fysiologi

Akklimatisering: fordi de første varme er farligere

De første varme dage i året er også den mest lumske for kroppen, da risikoen for hypertermi (overdreven stigning i den indre temperatur) og varmeslag er større.

Serien af ​​adaptive mekanismer gennemført af kroppen for at forhindre for store stigninger i den indre temperatur kaldes akklimatisering til varmen (eller akklimatisering).

Selv om organismen har umiddelbare forsvarsmekanismer mod høje miljøtemperaturer (tænk bare på sved), tager det 7-10 dage, før varmeakklimatiseringen er fuldstændig.

Under akklimatisering:

  • øger blodgennemstrømningen til huden for at lette varmetabet
  • øger evnen til at producere sved (som fordobles efter 10 dage);
  • kropsvæskning er mere ensartet og homogen i de forskellige hudområder;
  • mængden af ​​mineralsalte, der er til stede i sveden, reduceres (for at reducere saltvandstab);
  • kardiovaskulære tilpasninger forekommer (såsom forøget volumen) for at understøtte arterielt tryk og kredsløbsændringer induceret ved hudvasodilation;
  • svedtærskelværdien er reduceret (takket være den lavere stigning i kropstemperaturen som reaktion på de samme miljøforhold).

Akklimatiseringen garanterer derfor en mere effektiv og effektiv termoregulering, der giver bedre tolerance for de høje temperaturer.

Efter at have vendt tilbage til tempererede klimaer, har funktionelle tilpasninger af akklimatisering tendens til at gå tabt i løbet af 2-3 uger.