Massageolie: hvordan man vælger olie

Massage: valget af olie

Valget af typen massageolie afhænger både af den lidelse du vil lindre og på dine personlige præferencer. mange essenser har lignende terapeutiske aktiviteter, så nogle gange er valget personligt. Det er klart, at hvis en terapeutisk massage er påkrævet, skal valget af olie være mere præcist og rettet mod opløsningen af ​​den givne lidelse.

Den begrundede anvendelse af flere forskellige massageolier, der derfor er karakteriseret ved særlige medicinske ekstrakter, gør det muligt at forøge effekten, der virker i synergi. På denne måde tillader kombinationen af ​​forskellige olier at reagere på forskellige sygdomme. Det foretrækkes imidlertid ikke at blande mere end 4 eller 5 forskellige typer essenser: Generelt kan ikke mere end 60 essensdråber tilsættes til 100 ml massageolie.

Massage olier

De mest almindelige massageolier omfatter:

• Jojoba olie
• Sød mandelolie
• Hvedekimolie
• Sesamolie,
• Kokosolie
• Borage olie

Til disse olier, som - vi husker igen - fungerer som en base, tilsættes de essentielle ekstrakter målt i dråber.

Typer af massage

Her er nogle eksempler.

• Massager at slappe af: En olie, der er særligt velegnet til afslapning, der kan bruges til bekæmpelse af angst, nervespænding og stress, kan karakteriseres ved lavendel-lavendel ( Lavandula angustifolia Miller), bitter orange ( Citrus × aurantium ) eller bergamot ( Citrus bergamia ). Fytoterapi kombineret med massage hjælper derfor med at bekæmpe muskel træthed og reducere stress.
• Massager til modvirkning af hjertebanken og / eller forhøjet blodtryk forbundet med stress: i disse tilfælde er tilsætningen til den olieagtige matrix af essentielle olier af ylang-ylang ( Cananga odorata, kendt for sin evne til både at stimulere omsætning og at reducere hjertebanken), lavendel (afslappende plante par excellence, beroligende i CNS), neroli (vegetabilsk olie ekstraheret fra bitre orange).
• Massager mod muskelspænding: De mest egnede olier til dette problem tilsættes med essenser af rosmarin ( Rosmarinus officinalis ), enebær ( Juniperus communis ) og citron ( Citrus × limon ), der også er egnet til at stimulere omsætning. Juniper er særlig nyttig til reumatiske smerter, rosmarin anses for at være en af ​​de mest berømte medicinske planter, der bruges til at stimulere mikrocirkulationen, mens citron stimulerer lymfatisk cirkulation. Disse essenser, dispergeret i olien, virker i synergi, der favoriserer massageens afledte virkning.

Massageolie: Sammendrag

Massageolie: gavnlige egenskaber	Under massagen er olien den fordelagtige til at transportere varmen fra hænderne på den, som praktiserer den til modtagerens hud: letter friktion gør huden glat og blød forhindrer udtørring af huden giver lindring til musklerne reducerer stress letter vægten af ​​kroppen understøtter den terapeutiske / afslappende virkning af massage
Massageolie: komponenter	Æteriske olier (eller essenser), der er ansvarlige for massageens afslappende / energiske / terapeutiske virkning Fedtmatrix, hvori essenserne er spredt
Betydningen af ​​olie i massage	Olien bør aldrig påføres direkte på huden Det er ikke nødvendigt at bruge en stor mængde af produktet Valget af aromatisk olie under massage synes at være endnu mere relevant end selve massagen Koldpressede og ikke-raffinerede olier er mest velegnede til massage (alle naturlige egenskaber af olien bevares) MEN: Koldpressede og ikke-raffinerede olier kan indeholde nogle svampesporer, der let kan reaktiveres ved kontakt med vand Essenser må aldrig bruges, fordi de er irriterende Vegetabilske olier foretrækkes i stedet for mineralolier
Massageolie: fordelene ved essenser	Under massagen har den aromatiserede olie også fordelene ved de medicinske planters terapeutiske egenskaber Essenserne i olien er i stand til at: Frigør huden af ​​toksiner hede Lindre smerte Reducer hævelse Slap af og ilt huden
Massageolie: valg af olie	Det afhænger af: Disorder, der er beregnet til at afhjælpe Personlige præferencer
Mest almindelige olieholdige matricer	Jojoba olie Sød mandelolie Hvedekimolie Sesamolie Kokosolie Borage olie
Mest anvendte æteriske olier	Olie smagsstoffer med: Lavendel, bitter orange eller bergamot ekstrakter til afslapning massage Rosemary, enebær og citronekstrakter til massage mod muskelspænding Ylang-ylang, lavendel og neroli-ekstrakter til modvirkning af hjertebanken og / eller højt blodtryk forbundet med stress