Gastrit: ernæring og naturlige midler

Se videoen

X Se videoen på youtube

forudsætning

Nogle naturlige lægemidler kan lette løsningen af ​​visse sundhedsproblemer: En af de mest almindelige er utvivlsomt gastritis. I denne artikel vil vi give en kort forklaring på sygdommen, der illustrerer de naturlige midler, der kan hjælpe med til at fremskynde inddrivelsen ved at støtte eventuelle lægemidler ordineret af din læge. Som vi vil se, kan selv almindelige fødevarer give gyldig støtte til behandlinger mod gastrit.

Hvad er gastritis?

Gastrit er en akut eller kronisk lidelse præget af betændelse i mavemuren, ledsaget af mavesmerter, kvalme, kramper og meteorisme.

Ofte er gastrit ikke konsekvensen af ​​en enkelt faktor, der er den multifaktoriske lidelse, det vil sige afhængig af flere årsager. Ikke overraskende er der mange gange ved bunden af ​​problemet en genetisk prædisposition, der tilføjes til en ubalanceret kost og en forkert livsstil. At betragte som en etiologisk faktor også stress, som praktisk talt er allestedsnærværende i den vestlige befolkning i dag, påvirker begge køn i alle aldre uden forskel. Selv mangel på ernæringsuddannelse, klimaændringer, fysisk inaktivitet, infektioner, rygning og frenetisk arbejdshastighed kan forårsage forøgelse af gastritis.

Blandt de karakteristiske symptomer på gastritis nævner vi:

• aerophagia,
• Dårlig ånde,
• Anoreksi,
• Bitter mund,
• Halsbrand,
• Dårlig fordøjelse
• kvalme
• Opkastning.

Naturlige midler

For at forhindre gastritis funktionelt, og derfor adskilt fra organisk, iatrogent (medikamentrelateret gastritis) eller autoimmune sygdomme, er der nogle foranstaltninger, der i det væsentlige er baseret på korrektion af spisevaner:

• Bland ikke proteiner med kulhydrater
• Undgå overskydende kaffe og vin
• Ryg ikke eller drik alkohol
• Tyg langsomt
• Forbruge frugt væk fra måltider, fordi det kan skabe hævelse
• Undgå stegte fødevarer
• Har altid frokost og aftensmad på samme tid

Generelt, hvis emnerne er udsat for gastritis, respekterer disse regler, bliver problemet lettere at overvinde. Naturen har altid tilbudt en stor mængde produkter: Det er op til mennesket at skatte disse tilbud eller ej. Naturterapi, hvis den anvendes korrekt, kan være en stor hjælp til at lette problemerne og "styrke" maven og tarmene.

For yderligere oplysninger: kost og gastritis, ernæring og gastroøsofageal reflux.

Til en rigtig livsstil kan naturlige retsmidler associeres, som mildner halsbrand forårsaget af gastritis: kamille, kål, gulerod, kartoffel, lakrids, mallow. Natriumhydrogencarbonat bruges også som et hurtigt middel til surhedsgrad og halsbrand, men i nogle tilfælde kan det forværre problemet.

At lære mere: naturlige midler mod gastritis.

Camomilla

Dens æteriske olie bruges til at slappe af i maves muskler; Takket være denne handling kaldes antispastica, giver kamille relief fra kramper og mavesmerter. Vanen med at drikke en urte fremstillet af stærkt koncentreret kamille er en god forebyggelse mod tilbagefald af gastritis.

kål

Kål har helbredende egenskaber for mavemusklerne i fordøjelseskanalen: et glas kåljuice kombineret med gulerod og blåbærsaft (som ikke kun retter smagen, men giver den en god antioxidantkraft), kan lette gastritis.

GULEROD

Gulerod, rig på pektin - som kan deponeres som en slags gel på mavevæggene, der reparerer dem fra syreforstyrrelsen - indeholder et andet stof, som beskytter slimhinden mod angreb af mikroorganismer: beta-caroten. Prækursoren af ​​vitamin A er derfor klassificeret som et fremragende naturligt middel mod gastritis, også fordi det kunne fremme helingen af ​​eventuelle sår (sår).

POTATO

Kartoflen har blødgørende egenskaber, såvel som beroligende betændelsen i maven, hvilket giver en behagelig følelse af lindring.

Liquirizia

Det ville være en god vane at tygge lakridser for at lindre ubehag forårsaget af gastritis. I tilfælde af at patienten led af hypertension, anbefales lakrids ikke, fordi det ved høje doser favoriserer trykstigningen.

Mallow

Også en infusion baseret på mallow er nyttig i tilfælde, hvor gastritis er forbundet med gentagne abdominale kramper: Malgen er et godt naturligt middel, der giver lindring til den irriterede mave.

GREEN TEE

De vigtigste bestanddele i te, i tilfælde af gastrit forbundet med mavesår, er flavonoider, som stimulerer helbredelse. Men koffein har tendens til at mindske tætheden af ​​den nedre gastroøsofageale sphincter, der favoriserer tilbagesvaling.

NATURBIKARBONAT

Bagepulver bruges til at øge pH i maven og dermed gøre mavemiljøet mindre surt. Følgelig vil den brændende fornemmelse blive reduceret ved at beskytte maveslimhinden mod overdreven surhed.

Vi anbefaler at opløse en teskefuld bagepulver i et lille vand og drikke det hele.

Natriumhydrogencarbonat er kontraindiceret i tilfælde af hypertension og bør aldrig tages sammen med måltider, der er for rigelige (i mavemiljøet udvikler det CO2, som slapper af i mavevæggene og fremmer syreafskærmning: se artiklen dedikeret til antacida stoffer).

I tilfælde af at gastrit forekommer som en meget hyppig lidelse, er herbalistens råd at regulere diæten, foretrukne fødevarer som gulerødder, fennikel og kartofler og naturlige midler som lakrids, Passiflora, Kamille, Melissa, Kamille, Anis, Spidskommen, rosmarin, timian, hør, aloe, altea, ø lichen, mallow, æble, nældeværk.

Efter denne analyse er betydningen af ​​mange verbale udtryk af det fælles sprog, som forbinder maven med visse følelser, mere forståelig:

"Hvor mange skal jeg sluge!"

"Jeg fordøjer ikke dette!"

"Tanken alene gør mig syg!"

"Jeg har en tung vægt på min mave!"

"Du skal have en god mave til at opføre sig på denne måde!"

Anbefalede fødevarer og ikke anbefalet

FØDEVARER ANBEFALES IKKE I TILFÆLDE AF GASTRITIS	FØDEVARER ANBEFALET I TILFÆLDE AF GASTRITIS
Peber, rød peber	Brun ris og fuld hvede pasta
Alkohol, kaffe	Havre og brun ris
cacao	Sesamfrø
Citrusfrugter, sur frugt	Orange grøntsager (kilde til beta-caroten), men ikke citrusfrugter
Tørret frugt	Kartofler
tomater	kål