Sådan måles din hvilepuls, hvis du ikke har en pulsmåler
Påvisningen skal udføres om morgenen, så snart du står op og efter at sidde i et par minutter.
Tæl beats for et helt minut og bemærk resultatet i et bord (du kan tælle beats i 15 sekunder og multiplicere dem derefter med 4).
Denne procedure skal gentages i 3/5 dage. Beregn det matematiske gennemsnit af de målte værdier.
Hvor rundene er opdaget
  | Hjertefrekvens (antal slag på et bestemt tidspunkt) kan måles ved at palpere den radiale arterie (på håndleddet) Eller halspulsåren (på halsen) Det påførte tryk skal være lys især ved halspulsåren. Fortolkning af hvilepulsværdier:
|
