Tonalin CLA - Natrol

Om Tonalin CLA - Natrol

Tonalin CLA - Natrol

Kosttilskud baseret på konjugeret linolsyre

FORMAT

Pakning med 60/90 kapsler

SAMMENSÆTNING

Safflorolie indeholdende 80% konjugeret linolsyre; gelatine; Glycerol; vand; Farvestof: Karamel

Per portionering (3 kapsler): CLA 2, 4 gram

Produktegenskaber Tonalin CLA - Natrol

Konjugeret linolsyre (CLA) - med akronym CLA (konjugeret linolsyre) betyder en række fedtsyrer, der kan betragtes som isomerer af linolsyre. Alle disse består af 18 carbonatomer og 2 dobbeltbindinger adskilt af en enkeltbinding.

Den specifikke kemiske struktur definerer så mange som 16 forskellige mulige isomerer, men i naturen er der hovedsagelig to 9 cis, 11 trans og 10 trans, 12 cis, som ud over at være de mest rigelige former, er også de mest biologisk aktive. De samme tilskud, der generelt opnås ved behandling af vegetabilske olier i henhold til specifikke protokoller, søger at opretholde konstante forhold mellem de to mest biologisk aktive isomerer, også fordi forskellige undersøgelser viser, at dette forhold kan påvirke potentielle terapeutiske og sikkerhedsmæssige virkninger signifikant den specifikke vævsfordeling med en muskuløs tropisme for C9, T11 og adipose isomer for C10, t12.

Selvom vi senere vil se dem, er de vigtige for organismens korrekte funktion, mennesket præsenterer ikke de biosyntetiske veje, der er nødvendige for deres syntese, og nødvendigvis nødt til at ty til fødeindtagelse. Blandt de rigeste fødevarer i CLA finder vi mælk med ca. 0, 7% af den samlede lipidkomponent, efterfulgt af kød og nogle vegetabilske olier. Disse garanterer et gennemsnitligt daglig indtag på mellem 20 og 170 mg, meget lavere end foreslået af de supplerende protokoller, der med 3, 4 g / dør taget oralt tillader den effektive opnåelse af ca. 2, 7 gram pr. Dag, hvilket er omkring 5-10 gange lavere end det, der anvendes i dyremodeller.

Biologisk rolle

Betydningen af ​​CLA i dagligdags mad skyldes ikke udelukkende de klassiske funktioner, der er beskrevet for noget andet fedt, men primært til den metaboliske og biokemiske effekt dokumenteret af en stor litteratur, der omfatter mere end 1000 dedikerede undersøgelser. På trods af den massive mængde arbejde forbliver der dog en aura af mysterium angående effektiviteten og sikkerheden af ​​CLA i human integrativ praksis i lyset af de offentliggjorte blandede resultater og de nye eksperimentelle beviser.

Selv om det er muligt at nævne de forskellige effekter, der er beskrevet i de mange undersøgelser, er det derfor nødvendigt at overveje, at der for mange af disse stadig mangler en molekylær forklaring.

1. En anticarcinogen virkning: opdaget ved en tilfældighed gennem in vitro-kultursystemer, blev den senere karakteriseret ved dyremodeller af brystrevneplanter, prostata, tarm og lunge. Den anti neoplastiske virkning skal realiseres takket være moduleringen af ​​det intracellulære signal med den deraf følgende regulering af cellecyklussen og den apoptotiske proces

Kliniske forsøg på mænd mangler stadig.

1. Antitrombotisk virkning: Det er især vigtigt at forebygge kardiovaskulære sygdomme ved at regulere kolesterolniveauer og ved at reducere syntesen af ​​arachidonsyre og dens proinflammatoriske og blodpladeaggregerende molekyler (thromboxaner, leukotrienter og PGE).
2. Immunomodulerende virkning: Det beskrives også på raske forsøgspersoner, det ser ud til at være karakteriseret ved en reduktion i niveauet af IgE (ansvarlig for allergiske reaktioner) og inflammatoriske cytokiner, til fordel for en forbedring af det specifikke immunrespons.
3. Fedtreduktion: implementeret gennem en række metaboliske egenskaber:
4. Inhibering af enzymet lipoprotein lipase;
5. Øget ekspression af uncoupling proteiner;
6. Induktion af apoptose af præadipocytter;
7. Øget effektivitet af beta-oxidationsprocessen;
8. Øget muskel energi udgifter.

Forøgelse af muskelmasse: induceret gennem proteinsynteseprocesser, endnu ikke karakteriseret

CLA og sportsbrug

I lyset af CLA's mange potentiale forsøgte vi at teste dens effektivitet, selv i sportstilskud. I første omgang udelukkende anvendt med det formål at forbedre kroppens sammensætning blev der efterfølgende beskrevet en ergogen rolle. Undersøgelser, der forbinder CLA med kreatinmonohydrat, har i virkeligheden udover at registrere en markant forbedring af kropsopdeling også vist en stigning i muskelkraft og bedre kontraktilitet. I betragtning af de potentielle virkninger af CLA blev det besluttet at anvende det i sportstilskud for at optimere resultaterne af træningen. Selvom det ikke gav vigtige fordele med hensyn til forbedring af præstationen og forbedring af kroppens sammensætning, i synergi med kreatinmonohydrat, sikrede den en klar forbedring af både muskelstyrke og træningsevne.

Begrundelse - Tonalin CLA - Natrol

Den omhyggelige kritiske vurdering af de forskellige undersøgelser, der foreslås af den videnskabelige verden, giver specielt vigtige punkter til refleksion. For det første er det let at observere en klar uoverensstemmelse mellem resultaterne fra de forskellige forskergrupper, hvoraf mange er i fuldstændig modstrid uden en tilsyneladende grund. Desuden er det muligt at bemærke, at resultaterne opnået på dyremodeller klart er større og skærende end de opnåede resultater mand. En mulig forklaring på dette meget forvirrende billede kunne hidrøre fra:

1. Meget høj inter-arter og intra-arter biologisk variabilitet;
2. Uenighed mellem doser anvendt i laboratorie marsvin og dem, der anvendes på mænd;
3. Forskellige biologiske virkninger af de forskellige isomerer;
4. Fravær af molekylære mekanismer;

Alle disse faktorer skal lede læseren til en korrekt fortolkning af de resultater og fordele, som fremstillingsvirksomhederne beskriver, og vurderer altid en markant kritisk sans.

Anbefalet brug af firma - Tonalin CLA - Natrol

Det anbefales at tage 1 kapsel tre gange om dagen med måltider.

Brug i sport - Tonalin CLA - Natrol

Som nævnt i starten er doserne beskrevet i de forskellige undersøgelser meget forskellige, især når man skifter fra dyremodeller til kliniske forsøg på raske individer. I dag er det mest almindelige anvendelsesområde fra 2 gram / dag til 6 gram pr. Dag, idet biotilgængeligheden er omkring 70%. Blandt alle de foreslåede undersøgelser er den mest replikerede dosis 3, 4 gram pr. Dag i flere administrationer med mere eller mindre regelmæssige tidsintervaller.

Administration bør foretrækkes under måltiderne.

Effekt i vægttab (estimeret omkring 0, 09 kg / uge, lineær i de første seks måneder) opnås ved længere tidsintervaller, for hvilke lægehjælp er afgørende.

Tonalin-synergier CLA - Natrol

DIETARY PLAN OG FYSISK AKTIVITET: For at CLA skal hjælpe vægttab, er det nødvendigt at programmere en kontrolleret, sund og muligvis lavt kalorieindhold i forbindelse med en programmeret fysisk aktivitet tilpasset individuelle behov.

Også i dette tilfælde er det muligt at beskrive nogle undersøgelser udført på dyr, der forbinder CLA med arginin, idet der optages positive virkninger på stigningen i magert masse, men som giver ringe mening, da der ikke findes tilsvarende i mennesker.

Bivirkninger Tonalin CLA - Natrol

På trods af fraværet af alvorlige bivirkninger registreret efter indtagelsen af ​​CLA er der forskellige rapporter om mulige pejorative virkninger under forskellige patologiske tilstande:

• Forøgelse af inflammatoriske biomarkører (reaktivt c-protein og hvide blodlegemer): På trods af disse fund har CLA vist sig særlig nyttig på grund af dets antiinflammatoriske egenskaber.
• Forøgelse af insulinresistens: Denne effekt, som synes at være mere udtalt for T10, C12-isomeren, falder signifikant, når en jævnt sammensat blanding anvendes.
• Øget oxidativt stress: Forøgede lipoperoxidationsniveauer.
• Dyslipidemisk virkning: forbundet med T10-isomeren, materialiserer C12 med en reduktion i plasma HDL-kolesterolniveauer med en stigning i LDL.

Forholdsregler ved brug Tonalin CLA - Natrol

Produktet er kontraindiceret i tilfælde af nyre- eller leversygdom, kardiovaskulær sygdom og / eller hypertension under graviditet, under amning og under 14 år. Ved langvarig brug (over 6/8 uger), er lægehjælp påkrævet.

Denne artikel, der udarbejdes om kritisk genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til orienteringsformål og er derfor ikke en recept. Det er derfor altid nødvendigt at konsultere din læge, ernæringsekspert eller apotek, inden du begynder at bruge nogen form for tilskud . Yderligere information om den kritiske analyse af Tonalin CLA - Natrol.

REFERENCER

. November, og 44 (11): 975-82. Epub 2009 Sep 25. Konjugeret linolsyre inducerer uncoupling protein 1 i hvidt fedtvæv af ob / ob-mus. Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA. Nutr Rev. 2008 Jul; 66 (7): 415-21. Konjugerede linolsyre: hvorfor forskellen mellem dyre- og humanstudier? Plourde M, Jew S, Cunnane SC, Jones PJ. Eur J Clin Nutr. 2003 okt; 57 (10): 1268-74. Virkning af konjugeret linolsyretilskud efter vægttab på appetit og fødeindtagelse hos overvægtige personer. Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. J Food Sci. 2007 okt; 72 (8): S612-7. Konjugeret linolsyre (CLA) forhindrer akkumulering af kropsfedt og vægtforøgelse i en dyremodel. Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW. J Nutr Biochem. 2008 Jan; 19 (1): 61-8. Epub 2007 maj 24. Chrompikolinat og konjugeret linolsyre påvirker ikke synergistisk indflydelse på diæt og motion, som er præget af kroppens sammensætning og sundhedsindeks hos overvægtige kvinder. Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW. Ingen synergistisk effekt Am J Clin Nutr. 2007 maj; 85 (5): 1203-11. Effektivitet af konjugeret linolsyre til reduktion af fedtmasse: en metaanalyse hos mennesker. Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA. J Nutr. 2005 apr, 135 (4): 778-84. Supplementering med konjugeret linolsyre i 24 måneder tolereres godt af kropsfedtmasse hos raske, overvægtige mennesker. Gaullier JM, Halse J, Høje K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O. Lipider. 2009 nov; 44 (11): 983-8. Epub 2009 okt 23. Konjugerede linolsyreisomerer, t10c12 og c9t11, inkorporeres differentielt i fedtvæv og skeletmuskel hos mennesker. Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O'Shea M. J Nutr. 2009 jul; 139 (7): 1279-85. Epub 2009 13 maj. Kosttilskud af L-arginin og konjugeret linolsyre reducerer retroperitoneal fedtmasse og øger magert kropsmasse hos rotter. Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB. Int J Obes (Lond). 2007 mar; 31 (3): 481-7. Epub 2006 22. august. Den rolle, som konjugeret linolsyre spiller, reducerer kropsfedt og forhindrer ferie vægtforøgelse. Watras AC, Buchholz AC, Luk RN, Zhang Z, Schoeller DA. Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Behandling med trans10cis12-konjugeret linolsyre forårsager isomer-specifik insulinresistens hos overvægtige mænd med det metaboliske syndrom. Diabetes Care 2002; 25: 1516-2 Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 jul; 27 (7): 840-7. Virkningen af ​​konjugeret linolsyretilskud efter vægttab på legemsvægt genvinde, kropssammensætning og hvilende metabolisk hastighed hos overvægtige personer. Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. Eur J Clin Nutr. 2005 apr; 59 (4): 508-17. Virkning af CLA-tilskud på en immunfunktion hos unge raske frivillige. Sang HJ, Grant I, Round D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.