Af Dr. Dario Mirra
Introduktion
Hver sport har særlige behov fra et teknisk, koordinerende og betinget synspunkt, og som en direkte konsekvens er skader statistisk særprægede for hver sportsaktivitet.
Anatomi af lårets indre område
Nedenfor listes musklerne i lårets indre område med adduktive funktion, de er talrige og i deres helhed meget kraftfulde:
- Stor adductor
- Medium adductor
- Lille adductor
- Ischiocrural muskler: biceps femoris, semimembranosus, semitendinosus, selvom de er kraftige flexor muskler i knæet og ekstensorer af hofte deres funktion adductoria bør ikke forsømmes
- Stor skum - det er adductor næsten i sin helhed
- Femur kvadrat
- Pettineo
- Ekstern obturator, assisteret af tvilling muskler
Tænker på de fleste af disse muskler og hører om deres rolle som adductorer, menes at deres eneste egenart er at bringe låret tættere på kroppens sagittale linje.
Disse muskler spiller på den anden side også en rolle i flexionsforlængelsen af hoftehovedet, hvilket afhænger af placeringen af deres øvre indsættelse.
Når indsættelsen ligger bag frontalplanet er disse muskler, udover at være adduktorer, også forlængere.
Når indsætningen passerer anteriorly til frontplanet, er disse muskler også flexorer.
Således kan disse muskers rolle sammenfattes som:
- Adductors.
- Flexors.
- Extendere.
- Basin stabilisatorer.
Skematisering af de 5 hovedleders arbejde, vi ser som følger:
- Stor adductor.
- Lang adductor.
- gracile
Deres rolle er både den adduktive funktion og hip extensoren.
Vi har så:
- Pettineo.
- Lille adductor.
Disse muskler er adduktorer og flexorer i hofteren.
refleksion
Det er almindeligt kendt, at muskel ubalance er grundlaget for ikke-traumatiske skader, da der ikke er nogen optimering af de kræfter, der kommer på strukturerne, derfor er det let at forstå, hvordan indtrængen af kontrakturer, tårer, pubalgi og også tilskrives det faktum at forsømme alle de biomekaniske muligheder i dette komplekse muskelsystem.
konklusioner
Hvad der indtil nu har været udsat for, er mit syn på etiologien for nogle skader og de forskellige vrede, der kan beskyldes for de indre lårmuskler, der er modnet af min erfaring.
Denne artikel hævder kun at være et lille udgangspunkt, et simpelt synspunkt og et refleksionspunkt for trænere, fysiske trænere, terapeuter og atleter, der kan forsøge at skabe balance i denne muskulatur i nærvær af sådanne irritationer. træne denne adductory struktur med alle dens bevægelsesmuligheder for at sikre en optimering af kraften mellem de forskellige muskler, derfor af de strukturer, som de er indsat på.
Bibliografi
Audouard M.: Osteopati - underbenet, Publisher Marrapese 1989.
Busquet L .: Pubalgia. Marrapese Publisher 1984.
Kapandji IA: Articular Physiology. Nedre lemmer. Monduzzi Editore 2007.
Weineck J .: Sportsanatomi. Mariucci Socks 2003.