generalitet
Atelofobi er en psykologisk lidelse præget af frygt for ufuldkommenheder, i ethvert område af det daglige liv (fysisk udseende, interpersonelle forhold, skole eller arbejdsaktivitet, ideer og overbevisninger).
Dette betyder en konstant følelse af utilstrækkelighed, der fører til en kontinuerlig og udmattende søgning efter perfektion . Lider af atelofobi tror, at alt, hvad der sker i hverdagen, er forkert eller ikke tilstrækkeligt op til andres forventninger. Denne tendens til generel utilfredshed ledsages af angst, og som med andre fobiske lidelser, involverer ofte somatiske symptomer såsom: markeret sved, kulderystelser eller varmeskyller, hurtig hjerteslag, kvalme og mangel på ilt. Atelofobi kan have negative virkninger på en persons daglige liv, hvad angår begrænsninger i det sociale og arbejdsliv. Heldigvis kan denne lidelse behandles gennem et forløb af psykoterapi.
hvad
Atelofobi er en tilstand, hvor der er en ekstrem frygt for ikke at være i stand til at opnå perfektion i nogen af dine handlinger, ideer eller overbevisninger.
Atelofobi: definition
Atelofobi er en lidelse forårsaget af frygten for ikke at være op til par eller ikke at være i stand til at udføre nogen aktivitet. Lidt bliver meget kritiske over alt, hvad de siger eller gør, og viser en tendens til generel utilfredshed, der resulterer i usikkerhed på flere områder. Atelofobi er derfor ikke kun rettet mod ufuldstændighederne i ens fysiske udseende, men påvirker også dagliglivets normale aktiviteter.
Sværhedsgraden af atelofobi kan variere meget fra person til person. I alvorlige tilfælde kan der forekomme fuldblåste fysiske symptomer eller panikanfald, med koldsved, øget hjertefrekvens (takykardi), kvalme, åndenød og en kvælningsfølelse.
Ordet " atelofobi " kommer fra den græske " atelès ", som betyder " ufuldkommen, ufuldstændig " og " phóbos ", der betyder " frygt " eller " fobi ".
Årsager og risikofaktorer
Atelofobi er klassificeret som en angstforstyrrelse støttet af ideen om at opnå perfektion . Dette fører atlophobic til konstant at sætte sig mål, ofte umuligt at nå, at føle sig tilfreds og accepteret . Atelofobien opretholdes således af en ond cirkel : Tendensen til at have overdrevne forventninger til at nå den meget ønskede perfektion fører til skuffelse for ikke at kunne virkelig nå den tilsigtede destination. Som følge heraf vil folk, der lider af denne tilstand, konstant forsøge at perfektere, omarbejde eller forbedre noget, der allerede er meget værdsat af dem omkring dem.
Det skal understreges, at frygten for ufuldkommenhed går langt ud over, at man vil gøre tingene på den mest kompetente måde: Atelofobi bliver en besættelse, der effektivt ødelægger relationer og gør samfundets funktion næsten umulig.
Atelofobi: Hvem er mest udsatte?
Atelofobi er en lidelse, der hovedsagelig rammer kvinder, da det er mere sårbart over for sammenligninger og sammenligninger end mænd. Dette fører kvinder til at opleve en vedvarende følelse af at blive dømt af andre, baseret på deres fysiske udseende eller de opnåede resultater i livet. Det er klart, at disse tryk påvirker de mest modtagelige mennesker, kvinder eller mænd, til udgangspunktet for at udløse atelofobi.
Hvorfor lider du af atelofobi?
Årsagerne til atelofobi er ikke altid let at identificere. Flere faktorer kan bidrage til sygdommen, herunder miljømæssige, karakter og biologiske genetiske faktorer.
Atlofobi udløses ofte af traumer, dramatiske episoder relateret til bestemte perioder af livet, smertefulde minder om tab eller fiasko, for høje forventninger til venner eller forældre eller andre sådanne negative begivenheder, som de ikke kan acceptere. Disse oplevelser øger sædvanligvis usikkerhed og fører til at bebrejde sig selv for fiasko, hvilket gør motivet utilstrækkeligt .
I andre tilfælde kan det være en ekstern kilde (for eksempel en forælder, ven eller kollega) for at overbevise det atelofobiske individ for at være ufuldstændigt og forkert. Dårlige relationer og karaktertendenser mod perfektionisme kan bidrage til atelofobi.
Symptomer og komplikationer
Dem, der lider af atelofobi, stræber efter korrektionen af deres mangler og til opnåelsen af andres godkendelse . Patienten er konstant på grænsen og føler presset til at fortsætte med at arbejde indtil perfektion er nået. En høj grad af spænding er almindelig, ligesom søvnløshed og manglende evne til at slappe af selv i et par øjeblikke. Men for at forfølge dette mål er den atelofobiske ofte så bange for, at han ikke kan forstå, at han ikke er i stand til at fuldføre de projekter, han har sat sig, fordi han er uopnåelig eller ikke anser sig for god nok, så han overgiver aktiviteten.
Hvis du ikke er i stand til at gøre noget perfekt, viser emnet, der lider af atelofobi, en stærk skuffelse og en tendens til pessimisme .
Atelofobiens symptomer og sværhedsgrader kan variere fra sag til sag: nogle mennesker oplever en generel følelse af utilfredshed eller et lille ubehag, som negativt påvirker hverdagen; andre viser på den anden side en alvorlig følelse af angst, som i ekstreme tilfælde fører til angst og / eller panikanfald i fuld kraft.
Atelofobi: Hvad er symptomerne?
Symptomerne på atelofobi indbefatter typisk:
- Irritabilitet;
- Vanskeligheder ved ikke at tænke på ens egen ufuldkommenhed;
- Pessimistisk vision;
- Lavt selvværd;
- Ønsker at være perfekt på alle områder (fra det fysiske aspekt til den faglige, familie og sociale);
- Ekstrem skuffelse, hvis noget fejler
- Konstant bekymring over udførelsen af sine aktiviteter;
- Negative følelser som vrede, sorg, utilstrækkelighed og skyld.
Normalt udløser en stressende eller foruroligende situation for dem, der lider af denne lidelse, en frygt, der fører til en bestemt "kamp eller flyvning" adfærd.
Denne reaktion forekommer også i andre fobier: kroppen reagerer på den fobiske stimulus med et ekstremt udtryk for overlevelsesinstinktet, hvilket resulterer i et unormalt respons på et følelsesmæssigt niveau, hvilket skyldes udseendet af somatiske symptomer. Med andre ord fortolker sindet tanken om at være ufuldkommen som en trussel og forbereder derfor automatisk kroppen på at bevæge sig væk fra denne potentielle fare repræsenteret af den atelofobiske situation. Denne overdrevne følelsesmæssige reaktion er et af de tydeligste tegn på, at en person byder på en fobisk lidelse.
Atelofobi kan manifestere sig med fysiske symptomer som:
- Wailing;
- rystelser;
- Accelerated beats;
- Kuldegysninger og gåsebud;
- Koldsved eller tværtimod varmeflush;
- Prikken og kløe;
- Kvalme og / eller opkastning;
- Hovedpine;
- Væske og følelse af kvælning;
- Følelsesløshed;
- Sans for besvimelse eller svimmelhed;
- Forvirring og følelse af "tomt hoved";
- Følelse af undertrykkelse eller smerter i brystet;
- Øget muskelspænding;
- Tør mund
- Konstant angst;
- Øget behov for at gå på toilettet (diarré, urinhastighed osv.)
Atelofobi: mulige konsekvenser
Atelofobi kan alvorligt begrænse patienters liv, da det kan påvirke flere aktiviteter og sammenhænge, såsom arbejde eller daglige forhold, samt forårsage alvorlig nød. Over tid aktiveres symptomerne kun ved at tænke på de situationer, der typisk udløser lidelsen, og i ekstreme tilfælde kan føre til selvmord, depression, spiseforstyrrelser og skizofreni.
diagnose
Hvis symptomerne på atelofobi væsentligt begrænser det normale daglige liv og vedvarer i over seks måneder, anbefales det at konsultere en læge, psykiater eller psykolog for at identificere og definere problemet.
Den første evaluering af det atelofobiske emne er grundlæggende for at forstå årsagerne til ulejligheden, identificere betydningen og kvantificere dens omfang.
Derfor lægen:
- Han beder patienten om en beskrivelse af symptomerne og hvad der udløser dem;
- Prøv at fastslå, hvor alvorlige symptomerne er;
- Ekskluderer andre typer af angstlidelser eller generel patologi.
At diagnosticere atelofobi er det vigtigt for lægen at observere patientens reaktion på tanken om fiasko.
Behandling og retsmidler
Hvordan kan Atophobia overvinde?
Atelofobi kan styres med en terapeutisk vej, der tager sigte på at tackle angstfremkaldende stimuli og de resulterende manifestationer.
Valget mellem de forskellige interventioner eller kombinationen af disse afhænger af personens og sværhedsgraden af det kliniske billede. De mest effektive strategier omfatter afslapningsteknikker, meditation og kognitiv adfærdsmæssig psykoterapi . Disse indgreb har til formål at få patienten til at rationalisere frygten for ikke at være i stand til at opnå perfektion og finde måder at vende trenden. Terapeuten kan hjælpe patienten med at fokusere på muligheden for at reagere på angstfulde tanker og ændre den onde cirkel ved at tage fat på de negative trosretninger, der er forbundet med lidelsen og ændre størrelsen på dem.
I kombination med psykologisk behandling kan psykiateren foreskrive lægemiddelbehandling i korte perioder for at kontrollere symptomerne forbundet med atelofobi, såsom angst. De lægemidler, der normalt angives, er benzodiazepiner, beta-blokkere, tricykliske antidepressiva, selektive serotoninåbningshæmmere (SSRI'er) og monoaminoxidasehæmmere (MAOI'er). Det skal understreges, at brugen af stoffer midlertidigt kan berolige problemet, men det løser ikke det endeligt.
Atelophobia terapi skal genoprette en balance i livet, hvilket ikke eliminerer de positive aspekter af konkurrencen eller kvæler individets kreativitet. Under den psykoterapeutiske rejse skal frustrationen om ikke at være perfekt i stedet erstattes af en følelse af præstation for et godt udført arbejde.
