Det fælles indtag af arginin og ornithin er en af de seneste nyskabelser inden for sportsfodtilskud; Baseret på det, der er nævnt i etiketterne for over-the-counter produkter, synes foreningen af arginin og ornithin at have forskellige indirekte sundhedskarakteristika forbundet med stimulering (eller rettere optimering af fysiologisk produktion) af somatotrop hormon eller somatotropin (engelsk akronym GH) . Disse omfatter:
- Forbedring af muskelgendannelse
- Forbedring af muskuløs trofisme
- Reduktion af fedttrofisme
- Forbedring af immun effektivitet og effektivitet
- Ati-aging action (til cellefornyelse af alle væv)
På grundlag af det videnskabelige bevis for forsøgene, der udføres med det formål at evaluere de reelle ergogene og sunde evner hos de to enkelt aminosyrer, er de gunstige virkninger, som tillægselskaberne tillægger foreningen af arginin og ornithin, næsten utopiske; lad os prøve at forstå hvorfor.
Arginin er kun en vigtig aminosyre for emner under udvikling, mens det hos voksne er en halv-essentiel eller betingelsesmæssig nødvendighed. Dette betyder, at organismen "burde kunne syntetisere den ex novo", men nogle patologiske eller underernæringsbetingelser (ekstreme eller dårligt afbalancerede kostvaner) kunne begrænse sin produktion. Arginins funktioner er multiple; blandt dem nævner vi: forstadium af nitrogenoxid (vosodilatoriske egenskaber og stimulering af immunsystemet), creatinprecursor, neoglucogenese, ammoniakchelator, GH-stimulant i intravenøs eller enteral infusion med doser på 250 mg / kg / dag . Derimod kan enterale doser> 30 g / dag L-arginin fremkalde bivirkninger som: diarré, magekramper og kvalme.
Ornithin markedsføres ofte som et alfa-keto-glutarat (OKG) salt, men på et fysiologisk niveau er det et mellemliggende aminosyre argininmolekyle (ved enzymet arginase); kombinationen af ornithin til keto-glutaratgruppen (opnået ved deaminering af glutamin) blev designet til at forbedre sin anabolske virkning. De gavnlige virkninger af OKG er dokumenteret og kan sammenlignes med arginin, men anvendelsesområdet forbliver patologisk og underernæring med doser på 25 g / dag.
Det fælles indtag af arginin og ornithin finder de samme anvendelser som de almindelige kosttilskud baseret på arginin, så det anbefales at tage det, inden de når den hormonelle cirkadiske top (natten) af GH.
Skønt det fælles indtag af arginin og ornithin sandsynligvis vil fremhæve kvaliteten af et kosttilskud, kan de virkninger, der kan opnås ved "rationel" integration af disse produkter, ikke opfattes; doseringsgrænserne fuldstændig negerer ansøgningen på sports- og idrætsområdet. Tværtimod ser det ud til, at resultatet af nogle eksperimentelle undersøgelser er at diskreditere virkningerne af det fælles indtag af arginin og ornithin i forhold til de klassiske kosttilskud baseret på arginin.
