Øjenhåndskoordinering hos ældre

Hvad er oculo-manuel koordinering?

det er evnen til at relatere håndens bevægelse til informationen fra det visuelle organ og til at organisere de to funktioner på samme tid.

Øjemekanisk koordinering er resultatet af et arbejde med udarbejdelse og tilrettelæggelse af rumtidsinformation. Arbejdet udføres af hjernen, der designer og programmerer den handling, som den anser mest effektive for at opnå det bedste resultat med de mindste udgifter til energi.

I barnet har den fysiologisk koordinerende kapacitet tendens til at stige, mere hos hanen end hos kvinden.

Hos de ældre er de tilbøjelige til at falde.

Det er derfor vigtigt at uddanne børn til at udvikle koordineringsevner, men det er også vigtigt at træne ældre til at opretholde koordineringsevner.

Især er den okulær-manuelle koordinering den mest anvendte i hverdagen, da den går ind i enhver bevægelse af hænderne (greb et objekt osv.).

Årsager, der kan mindske koordineringsevnen hos ældre:

ændringer i hjernefunktionen af ​​syn, hørelse og andre følelsesorganer, nedsat cerebral perfusion og ændringer i sekretion af neurotransmittere og følsomhed over for dem. Sygdomme og stoffer kan negativt påvirke hjernen, hjerte og motorfunktioner.

Arbejdserfaring har fokuseret på "træning" af okulær-manuel koordinering hos ældre mennesker.

Følgende test skal demonstrere evnen til manuel øje koordinering hos ældre mennesker.

emner

27 sunde ældre (15 mænd og 12 kvinder) i alderen 58-82 år deltog frivilligt i undersøgelsen. For analysen af ​​data blev opdelt i 3 grupper: 11 mænd i alderen 58-70aa, 4 mænd i alderen 71-82aa, 12 kvinder i alderen 58-66aa

Vægt og højde blev detekteret ved tidspunkt 0 og efter 30 dage. Alle deltagere havde normal eller korrekt syn ved brug af passende linser.

Testen til evaluering af den oculo-manuelle koordinering blev udført på tidspunkt 0 og efter 30 dage. Alle 27 emner fulgte et præarrangeret træningsprogram i 4 uger (i alt 8 sessioner).

uddannelse

Øvelsesprogram og værktøjer valgt til at stimulere okulær-manuel koordinering:

1) en pind, der kan smides fra den ene hånd til den anden eller gøre den forblev balanceret på den ene side.

2) en cirkel, der rulles fra et emne til en anden (par øvelse)

3) kaster bolden: fagene skal i denne øvelse beregne afstanden, hastigheden og studiet. Har også referencepunkter og kender din krops position i rummet (par motion).

Prøven

To linjer med en længde på 180 cm er sporet på jorden og i en afstand af 8 m fra hinanden. En cirkel af rytmisk gymnastik, 80 cm i diameter, blev placeret i midten af ​​en af ​​disse linjer som et mål. På modsat linje til målet, i overensstemmelse med dette har subjektet placeret sig selv, hvis mål består i at centrere området afgrænset af cirklen med en tennisbold, der starter fra den opstillede station. Skuddet blev udført med den dominerende hånd og følgende metoder frit valgt af hvert fag. Hvert emne lavede ti på hinanden følgende skud, hvoraf de scorede blev talt.

Resultaterne

konklusioner

Sammenfattende kan vi se, at der er sket en forbedring af den oculo-manuelle koordinationskapacitet i alle 3 observerede grupper (med betydelige individuelle variationer: 50% forbedring sammenlignet med den indledende evaluering (over 70) 20% fald i en kvinde).

Især de mest konsekvente forbedringer forekom hos gruppens mænd i alderen 71 til 82 år, selv om vi må observere, at de kun er fire tilfælde.

Ud fra denne enkle oplevelse udført i forbindelse med en motoraktivitet udført for ældres psykofysiske velbefindende var det muligt at se, at faldet i øjenmanuel koordinering i en gruppe mennesker, der ikke havde specifikke underskud, effektivt kunne modvirkes af en uddannelse med det formål at stimulere denne evne.

Artikel skrevet i samarbejde med dr. Verri Massimiliano, uddannet i fysisk uddannelse og sygepleje, personlig træner.