Hvis du vil forberede en maraton, kan du beregne dit træningstrin med en simpel test. Det indebærer at rejse en afstand på 12 km på kortest mulig tid. Afhængigt af den tid, du har brugt, kan du kontakte nedenstående tabel og planlægge dine træningsprogrammer med det samme. BEREGNING RITMO RACE OF A MARATHON hvor: Test: Tid i km 12 testen Gennemsnitlig Km: Gennemsnitligt tempo i testen pr. Km Hur
Kategori prøve
Pundet er en af de massenheder, der anvendes i Det Forenede Kongerige og andre angelsaxiske lande, herunder USA. Et pund er 453, 6 gram (453, 59237 for at være eksakt). Forkortelsen "lb" og det engelsktalende udtryk "pund" bruges nogle gange som pundets synonymer. Nedenfor er en enkel form til at konvertere fra pund til gram og omvendt. Omr
Fedtmassen (eller FM, fra den engelske fedtmasse) repræsenterer totaliteten af de lipider, der er til stede i menneskekroppen. Vanligvis udtrykt som en procentdel af den samlede kropsmasse består den af to komponenter: det primære fedt og opbevaringsfedtet. Essentielt fedt eller primært fedt betyder mængden af fedt indeholdt i centralnervesystemet, knoglemarv, brystkirtler, nyrer, milt og andre væv. På grund af denn
Først og fremmest ... hvad er mager masse? At forklare det er vigtigt, da mange mennesker har forvirrede ideer om dens betydning: den magre masse eller LBM (fra den engelske magertræsmasse) repræsenterer alt, hvad der er tilbage af organismen efter at have frataget det af lagringsfedtet (fedtvæv). De
Hvis du vil forberede en maraton, kan du beregne dit træningstrin med en simpel test. Det indebærer at rejse en afstand på 12 km på kortest mulig tid. Afhængigt af den tid, du har brugt, kan du kontakte nedenstående tabel og planlægge dine træningsprogrammer med det samme. BEREGNING RITMO RACE OF A MARATHON hvor: Test: Tid i km 12 testen Gennemsnitlig Km: Gennemsnitligt tempo i testen pr. Km Hur
Før du illustrerer de grundlæggende kriterier for beregning af loftet, er det nødvendigt at præcisere tre termer, der ofte misbruges: volumen, intensitet og samme koncept for maksimal belastning. Volumen : er den samlede mængde arbejde udført i træningssessionen Intensitet : afspejler den procentdel af loftet til hvilket man arbejder. Maksi
Denne test bruges ofte til at evaluere det maksimale iltforbrug (VO2max) hos normalt aktive forsøgspersoner mellem 20 og 65 år, der ikke har handicap eller sygdomme, f.eks. For at forhindre eller begrænse den hurtige vej og / eller som ikke tager stoffer der ændre normal puls respons til motion og for overvægtige emner, der opfylder de samme kriterier FUNKTIONER Sub-maximal test (udført med medium høj intensitet men ikke maksimum) Fra felt (kan også udføres uden for laboratoriet) Værdien af VO2max opnået gennem en specifik kønsforudsigende ligning betroet gyldigt gentagelig Betingelser, der k
Unsen er en af de massenheder, der anvendes i Det Forenede Kongerige og andre angelsaxiske lande, herunder USA. En ounce svarer til 28, 35 gram (28.3495231 for at være præcis). Forkortelsen "oz." og det engelsktalende udtryk "Ounce" bruges nogle gange som osmonssynonymer. Nedenfor er en enkel form til at konvertere fra ounces til gram og omvendt. Konv
Vægten af en person beregnes gennem matematiske formler, der er udviklet efter mange års studier udført på tusindvis af fag. Disse formler beskæftiger sig med at beregne den ideelle vægt, som i sandhed ikke altid er kortfattet med den ideelle vægt. Sidstnævnte kan defineres som den vægt, der er i stand til at give den mest behagelige fornemmelse af fysisk velvære og vital fylde, og med hvilken formodentlig den laveste risiko for morbiditet og dødelighed skyldes vægtrelaterede sygdomme (hovedsageligt hypertension, aterosklerose og diabetes) type II mellitus, men også sygdomme relateret til ove
Formler til beregning af den ideelle vægt Resultatet af disse matematiske formler repræsenterer den teoretiske ideelle vægt af motivet ifølge forfatteren. Lorenz formel Denne formel til beregning af den ideelle vægt tager ikke hensyn til alderen eller skeletstrukturen, men den anvendes i vid udstrækning. Desu
Vægt på månen Vægt på kviksølv Vægt på Venus Vægt på Mars Vægt på Jupiter Vægt på Saturn Vægt på Uranus Vægt på Neptunus Jordvægt Vægt på Neptun: Grundlæggende om fysik Lad os forestille os at flytte et øjeblik til Nettuno med en af vores venner og to skalaer: en moderne badeværelseskala og en mere traditionel toarms. Hvis vi begge går op på si