potentielt anvendelig til behandling af tilstande, hvor der er en sænkning af serotoninniveauer.

I den forbindelse har mange undersøgelser været udført på 5-hydroxytryptophan for at demonstrere deres virkning, hvoraf det fremgår, at dets orale administration er i stand til at:

Udøve antidepressive aktiviteter (ifølge den monoaminerge hypotese er faktisk depression en lidelse forårsaget af en mangel på neurotransmittere som serotonin, dopamin og noradrenalin).
Bekæmpelse af søvnløshed, især ved at øge REM-fasen og forbedre søvnkvaliteten.
Kontroller overdreven appetit og mere præcist det uigenkaldelige ønske om at spise mad, der forekommer hos mange overvægtige patienter. Specielt synes 5-HTP at være særligt effektiv til at reducere forbruget af kulhydrater og søde fødevarer.
Lindre symptomerne på fibromyalgi (aktivitet bekræftet af flere undersøgelser, hvor patienter har fundet en bemærkelsesværdig forbedring i symptomer som angst, smerte og søvnløshed).
Reduktion af hyppigheden af angreb hos patienter, der lider af kronisk migræne (undersøgelser foretaget sammenligner 5-HTP med methysergid - et kendt anti-migræne lægemiddel - har vist, at effektiviteten af de to aktive ingredienser er ens).

anvendelser

Som nævnt, da 5-HTP er i stand til at krydse blodhjernebarrieren og øge de centrale niveauer af serotonin, kan dets anvendelse være nyttig i alle de situationer, hvor der er en ændring af den normale koncentration af denne neurotransmitter, som det sker for eksempel i depression, søvnløshed, nogle spiseforstyrrelser og fibromyalgi.

På trods af de opmuntrende resultater opnået hidtil fra de forskellige undersøgelser, har den terapeutiske anvendelse af 5-idorssitoptophan ikke været officielt godkendt; derfor falder det kun i sammensætningen af kosttilskud og ikke i sammensætningen af virkelige stoffer.

Anvendelsen af de ovennævnte kosttilskud kan være nyttig i tilfælde af nedsat humør og søvnløshed og kan hjælpe med at styre appetitten. Sådanne produkter kan dog bestemt ikke helbrede sygdomme som depression, fedme, søvnløshed eller fibromyalgi.

Bemærk venligst

5-HTP-tilskud bør ikke forstås som en erstatning for en afbalanceret kost og en sund livsstil.

Desuden er de som nævnt ikke i stand til at helbrede sygdomme som dem, der er nævnt ovenfor. Anvendelsen af disse kosttilskud kan derfor være nyttig i tilfælde af ikke-patologiske tilstande eller - hvis lægen anser det for hensigtsmæssigt - kan de bruges som hjælpestoffer i forbindelse med en specifik og målrettet medicinsk farmakologisk behandling.

dosering

For at forbedre humøret anbefales det normalt at tage ca. 100-150 mg 5-HTP om dagen, der skal tages i opdelte doser (to eller tre gange om dagen).

For at bekæmpe søvnløshed anbefaler vi dog en daglig dosis på 100-300 mg 5-hydroxytryptophan, der skal tages fortrinsvis inden du går i seng.

Fordele

Fordele ved 5-HTP-integration i sammenligning med tryptofanintegration

Da 5-HTP opnås ved tryptophanhydroxylering, er det naturligt at spørge hvorfor - for at bekæmpe humør, appetit og søvnforstyrrelser - det er bedre at anvende 5-hydroxytryptophan-tilskud i stedet for tryptophan-tilskud .

Dette sker i grunden, fordi det orale indtag af 5-HTP er mere fordelagtigt ud fra mange synspunkter end det orale indtag af tryptophan. Faktisk:

5-HTP absorberes i store mængder, når det indgives oralt og er i stand til nemt at krydse blod-hjerne-barrieren og dermed nå centralnervesystemet.
Absorptionen af 5-HTP påvirkes ikke af tilstedeværelsen af andre aminosyrer, derfor kan den tages under måltider uden at dets aktivitet påvirkes.
Den begrænsende fase i syntesen af serotonin startende fra tryptophan er repræsenteret ved dets transformation i 5-hydroxytryptophan. Derfor tillader administrationen af 5-HTP at omgå dette kritiske trin.
I modsætning til tryptophan kan 5-HTP ikke anvendes i andre syntetiske veje til produktion af proteiner, såsom for eksempel niacin. Af denne grund kan 5-HTP sammenlignet med tryptophan, når det tages oralt, nå centralnervesystemet i større mængder.

Bivirkninger

Når det administreres i de anbefalede doser, synes 5-hydroxytryptophan at være et sikkert produkt at bruge. Det er imidlertid ikke ualmindeligt, at der opstår kvalme og gastriske forstyrrelser efter at have taget det, selv om disse normalt er mindre lidelser.

Det er imidlertid vigtigt at huske, at nogle patienter efter oral behandling med 5-HTP har rapporteret andre mere eller mindre alvorlige bivirkninger, såsom:

opkastning;
flatulens;
Diarré;
Smerter og halsbrand;
Hovedpine;
Seksuelle lidelser;
Muskelforstyrrelser;
Myalgi-eosinofili syndrom.

Farmakologiske interaktioner

Da det er i stand til at øge serotoninniveauerne i kroppen, kan 5-hydroxytryptophan interagere med forskellige lægemidler.

carbidopa

Samtidig indtagelse af 5-HTP og carbidopa forårsager i følsomme individer en øget risiko for indtræden af scleroderma-lignende sygdomme.

Derfor bør indtagelsen af 5-hydroxytryptophan hos patienter, som allerede er i behandling med carbidopa, udføres meget omhyggeligt og under lægeligt tilsyn.

IMAO og SSRI

Samtidig indtagelse af 5-hydroxytryptophan og monoaminoxidasehæmmere (MAOI'er) eller selektive serotoninreoptagelseshæmmere (SSRI'er) øger signifikant risikoen for at udvikle serotoninsyndrom. Af denne grund bør sådanne foreninger udføres omhyggeligt eller endda bedre undgås.

I tilfælde af samtidig administration er det nødvendigt at bruge stor forsigtighed, og patienter bør overvåges for hurtigt at identificere forekomsten af typiske symptomer på serotoninsyndrom, såsom forvirring, desorientering og angst.

Andre stoffer

5-hydroxytryptophan kan etablere lægemiddelinteraktioner også med:

Dextromethorphan (et antitussivt lægemiddel);
Meperidin, tramadol og pentazocin (opioide analgetika).

Alle de ovennævnte lægemidler har potentialet til at øge de centrale niveauer af serotonin. I tilfælde af samtidig indtagelse med 5-HTP kan der derfor forekomme en additiv virkning, således at koncentrationen af serotonin i kroppen øges, hvilket fører til begyndelsen af alvorlige bivirkninger og muligvis forekomsten af serotoninsyndrom.

Graviditet og amning

Med hensyn til indtagelsen af 5-hydroxytryptophan under graviditet og under amning har der indtil nu ikke været udført tilstrækkelige undersøgelser for at bevise dets effektivitet og frem for alt sikkerhed for moderen og fosteret / barnet. Derfor bør anvendelse af 5-HTP under graviditet og amning ikke udføres som en sikkerhedsforanstaltning.