generalitet
Frygten for at køre (eller amaxophobia ) er en følelse af uro, angst og nervøsitet, som en person oplever, når han kommer bag rattet eller mener, at han er i en sådan situation.
Amaxofobi manifesterer sig i virkeligheden eller i foregribende fantasier : i nogle tilfælde går emnet i en forventet tilstand af ubehag ved den enkle tankegang om kørsel; Andre gange kan han blive gennemsyret af angst, når han kommer ind i bilen eller efter at have rejst en vejstrækning.
Ofte udløses amaxophobia ved særlige forhold og involverer fysiske og psykologiske symptomer i varierende grad, som for eksempel vejrtrækning, øget hjertefrekvens, sved af hænderne, rysten, agitation og kvalme.
Frygten for kørsel kan have negative konsekvenser i personens hverdag, hvad angår begrænsninger i det sociale og arbejdsliv. Heldigvis kan denne lidelse tackles med et kursus af psykoterapi med det formål at overvinde fobi.
hvad
Frygten for at køre er en fobisk lidelse præget af ubehag eller angst ved at komme bag rattet eller ved stimuli (ægte eller forestillet) forbundet med denne aktivitet.
Amaxophobia manifesterer sig på forskellige måder og kan udløses af specifikke situationer, såsom:
- Frygt for at køre alene:
- generelt;
- i mangel af en bestemt person ved din side
- Frygt for at køre:
- om natten eller når det er mørkt
- på motorvejen og på hurtige veje
- Frygt for at krydse tunneler og krydse broer eller viadukter, især hvis det er højt eller langt (steder hvorfra det ville være svært eller umuligt at forlade i tilfælde af behov);
- Frygt for at være midt i overdreven trafik, hvor du kan finde dig selv fast eller sænket under kørslen;
- Frygt for at flytte væk fra en vis afstand fra hjemmet.
Årsager
Frygten for kørsel kan fremkaldes af forskellige årsager, som ikke altid er let at identificere.
Amaxofobi kan være en simpel fobisk lidelse, hvoraf et individ er påvirket, eller det kan være en del af et bredere psykologisk billede.
Frygten for at køre kan manifestere sig for eksempel i mennesker, der lider af andre fobier og / eller angstlidelser, såsom:
- Separationsangst (kørsel alene eller i mangel af en bestemt person, at komme for langt væk hjemmefra osv.);
- Agorafobi, forstået som frygt for panikangreb og ikke i stand til pludselig at opgive køretøjet eller modtage nødhjælp, ikke finde et husly og en flugtvej på tunneller, broer eller veje, der krydser åbne rum på sletten;
- Claustrophobia (kørsel gennem tunneler eller fast i trafik);
- Manglende kontrol over det omgivende miljø (hurtig motorvejstrafik, kørsel om natten osv.).
I disse mennesker fører usikkerhed eller manglende selvtillid til deres kontrolfærdigheder til en intens forventningsangst . Derfor, i de amaxofobiske sind, følger levende og katastrofale billeder hinanden, hvilket repræsenterer, hvad der kunne ske, hvis et køretøj blev drevet. Denne negative proces afskrækker forsøg på at løse denne fobi og samtidig hæmmer ønsket om at overvinde dette problem. I betragtning af frygten for at køre uløselige implementerer emnet strategier for undgåelse, det vil sige identificerer alternativer, der tillader ham at omgå behovet eller ønsket om at komme bagved hjulet.
I nogle tilfælde opstår frygten for at køre fra det mere eller mindre bevidste ønske om at opretholde et afhængighedsforhold til ens familie. At være i stand til at bevæge sig selvstændigt, på trods af at have kørekort, oversætter til manglende evne til at flytte for at gøre de forpligte eller ønskede rejser uden at være ledsaget af andre. Det ses f.eks. Hos de unge, der går ind i deres voksne liv, men er ikke i stand til at tage deres ansvar symbolsk.
Andre gange er ubehaget repræsenteret af muligheden for at vende mod vejen og de andre brugere, der går igennem det, på grund af deres disposition for at vise vredeangreb eller aggressive ubevidste impulser, som kunne opstå under kørslen.
Frygten for at køre kan også være relateret til traumatiske erfaringer oplevet, led af kære eller assisterede personer (f.eks. Ulykker forårsaget personligt som føreren af køretøjet eller lider i passagerpositionen).
Så er der en række kulturelle fordomme, som kan påvirke piger, der er vokset op i miljøer, hvor man tror på, at det kvindelige køn ikke kan køre som den mandlige.
Sommetider kan amaxofobi simpelthen afhænge af dårlig praksis i denne aktivitet, eller fra at have afbrudt det i lang tid (i så fald kan sikre kørekurser være nyttige).
Endelig kan nogle faktorer gribe ind i lidelsen, styrke symptomerne på amaxofobi, såsom atmosfæriske fænomener (regn, stærk vind, sne og is på vejen).
Symptomer og komplikationer
Den person, der lider af amaxophobia, kan opleve følelser af ubehag, angst og nervøsitet, som kan føre til virkelige panikanfald. Nogle personer undgår helt at køre; andre kan kun gøre det for korte og kendte rejser.
Frygt for kørsel frembringer psykologiske og / eller fysiologiske-somatiske symptomer før eller under kørsel, såsom:
- Agitation ved blot tanken om kørsel;
- Vedvarende følelse af kørsel angst;
- Øget hjertefrekvens
- Åndefri vejrtrækning
- Sans for besvimelse eller svimmelhed;
- Kvalme;
- Følelse af "tomt hoved" eller leve i en uvirkelig situation;
- Tør mund
- Overdreven svedtendens (især på hænderne);
- Anguish, paranoia og frygt for at dø.
Hos dem, der oplever stærk forventningsangst, kan disse symptomer vises inden de kommer ind i køretøjet, mens de i andre tilfælde forekommer, når motivet allerede er ved rattet.
I nogle tilfælde betragtes tilstedeværelsen af en person på din side som uundværlig til kørsel; Andre gange må de, der lider af amaxofobi, "simpelthen" undgå visse eksterne forhold for at føle sig sikker kørsel. Ved visse lejligheder er denne aktivitet imidlertid helt hæmmet, og der er ingen ændring i konteksten, som positivt påvirker frygt, mildner det og gør det muligt at komme bagved hjulet.
Hvad er en amaxofob person, der er bange for?
De imaginære scenarier, der kan hæmme dem, der er bange for at køre bekymring:
- Tab af kontrol af ens køretøj på grund af et panikanfald eller besvimelse;
- Manglende evne til at undgå andre køretøjer (især store køretøjer som lastbiler);
- Risiko for at blive investeret og / eller forårsage alvorlig ulykke
- Manglende evne til at forlade bilen på grund af krise af klaustrofobi eller angstangreb
- Tap af orientering og mulighed for at fare vild eller finde dig selv i ukendte områder;
- Teknisk manglende evne til at føre køretøjet korrekt og dermed udsætte sig for andres negative vurdering.
Mulige konsekvenser
Frygt for kørsel kan deaktivere, da det påvirker flere aktiviteter og sammenhænge.
Den person, der oplever denne fobi, finder først og fremmest en stærk begrænsning af autonomi og fri bevægelighed. Dette fører til at organisere ens daglige liv i et forsøg på at undgå den ulejlighed, som guiden kan give.
Ud over at gå på kompromis med sociale relationer kan denne holdning påvirke arbejdet, da amaxofobo er parat til at afstå fra job, der indebærer muligheden for at flytte med en bil.
Endelig har den negative virkning konsekvenser for subjektets selvværd, som ved at køre ikke afstår mange ting og samtidig føler sig begrænset, uhensigtsmæssig og forskellig fra de andre.
diagnose
Frygten for kørsel kan løses ved hjælp af psykologer og psykoterapeuter.
Preliminær evaluering er afgørende for at forstå årsagerne til ens eget ubehag og at ramme problemet inden for fagets livshistorie, identificere dets betydning og kvantificere dets omfang. Dette gør det også muligt at etablere den mest hensigtsmæssige behandling for den enkelte patient.
terapi
Afhængig af sværhedsgraden af det kliniske billede kan frygt for kørsel tackles effektivt med afslapningsteknikker og kognitiv adfærdsmæssig psykoterapi. Disse tiltag har til formål at få patienten til at rationalisere sin fobi og erkende, at han besidder de færdigheder, der er nødvendige for at genoptage kørsel, og sætte dem i praksis.
I mildere tilfælde af amaxophobia kan motivet forsøge at gennemføre afslapningsteknikker inden kørsel, og forsøger at fokusere på muligheden for at reagere på angstfremkaldende tanker. I dette tilfælde er det godt at gå videre med gradvise skridt for at overvinde frygtene forbundet med kørsel.
En afslapningsteknik, der kan anvendes på amaxofobi, er systematisk desensibilisering, hvor man håndterer alle de negative trosretninger, der er forbundet med tanken om at køre en ad gangen. En anden nyttig tilgang er hypnose, som giver en tilstand af afslapning, så den inducerer den pågældende at genkende årsagerne til sin frygt og overvinde dem.
I de mest alvorlige tilfælde af amaxophobia anbefales det dog at gennemføre en kognitive adfærdsterapi . Denne fremgangsmåde lærer emnet at styre de negative og begrænsende tanker, der er forbundet med kørsel, ved præsentation af frygtelige stimuli under kontrollerede forhold. På denne måde udsættes patienten for de frygtede situationer med muligheden for at lære følelsesmæssige selvkontrolteknikker, der kan reducere angst og frygt for at køre.
