Relæcerne er de eneste definitive konkurrencer hos et atletikhold (4 ledsagere pr. Gruppe); På olympisk niveau udføres kun 4x100 meter og 4x400 meter, men der findes forskellige typer, der kan gengives i almindelige arrangementer.
Herbert Kratky / Shutterstock.com
Relæerne falder inden for de hurtige discipliner og består i at få "vidnet" til at komme så hurtigt som muligt; for at gøre dette er det nødvendigt for de 4 deltagende atleter at være hurtigere end deres modstandere på en given afstand, såvel som mere dygtige i at passere stafetten mellem dem.4x100 meter relæ af atletik
4x100m-relæet til sporet og sportsfolket sørger for, at stafetten overføres fra kamrene i et maksimum på 20m, selvom den atlet, der modtager den, har ret til at starte (efter en oprydning) op til 10m før udvekslingsområdet (kaldet præ-race). ændres). Passagens sværhedsgrad er derfor at gøre den atlet, der kommer til at falde sammen med atletens forløb, der forlader, hurtig og præcis udveksling uden nogen udløsninger.
De vigtigste vanskeligheder ved 4x100m relæet er:
- Høj hastighed
- Reducerede udvekslingstider
- Lav mulighed for visuel inspektion
- Behov for at automatisere gestus
Transittionen skal finde sted inden for få millisekunder, idet man sender stafetten indeni den modtagende atlids bevægelige hånd (nogle få cm2). Atleten, som modtager, skal identificere den partner, der ankommer, se hans hastighed med et signal placeret på jorden og fremskynde samtidig med at den regelmæssige holdning opretholdes; i øvrigt, mens den når en høj hastighed, skal den vente med at strække armen tilbage til signalet af den ledsagende, som ankommer.
Se videoen
X Se videoen på youtubePasserer stafetten til track og field relay team
Der er 3 forskellige teknikker til at overføre stafetten, som adskiller sig i positioneringen af hånden:
- Trin nedenunder
- Passage fra oven
- Passage i linie eller skubbet (alternerende italiensk)
I den alternative italienske teknik starter den første fraktionist (som fuldender fraktionen i kurven) med vidnet i hånden og udfører kurven indefra; den anden (som gør fraktionen i en lige linje) løber uden for banen og modtager stafetten på venstre hånd; den tredje og fjerde fractionist (svarer til den første og den anden) modtager og kører henholdsvis en til højre og indersiden og den anden til venstre og udenfor. Fordelene ved den vekslende italienske teknik er: afstanden af det mindste mulige rum (i bøjningsfraktionerne), den præcise kontrol af målet og levering fra den største mulige afstand af vidnet.
På høje niveauer i 4x100m-relæet foregår overdragelsen af stafetten i anden halvdel af udvekslingsområdet med tilsvarende hastigheder og afstande mellem atleterne på 1-1, 5 m. For at muliggøre en tilsvarende effektivitet er det nødvendigt at identificere et referencepunkt (på landingsbanen), som en gang nået og overskredet af den atlet, der ankommer, vil udløse modtageren, som vil blive placeret perfekt i udvekslingsområdet. Til modtagelse vil modtageren positionere sig i begyndelsen af forandringszonen (10m før udvekslingszonen), i den ydre halvdel for 2. og 4. fraktioneren og i den indre halvdel for den 1. overholdelse af følgesvenden ved ankomsten Vægten af hans krop er altid ensartet fordelt, med underbenene lidt bøjede, den forreste fod (højre for 2. og 4. fraktionist og venstre for 1. og 3. fraktionist) vendt mod kørselsretningen og at udenfor drejede sig lidt udenfor. Brystet er oprejst og vendt mod ledsageren med et højt blik over skuldrene for effektivt at estimere videnshastigheden ved levering; arme er altid godt koordineret til benene. Når ledsagerne nærmer sig, bøjer benene yderligere, indtil de bliver sat i bevægelse, hvilket sker ved referencepunktet for den indkommende følgesvend; modtageren vil starte opstartsekvensen et øjeblik i forvejen, dreje og starte samtidig uden at ændre kørselsretningen.
Blandt bærerens evner er det ikke kun den maksimale hastighed, der kan nås på 100m, men også ensartetheden af det samme, indtil stafetten passerer; i et nøddeskal skal det svare til accelerationen hos den ledsagende, der modtager. Han har nået en afstand på 2-2, 5 m og pålægger ledsageren en vokalkommando, der lægger armen tilbage med en åben hånd og med en tommelfinger i køen, mens de øvrige 4 fingre er sammenføjet og roteret udad. Mændene er i stand til at ændre op til 4-5 m fra slutningen af udvekslingsområdet, mens kvinderne (der når maksimalhastigheden proportionalt før mændene) også lidt tidligere; For at kunne konstatere, hvilket passages øjeblik er korrekt, er det nødvendigt at udføre mange tests og tage højde for indtastningshastigheden af vidnet og accelerationskapaciteten hos modtageren.
4x400 meter relæ af atletik
Til forskel fra den forrige kræver 4x400m en helt anden passage teknik; i transmissionen er den modtagende atlet placeret med panden mod midten af banen for at undersøge indgangen til følgesvenden og vurdere hastigheden og bevæge sig i overensstemmelse hermed. NB . Også i dette relæ kan du tjene meget med en effektiv ændring af vidnet:
- Den indkommende atlet, efter at en brøkdel af en kørsel er korrekt styret, positionerer vidnet lodret ved at udvide armen
- Modtageren bevæger sig i gang med at tilpasse starten med favørens hastighed, tage fat i stafetten i den øvre del med venstre hånd og fortsætter korrekt sin løbelinie, der passerer objektet i højre hånd.
Vi minder dig om, at gearkassen i dette løb kun er 20m og har ingen forandringszone; rummet er dog tilstrækkeligt til at bevare vidnesbyrdets hastighed.
