Kategori fysiologi af træning

Spirometri
fysiologi af træning

Spirometri

Spirometri er den mest almindelige test til vurdering af lungefunktion. Det er et særligt effektivt og udbredt diagnostisk værktøj, da det er standardiseret, smertefrit, let reproducerbart og objektivt. Spirometri anvendes ofte til diagnose og evaluering af lungefunktion hos personer med restriktive eller obstruktivt luftvejssygdomme. U

Læs Mere
fysiologi af træning

Højde træning

Femte del Kardiovaskulære virkninger af ophold og uddannelse i sundhed Ud over de strengt fysiologiske aspekter ved atletisk præstationer er et interessant aspekt for sportskardiologen det, der vedrører de mulige kardiovaskulære virkninger af ophold og træning i højden . Den regelmæssige udøvelse af fysisk træning reducerer morbiditet og dødelighed på grund af hjerte-kar-sygdomme afhængigt af typen, frekvensen, varigheden og intensiteten af ​​fysisk aktivitet, og det er rimeligt at antage, at også de miljømæssige forhold, hvor det normalt udføres kan spille en væsentlig rolle. I populationer, d
Læs Mere
fysiologi af træning

Body Recomposition projektet

Redigeret af Antonio Rubbino Regulering af energibalancen I 1995 afslørede Kaiyalas undersøgelse tidligt bevis for regulering af fødevareforbrug ved at aktivere visse neuronledninger. Fremadrettet blev der opdaget forskellige hormonelle signaler, som påvirker menneskelige fodringsmønstre. Nu vil du være få for ikke at kende ordet "leptin" ; nu er han som et spøgelse, der vandrer i mange af talerne blandt bodybuildere. Der er
Læs Mere
fysiologi af træning

Træningsdefinition og tilpasningsfænomener

Af Dr. Gianfranco De Angelis Mange gange hører vi om træning, træningsteknikker, træning, træningspension mv. Men hvad menes med uddannelse? Og frem for alt hvad er den rigtige træning? Først og fremmest vil jeg forsøge at give en definition af træningen, undskylder for eventuelle unøjagtigheder lige nu. Træninge
Læs Mere
fysiologi af træning

Erythropoietin og højde træning

Fjerde del ERYTHROPOIETIN (EPO), FAKTOR INDLEDET AF HYPOSIEN (HIF) OG HYPERTENTILATION EPO har længe været anerkendt som den fysiologiske regulator for produktion af røde blodlegemer. Det produceres hovedsageligt i nyren som reaktion på hypoxi og koboltchlorid. De fleste celler, der er udsat for hypoxi, er i en hvilende tilstand, hvilket reducerer mRNA-syntese med ca. 50
Læs Mere
fysiologi af træning

Motor færdigheder

Kurateret af Gian Paolo Tascio Men hvad skal vi træne? "MOTOR SKILLS" ... lad os prøve at lave ordre. Betingede evner eller organisk muskelkapacitet styrke modstand hastighed STYRKE STYRKE KAPACITET TIL AT VINDES ELLER AT OPSTAGE EN MODSTAND MED EN TYNDIG ANVENDELSE AF MUSKLING MAXIMUM FORCE Det er den maksimale spænding nået af muskelen under sammentrækning for at overvinde en høj ydre modstand. RESI
Læs Mere
fysiologi af træning

Muskelhypertrofi: en global tilgang

Redigeret af Antonio Martorella Muskelhypertrofi er en tilpasning, som vores krop implementerer som reaktion på en stimulering givet af en overbelastning. Øgningen i volumen bestemmes imidlertid ikke kun af en stigning i antallet (hyperplasi) og tykkelsen af ​​myofibrillerne. Der er andre komponenter i musklen, der bidrager til at øge volumenet: ATP, glycogen, fosfocreatin, bindevæv, kapillærbeholdere og mitokondrier. Vi bør
Læs Mere
fysiologi af træning

Personlig træner, Mirror Neurons og Imitative Learning

Redigeret af Alessandro Cioffi Et af de grundlæggende aspekter ved arbejdet hos en personlig træner er at lære en motorbevægelse korrekt. Derfor demonstrerer en øvelse til kunden og beder ham om at reproducere denne øvelse, en grundlæggende proces, der skaber det bedste grundlag for at fange og lære bevægelse til perfektion. Læring
Læs Mere
fysiologi af træning

den overtræning

Af Dr. Marco Siffi Overtræning er en ubalance i træning, der opstår, når den fysiske aktivitet udøves, er for intens, så organismen fejler i tilbageslagstiderne for at eliminere den akkumulerede træthed. Denne adaptive ubalance, også kendt som overtraining, forårsager en kontinuerlig tilstand af psykofysisk stress, hvilket kulminerer i stalenessyndromet (afvisning af at træne), ødelægger atletisk præstation og gør kroppen mere sårbar mod infektion. Det er muligt
Læs Mere
fysiologi af træning

Kardiopulmonale parametre i GXT - diagnostisk / funktionel CPX

Redigeret af Massimo Armeni Følgende er de hæmodynamiske og kardiorespiratoriske parametre, som skal overvåges under testene: I ro på ryggen: EKG (elektrokardiogram) HR (puls) BP (blodtryk) symptomer Driftsposition: EKG HR BP symptomer opvarmning: BP EKG RPE (indsats opfattelse) symptomer Test udførelse: BP EKG HR RPE symptomer Supine (diagnostisk) eller i drift (funktionel) nedkøling: EKG BP HR symptomer Standard prognostiske og diagnostiske parametre, der skal ekstrapoleres fra testen for at evaluere den, før du udfører træningsopgaven: Slagvolumen Cardiac output a-VO2 diff Rate-Pressure Prod
Læs Mere