Tror du virkelig, at venerne er et glimrende indeks til at vurdere en persons fedtprocent? I denne artikel vil vi forsøge at vurdere rigtigheden af denne erklæring.
En lille anatomi ...
Blodcirkulation muliggør passage af blod gennem de forskellige væv i menneskekroppen. Hjertet og blodkarrene (arterier, vener og lymfekar) er de vigtigste anatomiske strukturer, der er involveret i dette trin.
Hjertet med dets sammentrækning skubber blodet i omsætning gennem arterierne, som bringer ilt og næringsstoffer til vævene. Herfra er blodet udtømt af dets næringsstoffer og beriget med kuldioxid og andre affaldsstoffer. På dette tidspunkt vender blodet fra vævene tilbage til hjertet takket være venesystemet.
I blodårene forsvinder hjertekraften, som næsten er helt opbrugt under passagen mellem arterielle og perifere kapillære arterier. Dette underskud er forbundet med den negative virkning af tyngdekraften, der yderligere forhindrer venøs tilbagevenden, for eksempel tænker vi på det vanskeligheder, som blodet vender tilbage for at vende tilbage fra undererne på underbenene til hjertet.
Men vores krop er udstyret med forskellige systemer til fremme af venøs cirkulation.
Sammentrækningen af de dybe kalvemuskler kan for eksempel skubbe blodet mod hjertet takket være den rytmiske vekselvirkning af sammentrækning og afslapning.
Et meget artikuleret ventilsystem (kaldet "sluge nest") tillader passage af blod i en enkelt retning, lukker i tilfælde af tilbagesvaling mod periferien. Også den diastoliske sammentrækning af hjertet letter det venøse tilbagevenden at "suge" blodet fra periferien. Det samme gælder for åndedrætsværn.
Endelig skal du huske på, at venetrykket er meget lavere end arterielt tryk (på grund af fravær af hjertestyrke), og at venet blod har en mørkere farve, der har tendens til at blive blå (netop fordi den er ringere i ilt).
SE OGSÅ: Deep Anatomy vener
MUSKULÆR BIDRAG OG BLEDTRYKK
Arterierne er placeret dybere end venerne. En arteriel læsion vil faktisk resultere i alvorlig blødning, fordi det lettes af højt blodtryk. Tværtimod er en venøs læsion næsten ikke dødelig, og det er derfor, at disse skibe flyder mere til overfladen.
Derfor er den logiske overvejelse, at kroppens procentdel af fedtets overfladiske synlighed er korrelerede fænomener, men ikke altid proportional. Med andre ord, ikke nødvendigvis et individ, hvor overfladiske vener skelnes tydeligere, er tyndere end en anden. Men hvordan kan dette fænomen forklares?
Under vægtløftning forårsager den massive sammentrækning af stor muskelmasse okklusion af blodkarrene, hvilket resulterer i en stigning i tryk og større indsats fra hjertet. Ikke ved en tilfældighed, når bodybuildere udgør en tendens til at holde vejret lige for at øge blodtrykket og fremhæve de meget efterspurgte årer.
Men blodtrykket er også korreleret med antallet af kapillærer, der er til stede i musklerne, og mens den aerobe type aktivitet favoriserer kapillæringen (forøgelsen af antallet af kapillærer), at kraften, typisk for bodybuilderen, ikke virker direkte på denne komponent.
Det følger heraf, at de, der træner med vægte, generelt har højere blodtryk, og at deres hjerte og karvægge er tykkere end normalt.
Dette forklarer hvorfor synligheden af vener og fedtmasse ikke altid går hånd i hånd.
Desuden skal det tages i betragtning, at subkutant fedt kun er en del af det samlede kropsfedt. For eksempel kan en person med en lavere subkutan fedtprocent end en anden faktisk have en højere visceral og muskuløs komponent (typisk for bodybuildere), der ville føre til en større procentdel af den totale fedtmasse.
