kød

Svinekotelette

generalitet

Koteletter er en af ​​de mest almindelige og ønskede nedskæringer af svinekød i Italien; Det dyr, hvorfra de er opnået hovedsageligt, er netop Suis Scrofa Domesticus eller svin (også kaldet svin eller svin).

Koteletterne svarer i virkeligheden til en skive af carré, forstået som den anatomiske del placeret i midten af ​​lommen (mellem capocollo og knude). Det følger heraf, at den carré, hvorfra de fremstilles, også kan tilhøre kalve eller lam; med andre ord består koteletterne af den centrale del af loinkød med knogle.

Koteletter er fejlagtigt betragtet som et stykke fedtkød, da de hovedsageligt stammer fra grisen; i virkeligheden indeholder koteletterne i det væsentlige linsens muskel eller hvidt og dybest set magert kød (dog ikke overlejret til kaninen eller fjerkræets bryst), foruden at komme fra lette grise og ikke tunge (beregnet til fremstilling af helbrede kød) ). Den eneste forskel mellem en carréhakket og en lendmedaljong (eller arista) er, at sidstnævnte udover at blive udbenet gennemgår en præcis overfladisk affedtning (kun delvis anvendelig for koteletter). At være unge dyr, der er slankere end den voksne svin, kalve og lam, har endda endnu slankere koteletter.

Koteletter kan bruges på forskellige måder; Det mest traditionelle og "tilsyneladende" enkle forberedelse er grillet madlavning, i virkeligheden tilberedning af en grillet chop, der når hjertet af maden, holder det ømt og uden tørring, det er et job for dygtige kokke. Der mangler madlavning på pladen, i gryden, i ovnen og i sauce; Tilstedeværelsen af ​​benet glæder sig imidlertid til brug af hænderne, som bruges med større tilfredshed foran grillen og meget mindre på fugtige eller udførlige præparater. Fremragende og behageligt overraskende, kombinationen med æbler, se vores videoricetta fyldte svinekotelet på æbleseng

NB . Carré kan bruges hele til fremstilling af stege.

Ernæringsmæssige egenskaber

Som forventet er koteletterne et tilstrækkeligt magert stykke kød; de bringer mere fedt end kylling og kalkun eller kaninbørster, men de kan bestemt ikke klassificeres som fede kød.

Proteinindtagelsen er bemærkelsesværdig og af høj biologisk værdi, mens energipipiderne hovedsageligt er mættede, og en vigtig steroidfraktion af cholesterol er til stede; koteletter indeholder IKKE kulhydrater.

Fra saltvandssynspunktet indeholder koteletterne gode mængder kalium og jern, mens der i forhold til vitaminer er observeret gode mængder af thiamin (vit. B1), riboflavin (vit. B2) og niacin (vit. PP).

NB : De værdier, der er vist herunder og ekstrapoleret fra INNRAN-tabellerne, refererer til generiske bøffer (sandsynligvis opnået fra carré) og til svin loin.

Ernæringsmæssige sammensætningen af ​​svinekød, lys, bøf, rå og svinekød, lys, loin - Referencegrundlag for INRAN Food Composition Tables

Ernæringsmæssige sammensætning for 100 gram spiselig del. Svinekød, lys, bøf, rå
Spiselig del74, 0%
vand69, 6g
Protein21, 3g
Lipider TOT8, 0g
Mættede fedtsyrer3, 66g
Enumættede fedtsyrer2, 49g
Flerumættede fedtsyrer1, 47g
kolesterol62, 0mg
TOT Kulhydrater0.0g
stivelse0.0g
Opløselige sukkerarter0.0g
Kostfiber0.0g
energi157, 0kcal
natrium56, 0mg
kalium290, 0mg
jern0, 8mg
fodbold8, 0mg
phosphor160, 0mg
thiamin0, 80mg
Riboflavin0, 70mg
Niacin3, 00mg
Vitamin Atr
C-vitamin0, 0mg
E-vitamin- mg

Ernæringsmæssige sammensætning pr. 100 gram spiselig del Pork, light, loin:
Spiselig del79, 0%
vand70, 7g
Protein20, 7g
Lipider TOT7, 0 g
Mættede fedtsyrer2, 23g
Enumættede fedtsyrer2, 38g
Flerumættede fedtsyrer1, 82g
kolesterol61, 0mg
TOT Kulhydrater0.0g
stivelse0.0g
Opløselige sukkerarter0.0g
Kostfiber0.0g
energi146, 0kcal
natrium73, 0mg
kalium220, 0mg
jern1, 3mg
fodbold7, 0mg
phosphor150, 0mg
thiamin0, 25 mg
Riboflavin0, 30mg
Niacin4, 00mg
Vitamin Atr
C-vitamin0, 0mg
E-vitamin- mg