Ideel vægt

I denne seneste artikel dedikeret til beregningen af ​​den ideelle vægt refererer vi til forskellige formler. Før vi foreslår det for dig, vil vi illustrere de vigtigste faktorer, der kan påvirke det, for at give alle værktøjerne til en hurtig, korrekt og personlig beregning.

Den ideelle vægt svarer til den kropsvægt der er nået i slutningen af ​​en harmonisk udvikling. Det kan også defineres som den vægt, hvor en organisme er mindre sandsynligt, at den bliver statistisk set syg.

En persons kropsvægt påvirkes af flere faktorer:

statur

forfatning (slank, normolinea, brevilinea)

alder (den ideelle vægt skal gradvist falde efter en alder af 40 på grund af den uundgåelige reduktion af knoglerne og muskelmasserne, men dette fald er stort set kompenseret af stigningen i fedtpuden)

kropssammensætning (forhold mellem magert masse og fedtmasse)

køn (den kvindelige krop er rigere i fedtvæv og fattigere i muskelmasse)

sundhedstilstand (osteoporose, edemis, skjoldbruskkirtel dysfunktion osv.).

Kropsforfatningen kan beregnes ved at måle omkredsen af ​​højre håndled ved håndens bund og indsætte disse data i følgende ligning:

En kropsvægt over standarderne er derfor ikke nødvendigvis synonym med fedme. Tænk for eksempel af rugby spillere eller andre atleter involveret i discipliner, der kræver en masse muskel udvikling. Det samme gælder for emner med en imponerende skeletstruktur, der i samme højde helt sikkert ikke kan have samme vægt som en jockey.

Af denne grund er den ideelle vægt en parameter, der er vanskeligt at beregne med den enkle hjælp af måler og skala. For et virkelig personligt skøn er det nødvendigt at stole på mere komplicerede teknikker, såsom bioimpedans eller plicometri.

Hvis vi ikke har disse værktøjer til rådighed, har vi udarbejdet et beregningsmodul, der tager højde for de vigtigste ikke-patologiske faktorer, som kan påvirke kropsvægten.