Hvad er det?
Fra den rå grønne kaffe opnås en helt anden drik, efter slibning og infusion end ristet kaffe.
Forberedelse af den rå grønne kaffedrink
Rå grøn kaffe bruges på samme måde som brændt kaffe; Selvfølgelig ved at bruge INNER frøene af coffea (arabica eller robusta), er det nødvendigt at PULVERIZE THEM med en mørtel og bruge provenuet ved infusion; Dette, for at være effektivt uden at indvinde drikken, skal finde sted ved en temperatur på 80 ° C i en tid, der er tilstrækkelig til ernæringsdiffusion.
Virker det?
Hvorfor skal rå grøn kaffe "tabe sig"?
Som forventet indeholder rå grøn kaffe (samt stegt kaffe) koffein, et molekyle, der ofte anvendes i slankendefeltet på grund af dets interaktioner med fedtvæv.
Koffein, en stimulerende nerve, der tilhører methylxanthin (1, 3, 7-trimethylxanthin) familien, har en positiv virkning både direkte og indirekte på bortskaffelse af humant fedtvæv; den direkte består i evnen til at fremme frigivelsen af fedtsyrer fra deponeringen til blodbanen, medens den indirekte manifesteres af sekretorisk stimulering af catecholaminer (adrenalin, noradrenalin), der igen griber ind i fedtvævslidende lipolyse og hyper -aktivering af visse fysiologiske mekanismer eller specifikke distrikter (øget hjertefrekvens, øget koronar flow, større muskelrekruttering i sport, større nervestimulering osv.). Selvfølgelig, medens de har samme egenskaber (... for at være ærlige, fortjener de at blive "kvantificeret"!) For at være effektive skal koffein tages i nærværelse af to andre vigtige faktorer:
- Moderat kalorie regime
- Højt energiforbrug
Det følger heraf, at koffein understreger de slankende virkninger af kost og fysisk / motorisk aktivitet, men uden at give noget mærkbart uafhængigt vægttab.
Grøn kaffe online
Online, 100% rå Arabica kaffe jorden i en 500 gram hermetisk resealable pakke er tilgængelig. I modsætning til den mørkere "bror" bliver denne type kaffe ikke brændt, men er simpelthen efterladt til tørring. Det er derfor simpelthen rå kaffe. På den måde opretholder kornet sin naturlige smaragdgrøntsyrefarve og bevarer dets organoleptiske egenskaber uændret.
Fri for tilsatte smagsstoffer eller tilsætningsstoffer, kan produktet bruges både med traditionelle og franske moka.
Alternativt kan du udnytte fordelene ved at tage grøn kaffe ved at tage det som kosttilskud. Tilgængelig i tabletter er indholdet baseret på kaffeekstrakt, Coffea arabica. Grøn kaffe stimulerer metabolismen og præsenterer en tonisk og metabolisk støttefunktion. Takket være kosttilskud er det muligt at tage vigtige næringsstoffer i den rigtige koncentration og i de rigtige mængder, hvor som helst og nemt. Det hjælper med at genaktivere stofskiftet, har en fedtforbrændingseffekt og er 100% naturlig.
Fordele ved sort kaffe
Hvorfor er rå grøn kaffe bedre end traditionel kaffe til vægttab?
For at fortælle sandheden indeholder rå grøn kaffe LESS koffein (og i en form knyttet til chlorogen syre, der giver anledning til chlorogeneret ) sammenlignet med ristet kaffe. Den kemiske og komplekse form af koffein indeholdt i rå grøn kaffe reducerer absorptionstider, der gradvist udvider blodkoncentrationen; dette betyder, at i modsætning til brændt kaffe - hvis koffeinindhold efter indtagelse absorberes inden for 30-40 minutter, hvorefter den relative hepatiske metabolisme begynder og renal bortskaffelse - rå grøn kaffe tillader en cirkel indtastning mere moderat end koffein, men også en større halveringstid af det samme.
På grund af denne sidste karakteristika ser det ud til, at rå grøn kaffe er mere egnet i kosten af hyperfølsomme koffeinfag, som, hvis de indføres med den traditionelle drik, ofte forårsager bivirkninger som: nervøs hyperaktivering, takykardi, diurese, diarré, søvnløshed osv.
Sammenfattende bruger rå grøn kaffe:
- En langsommere absorption
- Mindre effektiv metabolisme og bortskaffelse med større halveringstid for molekylet
- Mindre bivirkninger.
Men baseret på undersøgelser udført på koffein hos atleter, har det vist sig, at denne methylxanthin, på trods af at den er hurtig at absorbere, HALF dets blodkoncentrationer i løbet af 3-6 timer; naturligvis også denne erklæring bør tages "med tænger", da virkningerne af metabolisme på koffein afhænger af: dosis, fysisk aktivitet, afhængighed af organismen til molekylet, subjektivitet (genetik), køn, alder mv., alle variabler, der bestemmer et farmakokinetisk interval på 3-7 timer. Endvidere er det ikke klart, om detekteringen var blevet udført på koffein korrekt såkaldt eller endog på dens metakatabolitter ( theombrine, theophyllin, etc.); Afslutningsvis synes optagelsen af koffein i klassisk kaffe (30-40 ') ikke altid at fremskynde blodets bortskaffelse af nerven så signifikant, idet jeg (efter min mening) negerer en del af årsagerne til at begrunde brugen af rå grøn kaffe i stedet for den brændte, selv om dette ikke udelukker dets udvælgelse i mere følsomme emner end andre eller i tidligere bestemte sammenhænge.
VIdeo rå grøn kaffe - hvad den er og hvad den bruges til
X Problemer med videoafspilning? Genindlæs fra YouTube Gå til videoside Gå til Wellness Destination Se videoen på youtubeAndre fordele
Andre grunde til at vælge rå grøn kaffe ...
Ud over at være en langsomt absorberende kilde til koffein har rå grøn kaffe mange ejendommelige egenskaber, hvorimod den rigtige ernæringsmæssige "tykkelse" skal tilskrives.
Den største fordel ved rå grøn kaffe sammenlignet med ristet kaffe er bestemt, pH; mens den traditionelle drik er stærkt sur (3-3, 5), er den, der opnås fra de uforarbejdede frø (med en gennemsnitlig pH lig med 5), bestemt tættere på neutralen og har en anden virkning (mindre skadelig) på maveslimhinden og på Pral.
Rå grøn kaffe betragtes også som en fytokompleks, da sammensætningen og sammensætningen af dens forskellige elementer er metabolisk mere effektiv end indtagelsen af enkelte molekyler. Disse omfatter:
- Polyfenoler: antioxidanter (prævalens af tanninsyre)
- Ferulinsyre: antioxidant, sandsynligt anti-gouty molekyle, interfererer med syntesen af leukotriener (proinflammatorisk)
- Klorogen syre, ester af koffeinsyre med quininsyre: antioxidant og anti-cancer
- Nogle mineraler og vandopløselige vitaminer (gruppe B)
Sponsoreret indhold: My-personaltrainer.it præsenterer produkter og tjenester, der kan købes online på Amazon og / eller på andre e-handelswebsteder. Når et køb sker via et af linkene på siden, kan My-personaltrainer.it modtage en kommission fra Amazon eller anden citeret e-handel. Vi informerer dig om, at priserne og tilgængeligheden af produkterne ikke opdateres i realtid og kan ændre sig over tid, så vi inviterer dig til at tjekke tilgængelighed og pris på Amazon og / eller på andre citerede e-handel.
