Tilskuddet til ATP (Adenosin-Tri-Phosphat) er over-the-counter produkter, der sælges med den hensigt (tvivlsomme ærlighed) at øge ATP reserver i musklerne, der favoriserer sportsresultater.
Det ser ud til, at tætheden af ATP er forarmet af intens fysisk træning, og at dets TOTAL restaurering kræver en maksimal tid på 3 dage (fysiologisk cellulær syntese).
Gør D-ribose kosttilskud virkelig letter til restaurering af ATP reserver?
forenkler vi, at "reserver" af ATP repræsenterer et "potentielt" anvendeligt energisubstrat i muskelkontraktion. Den første overvejelse vedrører den faktiske betydning af dette substrat; Fra det KVANTITATIVE synspunkt er det så lille at nyde en absolut ubetydelig metabolisk rolle, der resulterer (efter min mening) ubrugelig.
Desuden vil de fleste læsere reflektere over det faktum, at i de almindelige sportsfysiologi tekster, er den for creatin-P (CP) altid citeret som det første energisubstrat af muskelkontraktion, der også vides at være den hurtigste til at være opbrugt ; Følg glucose og fedtsyrer. Faktisk gør brugerne ikke nogen begrebsmæssige fejl! Fra det fysiologiske idrætssynspunkt betragtes ATP-reserverne som ubetydelige, at de ikke fortjener at blive placeret inden for energimekanismerne, også fordi det ikke er et rigtigt substrat, men snarere en reserve af molekyler, som INCAMERANO MEN energi producerer det ikke.
Hvorfor indeholder ATP-kosttilskud ribose?
De såkaldte "ATP" kosttilskud indeholder overvejende ribose og, til grænsen, få vitaminer; ribose er et glycid / sukker / kulhydrat / glucose (hvis du foretrækker) med 5 carbonatomer, derefter pentose . Ribose udgør foruden at være et væsentligt element i nukleinsyrer (genetisk arv) i forbindelse med adenin og tre molekyler phosphorsyre, et væsentligt stykke af ATP-molekylet ... hidtil så klart.
Hvad der ikke er klart er:
"Hvorfor skal stigningen i ATP være ergogen, da de steder, hvor ATP'erne er placeret, har et præcist og IKKE-modificerbart tal?"
Efter ATP-reserverne er det helt sikkert udtømt, men det afhænger af niveauet af atletisk forberedelse, den subjektive kapacitet til genopretning og intensiteten af præstationen. Hvis ATP'en var virkelig et begrænsende aspekt, kunne nogle atleter aldrig træne 2 eller endda en gang om dagen.
... også ...
"Hvorfor skal flere ATP-molekyler øge ydeevnen, da det er et perfekt RECHARGEABLE molekyle?"
Faktisk er ATP et molekyle placeret i " myosinhovedet", et af hovedproteinerne der er ansvarlige for muskelkontraktion; derfor svarer hvert myosin til et bestemt antal ATP svarende til antallet af dets hoveder. Det følger heraf, at muskelen på trods af at have flere ATP-molekyler i reserveform, ikke ville kunne anvende dem, bortset fra den samtidige tilintetgørelse af alle ATP'erne, som er til stede i myosinhovederne (i det mindste fjern eventualitet); Endogene muskulære bestande er tilstrækkelige til fysiologiske eller sportsfremkaldte udtømninger.
Desuden er ATP et genopladeligt molekyle (som et batteri); Efter muskelkontraktion bliver det ADP eller, sjældnere, AMP. Ved muskelkontraktion mister ATP en gruppe (eller to) phosphorsyre; men sidstnævnte er gennem de 3 energiske metaboliser (anaerobt alactacid, lactat og aerobt anaerobt) og til interventionen af enzymet ATP-syntase let genanvendt til det oprindelige molekyle, der genopretter funktionen af den komplette ATP.
Afslutningsvis, hvad ville supplerende lagre af ATP tjene? Sandsynligvis for at sikre et godt forretningsmæssigt overskud for handlende!
Nysgerrighed: Forskel mellem ribose og D-ribose
Ordlyden D af ribosen angiver simpelthen den isomere form eller den forskellige fordeling i atomernes rum inden for det samme molekyle; for aminosyrer, for eksempel det modsatte af form D- er den let identificerbare L-form (med passende midler) gennem visning af rotationen af det polariserede lysplan, som i de to isomerer er helt modsat. Hvis der i molekylerne af organismen er optisk aktive forbindelser til stede, derfor differentierbare i D- og L-, vil de aldrig være udskiftelige; ligesom i humane proteiner er aminosyrer altid i form -L, i nukleinsyrer og i ATP er ribose altid D-ribose. Dette forklarer hvorfor i ATP kosttilskud ribose er opkaldt som D-ribose og ikke blot ribose .
