massage teknikker

Holistisk Massage: Hvad er det? Sådan praktiseres og forventes fordelene ved I.Randi

Introduktion

Den holistiske massage er en bestemt type massage udført for at opnå individets trivsel som helhed.

Faktisk, som vi vil se mere detaljeret i løbet af artiklen, har denne massage til formål at genskabe balance og harmoni på niveau af krop, sind og ånd, ligesom den holistiske medicin, som denne form for massage tilhører.

For at være ærlig er andre former for massage også relateret til holistisk medicin - såsom ayurvedisk massage, californisk massage osv. - og andre alternative lægemidler (f.eks. plantarreflexologi), da alle disse behandlinger sigter mod at opnå trivsel hos personen som helhed og at finde balance og harmoni både fysisk, mentalt og åndeligt og med miljøet udenfor.

Bemærk venligst

Den praksis, der beskrives i denne artikel , accepteres ikke af medicinsk videnskab, har ikke været underkastet forsøgsforsøg udført med videnskabelige metoder eller ikke har bestået dem. Sådanne fremgangsmåder kan derfor være ineffektive eller endog være sundhedsfarlige .

Oplysningerne er kun vejledende. Hvis du er i tvivl, kontakt din læge.

Hvad er det?

Hvad er holistisk massage?

Den holistiske massage er en kropsmanipuleringsteknik, der sigter mod at genoprette trivsel hos enkeltpersoner som helhed ved at fungere fysisk og mentalt og genoprette balancen i energilididianerne, dvs. hvilke kanaler deraf - ifølge forskellige orientalske lægemidler ( som for eksempel ayurveda) - organismen er begavet og i hvilken strømmer den vitale energi .

I modsætning til andre former for massage sigter derfor ikke den holistiske på at genoprette den fysiske velfærd i en enkelt del af kroppen (for eksempel ryg, skuldre, nakke osv.), Men handler om personen som helhed, derfor også på de psykologiske, følelsesmæssige og åndelige såvel som fysiske komponenter.

Holistisk medicin, holistisk massage og holisme

Holistisk massage og holistisk medicin falder inden for det, der kaldes " holisme ", dvs. en teoretisk strøm, ifølge hvilken egenskaberne i et system ikke bestemmes af dets individuelle komponenter, men det er systemet som helhed, der bestemmer opførsel af de bestanddele. Denne teori anvendes også på levende væsener, der betragtes som en helhed som systemer, der består af faktorer af forskellig art: biologiske, psykologiske og sociale.

Holistisk medicin - betragtes som en alternativ medicin - er baseret på en vision af individet som et komplekst system bestående af krop, sind og ånd, indsat inden for et givet miljø . Målet med denne form for medicin er ikke at helbrede et enkelt organ eller væv, men for at genoprette balancen og det psykofysiske velfærd for individet som helhed og for at genskabe harmoni med omgivelserne . For at gøre dette bruger holistisk medicin brugen af ​​midler, vejrtrækningsteknikker, meditationspraksis og forskellige typer behandlinger, herunder holistisk massage.

Sådan praktiseres

Sådan praktiserer du holistisk massage?

Den holistiske massage udføres normalt af holistiske praktikere, der har fulgt specifikke kurser om emnet.

Før massagen undersøger massøren normalt individen til et interview, hvor han vurderer de klager, han klager over, samt vurderer tilstedeværelsen af ​​muskelspændinger, der - ifølge holistisk medicin - skal være forbundet med energiblokeringer og niveaulukker følelsesmæssige. Kun efter identifikation af de tilstødende blokke og spændinger vil massøren kunne tilpasse den holistiske massage til patientens behov og udføre visse manipulationer snarere end andre.

Alvorlige og professionelle holistiske massører skal under interviewet med den enkelte også informere sig om deres sundhedsstatus og undersøge muligheden for sygdomsfremkaldende sygdomme eller forstyrrelser, som kan udgøre en kontraindikation for udførelsen af ​​massage. Desuden skal den holistiske massageterapeut også have anatomisk viden til at forstå, hvor og hvordan manipulationer påvirker kroppen.

Den holistiske massage kan dog udføres ved hjælp af vegetabilske olier og i nogle tilfælde selv med ler . Massøren arbejder på holdningen, på individets muskler og ledd gennem udførelse af forskellige typer af manipulationer, såsom gnidning, friktion, æltning, akupressur, berøring, perkussion mv. Sådanne manipulationer er generelt bløde og ikke-invasive, men i nogle tilfælde kan de også være dybe; Under alle omstændigheder bør de kunne stimulere blod og lymfecirkulation .

De manipulationer, der udføres i den holistiske massage, bør desuden sikre, at der skabes en " taktil kommunikation " mellem massøren og masseres for at favorisere "energitransmissionen" og ombalanceringen af ​​energimodidianerne i sidstnævnte.

Vidste du at ...

For at genbalancere vital bioenergi er holistisk massage ofte forbundet med andre behandlinger og praksis med alternativ medicin (for eksempel homøopatiske behandlinger) og / eller diæter, der er specielt udviklet til hver enkelt person for at sikre en så fuldstændig behandling som mulig og tilpasset.

Hvor er den holistiske massage udført?

Ligesom de fleste massager, der sigter mod at opnå både fysisk og mentalt velvære, udføres holistisk massage generelt i et roligt og roligt miljø, varm og oplyst af bløde lys . Det er klart, at det altid er tilrådeligt at kontakte specialiserede centre og autoriserede massører til at udføre denne form for massage.

Forventede fordele

Hvilke fordele skal en holistisk massage gøre?

Som det gentagne gange siges, sigter den holistiske massage på at opnå trivsel hos personen som helhed på et fysisk, psykologisk og åndeligt niveau. Af denne grund er tilhængere af denne form for massage overbevist om, at det er muligt med det:

  • Modvirke det psykofysiske ubehag og genbalancere den vitale energi;
  • At nå frem til harmonien mellem din krop og dit sind og samtidig nå frem til harmoni med det omgivende miljø;
  • Få en stigning i din vitalitet;
  • Forbedre koncentration og lydhørhed;
  • Forbedre søvnkvaliteten
  • Reducer stress og angst (ikke patologisk) ved at finde ro
  • Forøg muskuløs og fælles modstand
  • Forbedre blod og lymfatiske kredsløb;
  • Forbedre fleksibilitet og fælles mobilitet.

Ifølge hans tilhængere bør den holistiske massage - sammen med andre holistiske mediciners teknikker og praksis (meditation, vejrtrækning, naturlige retsmidler osv.) - også være nyttig for alle dem, der har til hensigt at opgive skadelige vaner, som f.eks. eller overdrevent forbrug af alkohol.

Bemærk venligst

De ovennævnte fordele, der tilskrives holistisk massage, bekræftes ikke eller støttes af tilstrækkelige videnskabelige undersøgelser udført på emnet. Det er imidlertid rigtigt, at der er mange mennesker, der - undergår denne type behandling - erklærer, at de har gavn for både fysisk og mentalt.

På trods af alt dette understøttes ikke af videnskabelige undersøgelser, da det er en massage udført i rolige og varme omgivelser ved hjælp af veldefinerede og ikke improviserede manipulationsteknikker, er det sandsynligt, at det kan fremme afslapning, og at det samtidig kan opløse enhver muskelspænding, lindre små smerter i musklerne og leddene og forbedrer blod og lymfecirkulation.

Bivirkninger

Bivirkninger af holistisk massage

Hvis det praktiseres på raske individer, og hvis det udføres korrekt af massører, der er bekendt med manipulationsteknikker, fører holistisk massage generelt ikke til nogen form for bivirkning. Men da det kan udføres ved hjælp af vegetabilske olier, er der en reel risiko for at udvikle allergiske reaktioner hos personer, der er følsomme over for den anvendte type olie.

I lyset af det, der netop er blevet sagt, er det derfor klart, hvor vigtigt det er at informere massøren om forekomsten af ​​kendte allergier, inden de gennemgår den pågældende massage.

Kontraindikationer

Kontraindikationer af holistisk massage

Selvom der ikke er nogen specielle kontraindikationer til udførelsen af ​​den holistiske massage, er det godt at huske, at den holistiske massør ikke er læge og ikke er fysioterapeut, og derfor bør han ikke manipulere personer, der lider af alvorlige muskulære og / eller leddemæssige patologier. Til alt dette tilføjer vi de generelle kontraindikationer vedrørende alle de forskellige typer massagebehandlinger. Mere detaljeret bør den holistiske massage samt massager generelt ikke udføres i nærværelse af:

  • Hudforstyrrelser og lidelser (dermatitis, dermatose, infektioner osv.);
  • Betændelse;
  • Smitsomme sygdomme;
  • Kapillær sårbarhed og / eller flebitis;
  • Kardiovaskulære lidelser.

Endelig husk at gravide kvinder, inden de gennemgår en mulig holistisk massage - udført eller ej med olier eller ler - skal søge råd fra deres læge.