Introduktion
Hårmassage er en teknik, der kan medføre mange fordele, som synes at have været kendt allerede i oldtiden. Det siges faktisk, at Julius Caesar, intolerant for sin egen skaldethed, ud over at maskere den med overførsler, kunne lide at have hovedet masseret med nælde- og chili-lotioner for at forsøge at modvirke hårtab.
Den videnskabelige begrundelse for denne behandling ligger i den hypotese, at skaldethed også genkender en iskæmisk ætiologi. Ifølge denne teori ville håravfall være udtryk for en dårlig blodstrøm i hovedbunden med lidt vaskularisering af "rødderne" (pære og dermal papilla).
Fordele
Som nævnt kan hårmassagen være en hjælp til at forhindre skaldethed.
Massering af håret, især ved hjælp af rubefaction lotion, hjælper faktisk med at stimulere blodcirkulationen af den epicraniale hud ved at øge mængden af ilt og næringsstoffer, der er til rådighed for pærerne. Derfor er brugen af massage terapi mod hårtab.
Et andet vigtigt aspekt er, at hårmassage kan fremme og forbedre penetrationen af aktive stoffer, der anvendes før og / eller efter selve massagen. Endelig gør massageen galea capitis mere elastisk.
Selv om den iskæmiske ætiologi af skaldethed er blevet reduceret, hvis den ikke er helt udelukket fra videnskabeligt arbejde, tyder empirisk erfaring på, at hovedbundsmassage kan være effektiv til at nedsætte hårtab på en vigtig måde. I denne forstand er det vigtigt at støtte lotioner, der passer til en slags hovedbund (tør, fedtet eller beriget).
Sammenfattende er de vigtigste fordele ved hårmassage:
- Forbedre og genaktiver mikrocirkulationen på hovedbunden.
- Fremme penetrering af aktive stoffer og næringsstoffer, der anvendes før, efter eller under samme massage.
- Det kan modvirke hårdhedens tørhed, da det stimulerer produktionen af talg (et element der under normale forhold udøver en beskyttende virkning på hovedbunden).
- Fremme afslapning og dermed reducere akkumuleret stress (i virkeligheden synes individer med hektisk og meget stressende livsstil at være mere udsat for hårtab).
Vigtige anbefalinger
I tilfælde af begyndende, markeret, pludselig skaldethed eller i hvert fald en kilde til personlig ubehag, anbefales det at henvise din sag til en dermatolog, der er dygtig inden for hårpleje (trichology). Håber at stoppe et fald på hormonbaseret grundlag eller at genvende hår gennem enkle hovedbundsmassager er noget optimistisk. I denne forstand risikerer DIY-behandlingerne kun at tabe tid og andet hår. I dag findes der effektive farmakologiske løsninger til alle typer alopeci (lægemidler som finasterid og minoxidil i androgenetisk alopeci - TOS hos menopausale kvinder - Corticosteroider, Fotodynamisk terapi og Laser i alopecia areata). I sidste ende er det også muligt at ty til hårtransplantation.
Massage Teknik
Generelt involverer massageteknikken at tappe hele hovedbunden med fingerspidserne og derefter massere i cirkulær retning med fingerspidserne og udføre mere eller mindre energiske friktioner. Massens tryk, varighed og rytme skal justeres efter hårets tilstand: hvis de er sunde og stærke, kan massageenergien (men ikke overdrevent) være, mens de er svage og nemme at falde, vil trykket blive lettere og vibrere.
Normalt er det tilrådeligt at udføre hårets massage fra den nederste del af hovedet mod den øvre del og ikke det modsatte.
Generelt anbefales det at massere håret to eller tre gange om ugen i 5-10 minutter. Overgivelse til overdreven entusiasme for denne teknik, overdreven massering af hovedbunden, kan fremkalde en stigning i talgproduktionen af sidstnævnte (et skadeligt aspekt af hår sundhed), hvilket fører til kontraproduktive resultater. Derfor skal massagen hverken være for kraftig eller for langvarig over tid i mennesker med fedtet hår.
Vigtigt, ifølge nogle er også teknikken til "løsrivelse" af hovedbunden, udført ved at prøve ved hjælp af fingerspidserne at løsne hovedbunden fra det underliggende ben; Denne praksis styrkes af den såkaldte ansigtsgymnastik, hvorigennem man forsøger at stimulere rekruttering af pelsmusklerne, der anvendes til hovedbundens bevægelighed.
Endelig foretrækker nogle at udøve hårmassage ikke med deres hænder, men ved hjælp af naturlige børsterbørster. Denne massage udføres ved at placere børsten oven på hovedet og derefter flytte den med blide bevægelser mod panden, templerne og bunden af nakken.
Der findes også forskellige typer elektriske massagere på markedet, der er specielt designet til at udføre hårmassage.
Produkter
Hvilke produkter kan bruges til Hair Massage?
Der er mange produkter, som det er muligt at lave hårmassage. Det går faktisk fra enkle produkter, såsom olivenolie og arganolie, op til de ægte hårolier formuleret med forskellige aktive og næringsstoffer.
Desuden kan hårmassagen også udføres med vaskemidler eller shampooer under normal vask.
Endelig er der bestemt ingen mangel på fytoterapeutiske og naturlige produkter eller lotioner afledt af folkemedicin, der vil blive diskuteret i det følgende kapitel.
Populær medicin
I lyset af det, der er blevet sagt indtil videre, kan vi sige, at hovedbundsmassagen er en af de ældste behandlinger for at give styrke og kraft til håret og forsinke dets fald. Lige så gammel er søgen efter det mest egnede naturlige middel til dette formål, der skal påføres håret under massage for at fremme dets absorption.
Længe før minoxidils fremkomst har folkemedicin valgt en lang liste over påståede anti-fallmidler, der også lånes af moderne trichology (som bruger dem hovedsagelig i form af passende fortyndede æteriske olier). Også i dette tilfælde afhænger søgningen efter den mest egnede afhjælpning af patientens og hans hårs egenskaber. For eksempel vil behandlingen af en person med alopecia areata være helt anderledes end den, der er egnet til en mand med androgenetisk alopeci eller en kvinde i overgangsalderen.
Men blandt de naturlige ingredienser, der mest anvendes af folkemedicin til bekæmpelse af hårtab, udbreder nælde- og maidenhair feber sikkert.
Afkogningen af nælderødder kan betragtes som det naturlige middel til ekspertise for androgenetisk hårtab; moderne fytoterapi har faktisk bekræftet, at nælderødder har en anti-androgen aktivitet, der blokererer enzymet, der konverterer testosteron til didrotestosteron (sidstnævnte er stærkt impliceret i den progressive miniaturisering af hårsækkene efterfulgt af hårtab).
Den anden naturlige ingrediens, der udnyttes meget af folkemedicin, er maidenhair, en lægeplante, der ofte findes i opskrifter for naturlige lotioner mod hårtab. Samtidig foreslog folkemedicin brugen af maidenhair bregner for at genoplive farven på mørkt hår. Imidlertid er der for øjeblikket ingen bekræftelse på de påståede anti-faldeegenskaber, der tilskrives denne plante.
DIY Lotion
Nedenfor er der foreslået nogle opskrifter til fremstilling af gør-det-selv-lotioner (taget fra traditionel medicin), der involverer brugen af de ovennævnte nældeplanter og pigebarnsberner.
Do-it-yourself nælde lotion
En populær opskrift antyder at bruge 300 gram nudlerødder høstet i efteråret, 15 gram rosmarin (nyttigt mod uren hud og olieholdigt hår) og 20 gram peberfrugter. Blandingen koges i ca. ti minutter i en opløsning bestående af en liter vand og 400 gram eddike, filtreres og efterlades til afkøling. Med den opnåede opløsning skal du vaske håret ved at gnide det, inden du går i seng og skylles med vand den næste dag.
En variation på den foregående opskrift antyder anvendelse af 150 g nudler (rødder), 20 gram chili peber (frugt) og 20 gram romasrino (blade). Kog langsomt medicinerne i ca. 20 minutter i en halv liter eddike. Efter denne periode lad den hvile i 30 minutter og filtrere. Vask håret med opløsningen ved at gnide det inden du går i seng og skyll med vand den næste dag.
Maidenhair lotion
Mange er piger baseret pærer designet og udnyttet af folkemedicin for at bekæmpe skaldethed.
En af disse involverer at placere 100 gram maidenhair (antenne) i kogende vand; Hold kog i ca. ti minutter, dæksel og lad den stå i fem minutter. Stamme, lad afkøle og bruge til den endelige skylning af håret med en hovedbundsmassage. Dette middel er indiceret for at fjerne skæl og hæmme hårtab.
