da.energymedresearch.com

Kategori fodbold

Fodboldspillers træning
fodbold

Fodboldspillers træning

Når vi taler om træning, skal vi tage højde for nogle af de funktioner, der er nødvendige for at sætte vores sessioner korrekt. Disse egenskaber er repræsenteret ved følgende TEKNISK-VIDENSKABELIGE NOTER: i løbet af sæsonen, hvis få træningstyper og masser af spil er spillet, er der en reduktion i VO2MAX (maksimal iltforbrug); VO2MAX synes at være signifikant relateret til den tilbagelagte afstand og antallet af sprints udført i hele spillet; For at overvåge intensiteten af ​​spillerens indsats under hele fodboldkampen anvendes kameraer, der er placeret forskelligt inde på stadion eller i spill

Læs Mere
fodbold

Toning og fodbold program

Meddelelse sendt af: Giuseppe Hej Giuseppe fra hvad du skriver til mig, tror jeg, at for dig er en funktionel træning meget nyttig til forbedring af muskulaturen i hele kroppen. Lad os begynde med frekvensen af ​​sessionerne, fire træningstimer om ugen er mere end nok, især i sommeren, hvor du skal finde fysiske og mentale energier for bedre at møde de konkurrencedygtige forpligtelser i næste sæson (selvom det er en simpel kamp med venner i weekenden). Sessione
Læs Mere
fodbold

Styrketræner: Styrken specialist i moderne fodbold

Altid i flere sportsgrene begynder denne professionelle figur at blive ekstremt vigtig for at forbedre den fysiske ydeevne. Styrketræner samarbejder tæt sammen med atletisk træner, men specialiserer sig i avanceret træning for at øge styrken, den grundlæggende muskelkvalitet for enhver sportslig gestus. Gene
Læs Mere
fodbold

Modstandstræning i fodbold

Af Dr. Davide Sganzerla Generelt defineres modstand som den psykofysiske evne til at modstå træthed, dvs. evnen til at modstå lang indsats og træthed, men også evnen til at udføre en aktivitet gentagne gange (konservator). For Tschier er den generelle modstand atleterens evne til i lang tid at indsende til enhver belastning, der involverer mange muskelgrupper, og det er i et positivt forhold til en sportsspecialisering; Endelig betyder modstand ifølge fakultetet fakultetet at udføre enhver aktivitet i lang tid uden at forårsage et fald i dets effektivitet. Træning
Læs Mere
fodbold

Faser af fodboldundervisning

Første fase af fodboldundervisning starter kun omkring 5/6 år, det vil sige, når den fremtidige fodboldspiller ledsages til en af ​​de mange fodboldskoler i området. At lære den sportslige disciplin på den bedst mulige måde (det vil sige på en stimulerende og underholdende måde) er det nødvendigt at tilfredsstille barnets behov og handle i overensstemmelse med alderen og graden af ​​psyko-fysisk modning af motivet. Ud fra retningsl
Læs Mere
fodbold

Fodbold ungdomskategorier

Ungdomsholdene spiller efter den kategori de tilhører, gennem spilletider, feltstørrelser og variabel døre. Ungdomskategorierne kan opdeles i første spark, kyllinger, rookies, meget unge, studerende, juniorer og forår. Den første kategori betragtes som konkurrencedygtig, er den meget unge, efterfulgt af studerende, juniors (eller Berettos) og forår. Alle
Læs Mere
fodbold

Fodbold af bolden

Hvad begrænser den måde, hvorpå en bold er effektivt sparket, findes i de eksterne og interne elementer af de grundlæggende bevægelser i forbindelse med denne grundlæggende. Diskriminanterne, der tillader en passage eller et skud, der skal udføres effektivt, repræsenteres af opfattelsen af ​​kuglens bane, partnernes position og modstanderne, teknikken og den erfaring, som den studerende har. Den studer
Læs Mere
fodbold

Fodboldspillers træning

Når vi taler om træning, skal vi tage højde for nogle af de funktioner, der er nødvendige for at sætte vores sessioner korrekt. Disse egenskaber er repræsenteret ved følgende TEKNISK-VIDENSKABELIGE NOTER: i løbet af sæsonen, hvis få træningstyper og masser af spil er spillet, er der en reduktion i VO2MAX (maksimal iltforbrug); VO2MAX synes at være signifikant relateret til den tilbagelagte afstand og antallet af sprints udført i hele spillet; For at overvåge intensiteten af ​​spillerens indsats under hele fodboldkampen anvendes kameraer, der er placeret forskelligt inde på stadion eller i spill
Læs Mere
fodbold

Teknik i fodboldkampen

Der er forskellige måder at sparke bolden på: hvis bolden står over for modstanderens mål, vil vi tale om skudt; hvis hensigten er at frigøre et farligt område ved at sparke bolden langt, vil det være et befriende kaste ; hvis i stedet målet er at passere bolden til ledsageren, så kan vi snakke i forbifarten. Et skud
Læs Mere
fodbold

Karakteristika for Little Friends 'aktiviteter (5-8 år)

Curated af Claudio Ferri ASD Teknisk Direktør Italiensk Fodboldakademi, Fonte Nuova Fodboldskole (RM), der er forbeholdt kategorierne Little Friends, Chicks og Women's Under-15s. Artiklen blev offentliggjort i samarbejde med Valentino Cristofalo, ASD Accademia Italiana Calcio Communication Manager.
Læs Mere
fodbold

Zone spil i fodbold

At lege i området betyder at arrangere sig på en sådan måde, at den besætter sin egen zone i overensstemmelse med principperne om retfærdig fordeling, rationalitet og hold enhed. I denne henseende er det nødvendigt at opdele marken i længderetningen i lige dele og arrangere i hver zone en spiller til defensivlinjen og en for midtbanelinjen. På den
Læs Mere