Hvad er Alzheimers sygdom
Alzheimers sygdom er en stærkt uarbejdsdygtig lidelse, som fremkalder et gradvist tab af mentale fakulteter, med det formål at gøre udførelsen af fælles daglige aktiviteter umuligt; Alzheimers sygdom forekommer mere eller mindre i middelalderen og manifesterer sig i et kognitivt tilbagegang forårsaget af degenerationen af centralnervesystemet (CNS), hvilket resulterer i en progressiv demens (i øjeblikket) IKKE hærdelig.
Selvom moderne medicin er IMPOTENT i at genoprette hjernefunktionen, er der gjort store fremskridt med hensyn til at begrænse degenerative progressioner og forebyggelse af indtræden; Udover specifikke stoffer har både statistik og klinik været i stand til at fremhæve nogle væsentlige komponenter i livsstil og kost, der er ansvarlige for:
- Bevarelse (afhængig af familiens prædispositioner) af CNS fra Alzheimers sygdom
- Langsomt af patologisk progression og skade
NB . Selvfølgelig er optimeringen af kost og livsstil IKKE en ordentlig behandling, men hvis det anvendes på en person, der lider af Alzheimers sygdom, men snarere en forebyggende og palliativ behandling på den stigende demens.
Kost og livsstil
Vi begynder med at understrege, at både kost og livsstil spiller en afgørende rolle i forebyggelsen og bekæmpelsen af Alzheimers sygdom; Talrige videnskabelige indsigter viser, at:
regelmæssig fysisk aktivitet og "mental gymnastik" (antologisk læsning og udøvelse af intellektuelle og ledelsesmæssige vaner) udgør to primære elementer mod begyndelsen og udviklingen af Alzheimers sygdom.
Desuden blev der fundet en klar POSITIV korrelation mellem: en diæt rig på mættede eller hydrogenerede fedtsyrer og kolesterol med tidlig og progressiv hjerne degeneration ved at lave en ernæringsmæssig anamnese for de ramte og sunde mennesker. Tværtimod er en kost rig på: kostfibre (fuldkorn, bælgfrugter, grøntsager og frisk frugt), antioxidanter (B-caroten, C-vitamin, E-vitamin, zink, selen, polyphenoler osv.), Phytosteroler og flerumættede fedtsyrer (omega-3 familie, omega-6 familie, omega-9 familie) synes at beskytte mod Alzheimers begyndelse.
Bemærk, hvordan ALLE de næringsmæssige egenskaber, der er nævnt ovenfor, perfekt reflekterer kardinalprincipperne for Middelhavets kost ; Den passende kost til forebyggelse og forsinkelse af symptomer på Alzheimers er derfor den samme som anbefalet for at reducere kardiovaskulær risiko .
Middelhavsdiet for Alzheimers kan derfor prale af følgende gavnlige virkninger:
- Langsomt kognitivt fald i ældre
- Reducer risikoen for mild kognitiv tilbagegang (MCI) som en mellemfase mellem den fysiologiske og Alzheimers demens
- Reducer risikoen for, at mildt kognitivt fald (MCI) resulterer i Alzheimers sygdom korrekt.
I øjeblikket er det endnu ikke klart, hvilke forebyggende mekanismer Middelhavets kost er for Alzheimers sygdom, men det er muligt, at de rigtige diætvalg foretrækker moderering af triglycerider og kolesterol i blodet samt vedligeholdelse af glykæmi og insulinæmi i de rette grænser for normalitet Endvidere er det på grundlag af de nylige opdagelser om lipidopbygningen af nerveceller (der fremhæver, hvordan fedtstoffer kan bidrage til sammensætningen af membraner og neuronale myelinskeder) det er muligt at hypotesere, at mættede og hydrogenerede fedtstoffer, disse For det meste i transkonfiguration påvirker NEGATIVT opretholdelsen af hjernefunktioner.
konklusioner
I sidste ende viser det sig, at Middelhavets kost (gennemført i løbet af livet) viser sig at være beskyttende for MCI (mild kognitiv svækkelse), og for Alzheimers er en næsten uovervindelig statistik!
På den anden side er det dog nødvendigt at specificere, at den historisk regressive undersøgelse af årsager, hændelser og patologiske forløb af Alzheimers sygdom IKKE udgør en analytisk protokol af enkle fremskridt; Dette skyldes, at patienter, der lider af progressiv demens, ofte udviser stærke hukommelsesændringer og til tider selv adfærdsændringer, komplicerer kronologisk rekonstruktion (manglende samarbejde, aggression, frustration osv.).
Yderligere undersøgelser forventes at kunne mere nøjagtigt vurdere og kvantificere den forebyggende og palliative rolle Middelhavsdietten på Alzheimers sygdom.
